close
loading

 Co trzeba wiedzieć  po operacji kręgosłupa szyjnego

 

 

     Wszystkie informacje odnośnie bezpieczeństwa oraz zaleceń pooperacyjnych napisałem już w poście który znajdziecie TUTAJ​​​.

 

Skrót najważnieszych informacji:

 

  • Poduszka ortopedyczna do spania (polecam poduszki Classic Varius firmy Badum) - możliwość dopasowania wielkości oraz rodzaju poduszki w gabinecie.
  • Wstawanie/kładzenie się bokiem
  • Miękki kołnierz do noszenia poza domem przez 6 tygodni
  • Wałek lędźwiowy do siedzenia (wspomaga ustawić cały kręgosłup w prawidłowej pozycji)
  • Wizyta u fizjoterapeuty 

 

     ​Pierwsze ćwiczenia od jakich zaczeliście rehabilitację to napięcia izometryczne, w drugim tygodniu od operacji zalecam rozpocząć trudniejszy zestaw ćwiczeń.

 

Ćwiczenia domowe:

 

Ćwiczenia wykonujcie w połowie zakresów ruchów

Każde ćwiczenie wykonujemy po 10 powtórzeń x 2 serie

 

1. Retrakcja w siadzie

  

 

2. Rotacja w lewo i w prawo

 

3. Zgięcie boczne w lewo i w prawo

 

4. Wyprost

 

5. Zgięcie

 

 

 

 

 Paweł Cegłowski

 fizjoterapeuta

Międzynarodowy Terapeuta Manualny MT, OM

 

Powered by: www.cdx.pl