close
loading

Co trzeba wiedzieć po operacji kręgosłupa lędźwiowego

 

 

     Pierwsze co musisz wiedzieć to jak bezpiecznie poruszać się w łóżku i poza nim. Niezależnie czy miałeś leczenie operacyjne mikrodiscektomii czy dużo większą operację jaką jest np. stabilizacja to pamiętaj aby zawsze obracać się całym ciałem - miednica i barki podążają w tym samym kierunku i w tym samym czasie (dotyczy to leżenia jak i zawracania podczas chodzenia).

 

Po drugie zawsze wstajemy z łóżka z pozycji bocznej spuszczając stopy na ziemię.

    

  

 

     Po trzecie nie bój się wstawania z łóżka oraz siadania. Obie stopy oparte są o podłogę i w tej pozycji pochyl się do przodu aby środek ciężkości mógł przenieść się przed stopy i nie zmieniając ustawienia kręgosłupa wyprostuj kolana.

A teraz siadanie. Kręgosłup cały czas wyprostowany, uginając kolana wypnij daleko w tył pupę aż poczujesz miejsce na którym masz spocząć.

      

 

 

     Podczas zwykłych czynności dnia codziennego jak np. mycie zębów nie zapominaj że masz zakaz pochylania się, a przesiadywać (w prawidłowej pozycji) możesz jedynie podczas posiłków przez okres 3-4 tygodni, a do 3 miesięcy nie dłużej niż 30min.

Siedzenie obowiązkowo z wałkiem lędźwiowym.

 

     Pierwsze tygodnie w samochodzie Twoje miejsce będzie po stronie pasażera z ustawionym fotelem pod kątem 45°.

Siedzenie jest zabronione, stanie w miejscu niewskazane,  za to spacery jak najbardziej są zalecane, tylko trzeba pamiętać że chodzenie na zewnątrz oraz podczas korzystania z środków komunikacji zalecany jest gorset (pierwsze 6 tygodni).

 

     Przez pierwsze 3 miesiące nie wolno Ci dźwigać więcej niż 5kg.

 

     Kolejnym krokiem (2 tygodnie po operacji) powinna być wizyta u fizjoterapeuty, który dokładnie zbada Twoje ciało (m.in. siłę mięśniową, odruchy, sposób poruszania się) i zaleci indywidualnie do Twojego stanu zdrowia zestaw ćwiczeń.

Pierwsze ćwiczenia od których zaczniesz od razu po operacji nie spowodują pojawienia się kropli potu na czole, a trening stabilizacji rozpoczniesz między 8 a 12 tygodniem.

 

Przed rozpoczęciem ćwiczeń domowych warto nauczyć się schodzenia do parteru.

      

    

    

  

 

     Zestaw ćwiczeń domowych znajdziesz TUTAJ 

 

     W zależności od Twojego stanu przed operacją, mogą nadal utrzymywać się zaburzenia czucia. Jeśli występuje ból korzeniowy po operacji nie martw się na zapas, zgłoś swojemu fizjoterapeucie (częsty objaw spowodowany podrażnieniem nerwu podczas operacji).  Po regularnej neuromobilizacji danego nerwu objawy zaczną ustępować.

 

 

     Zalecam do upłynięcia dwóch miesięcy od zabiegu wizyty minimum raz w tygodniu u fizjoterapeuty, który skontroluje przebieg rehabilitacji, poinstruuje jak wykonywać czynności dnia codziennego oraz poszerzy zestaw ćwiczeń domowych.

Jeżeli wszystko przebiegnie pomyślnie to po 5 miesiącach widzimy się na treningu w siłowni.

 

Poprzedni wpis: Uszkodzenie MCL (więzadła piszczelowego)

Kolejne wpisy:



DODAJ KOMENTARZ

DODANE: 24-02-2020
Monia

Dwa miesiące temu miałam zabieg mikrodyscektomi L4-L5.Nadal odczuwam ból nogi jak przed zabiegiem. Co może być przyczyną bólu? Czy po takim zabiegu może tak długo boleć noga?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Sporadyczne doleglwiości mogą się pojawiać ale jeśli jest tak samo jak przed zabiegiem, zalecacm skonsultować się z fizjoterapeutą. Pozdrawiam

DODANE: 22-02-2020
Miro

6 miesięcy po operacji L5/S1 discektomia usunięcie przepukliny, brak czucia powierzchownego lewej nogi, pośladków i w pasie. Czy fizjoterapia i rehabiltacja może to czucie przywrócić?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Nikt nie jest wstanie odpowiedzieć w 100%, ale ja osobiście zalecam regularną stymulację po przez różne bodźce oraz neuromobilizację, a także farmakoterapię. Pozdrawiam 

DODANE: 18-02-2020
lepolak2b

Witam, jestem po operacji kręgosłupa na odcinku L5/S1 mianowicie miałem usuniętą przepuklinę oraz dysk który był kompletnie zniszczony. Mam wstawiony prodisc l który był wstawiony od przodu czuje sie wyśmienicie, nic nie boli. Jest jeszcze delikatna rwa od czasu do czasu ale to pewnie przez to, że nerw był długo obciążony. Moje pytanie to kiedy mogę wrócić do uprawiania sportu mianowicie piłka nożna, siłownia? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Trening na siłowni (około 8-12 tydzień) na początek zalecam wykonywać pod okiem terapeuty. Co do piłki nożnej, bez analizy Pana ruchomości całego ciała oraz jakości ruchu nie jestem wstanie odpowiedzieć aby Pana kręgosłup był bezpieczny. Pozdrawiam 

DODANE: 18-02-2020
WOJCIECH

Witam, 8.10.19r. przeszedłem stabilizację transpedikularną i międzytrzonową obustronną, do dnia dzisiejszego odczuwam bóle kręgosłupa, palenie w prawym pośladku, palące bóle mięśni, najwiekszy ból podczas leżenia na plecach gdy unoszę pośladki do góry. Rehabilitacje nic mi nie pomogły, moim zdaniem zostalo coś skopane podczas operacji, gdyż przed bóle były zlokalizowane po lewej stronie. Mam 31 lat i powiem szczerze, że jak bym mógł cofnąć czas nigdy nie poszedł bym na operację.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Najlepszym wyjściem jest skonsultować się z innym lekarzem, a rehabilitacja rehabilitacji nie jest równa więc zalecam udać się do fizjoterapeuty specjalizującym się w leczeniu kręgosłupów (także pooperacyjnych). Życzę zdrowia

DODANE: 17-02-2020
Agata
Bardzo dziękuję za odpowiedź. Ja jestem już po wizycie u ortopedy i już wiem co mi dolega. Nic zwiazanego z kręgosłupem szyjnym. Otóż mam zapalenie stożka rotatorów... Niestety "na własne życzenie", bo po operacji lędźwi, kiedy leżałam na plecach, czytałam książkę, korzystałam z telefonu, a dla ręki to nie naturalna pozycja... No i zrobił się stan zapalny. Także nie polecam:) Pozdrawiam serdecznie.
DODANE: 16-02-2020
Agata

Dzień dobry. 27 stycznia przeszłam zabieg usunięcia przepukliny jądra miażdżystego na poziomie lędźwiowym. Był silny ucisk na korzeń nerwowy, zaburzenia czucia w łydce, kostce i stopie. Po opercji te zaburzenia neurologiczne nasiliły się, ale z każdym dniem wydaje mi się, że jest lepiej, nie ma bólu kręgosłupa ani rwania nogi. Natomiast przedwczoraj, czyli niecałe 3tygodnie od zabiegu strasznie zaczęła boleć mnie lewa ręka:bark i obręcz barkowa. Nie mogę podnieść ręki do góry i wogóle ruchomość jest mocno ograniczona. Nie sądzę, żeby lędźwie miały tu coś do rzeczy, ale nie wiem jaka może być tego przyczyna. Nie wiem co mam robić, przeczekać czy jechać na Izbę Przyjęć. Boję się, że mogła mi się teraz pojawić przepuklina gdzieś w odcinku szyjnym, choć szyja nic mnie nie boli. Bardzo proszę o poradę. Pozdrawiam serdecznie.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Czy ruch szyi wywołuje Pani znany ból w barku? Czy niemożność wykoania ruchu jest z powodu bólu czy z braku siły? Ból oraz ograniczona ruchomość stawu barkowego może świadczyć np. o zapaleniu stawu barkowego (nie szyi). Najlepiej udać się na wizytę do fizjoterapeuty który po dokładnym zbadaniu, będzie wstanie stwierdzić przyczynę Pani problemu. Pozdrawiam

DODANE: 14-02-2020
Iwo1

Witam. Moja mama miała 4 tygodnie temu laminotomię obustronną L4 i prawostronną L3, odbarczenie kanału kręgowego. Od ponad roku dolegliwości bólowe o charakterze rwy kulszowej prawostronnej z niedowładem zgięcia grzbietowego stopy prawej, bez zaburzeń czucia powierzchniowego. Niewielki niedowład PKD. Dodatkowo osłabiony odruch skokowy po prawej stronie. Objawy rozciągowe obustronnie nieobecne. W badaniach obrazowych skolioza w odcinku Th/L/S masywna stenoza na poziomie L3/L4. Po operacji następnego dnia została pionizowana. W szpitalu spacery o balkoniku. Noga prawa nadal z niedowładem. Ból coraz mniejszy w wyniku przyjmowania leków przeciwbólowych. Po 2 tygodniach od zabiegu została przyjęta na rehabilitację szpitalną celem poprawy stanu nogi prawej. Po tygodniu od przyjęcia na rehabilitację nasiliły się bóle kręgosłupa lędzwiowego porównywalne do tych przed operacją, osłabienie nóg, prawa noga nadal z opadającą stopą. Mama jest załamana, przestraszona, że to nawrót choroby. Nie wiem jak mogę jej pomóc, czy można nagrzewać ten bolący kręgosłup poduszką elektryczna, czy to nie za wcześnie 4 tygodnie po zabiegu. Czy to może pomóc?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli niedowład nogi trwał długo przed operacją to szansa na spektakularną poprawę jest mała. Odnośnie powrotu dolegliwości bólowych kręgosłupa lędźwiowego, zalecam skonsultować się z lekarzem oraz fizjoterapeutą (specjalizującym się w kręgosłupach) w celu dokładnej diagnostyki. Pozdrawiam

DODANE: 13-02-2020
K.

Witam. Jestem już 3 miesiące po fenestracji L4/L5. Tak jak już pisałam niedawno w poście, po operacji jest o wiele gorzej niż przed. Najpierw od razu po opadła mi prawa stopa, nie mogłam jej podnieść. Stopa wróciła dopiero po dwóch miesiącach elektrostumulacji (jeszcze nie do końca, ale już ruszam). Niestety ból w ranie, promieniujący na pośladki, w górę, w biodro, pachwinę jest cały czas-szczególnie w siedzeniu, ruchach, kichaniu, kaszlu. Było już nieco lepiej miesiąc temu ale niestety pogorszylo mi się w trakcie choroby syna. Denerwowałam się i ruszałam więcej niż zwykle i bóle powrocily (teraz są nawet w siedzeniu). Dodatkowo zauważyłam, że miejsce operowane boli mnie samoistnie w wyniku stresu. Jestem w trakcie fizyko i fizjoterapii. Moje pytanie brzmi: czy to normalne, że ból i moje objawy utrzymują się tak długo? Jak długo po operacji coś takiego na prawo mieć miejsce? Przyznam, że zaczynam się załamywać i żałować, że w ogóle poddałam się tej operacji. Może coś poszło nie tak? Przed operacją miałam ucisk na nerwy L4, L5 i S1 po nawracających rwach kulszowych, osłabienie nogi i nie do końca czucie stopy. Bóli nie było w okresach między okresami rwy prawie żadnych. A teraz czuje się wciąż jak w trakcie nieustającej rwy kulszowej i osłabienia stopy i nogi. Jak długo jeszcze? Czy to normalne?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Wyżej wymienione dolegliwości nie są normalnymi objawami dlatego zalecam udać się konsultacje lekarską (neurolog/neurochirurg). Jeśli strukturalnie jest wszystko w porządku (badanie MRI, EMG), może warto pomyśleć o wprowadzeniu leczenia farmakologicznego oraz skonsultować się z innym fizjoterapeutą. Pozdrawiam

DODANE: 10-02-2020
Nusia1

Witam. Piszę do Pana o poradę, bo już sama nie wiem gdzie szukać pomocy. Miesiąc temu miałam wykonany zabieg mikrodyscektomii na kregosłupie L4 -L5. Odczuwałam ból prawej nogi. Po zabiegu może tydzień było ok. Ból z lekka ustąpił i po tygodniu powrócił. Nadal boli noga w okolicy kostki i czasami promieniuje do kolana. Od czasu do czasu czuję prądy w pachwinie, wspomnę jeszcze, że ból ten jest dla mnie bardzo uciążliwy w nocy, bo budzi mnie po kilka razy. Proszę o porade czy jest to skutek długiego ucisku przed zabiegiem, czy znów pojawiła się wypuklina która uciska gdzieś na nerw. Będę wdzięczna za pomoc. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Bez zbadania nie jestem wstanie odpowiedzieć co jest przyczyną obecnych dolegliwości. Napewno pochodzą z układu nerwowego ale czy z wcześniejszego ucisku czy z obecnego tego nie wiem.

DODANE: 08-02-2020
Ania

Witam, jestem miesiąc po operacji przepukliny kręgosłupa L5/S1. Jeszcze mnie pobolewa okolica operowana i prąd czasami przechodzi przez prawą kończynę. Wykonuje zlecone mi ćwiczenia, a mam pytanie kiedy mogę nosić buty na obcasie? Czy obcasy raczej nie są wskazane?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli potrafi Pani utrzymać prawidłową postawę (kręgosłup lędźwiowy w neutralnym ustawieniu) podczas chodzenia na obcasie to nie widzę przeciwwskazań. Pozdrawiam

DODANE: 07-02-2020
Borsuk

Witam. W dniu 02.02. 2020 przeszedłem operację wycięcia przepukliny L5/S1. Z bólem walczyłem około dwóch lat i w tym czasie brałem tylko zastrzyki przeciwbólowe oraz leki rozluźniające. W styczniu tego roku otrzymałem diagnozę, że mam wypadnięty dysk, masywną centralną przepuklinę L5/S1. Dwa tyg rehabilitacji na wyciągach miały zminimalizować ból jednakże podjęto decyzję o operacji gdyż były ucisnięte bardzo nerwy m.in. odpowiedzialne za zwieracze. Jednakże wszystko było ok. Operacja przeszła prawidłowo choć z dużym ryzykiem jednakże żadne nerwy nie zostały uszkodzone. Przy wypisie mam napisane-choroba krążków miedzykregowych, lewostronna rwa kulszowa, uszkodzone nerwy korzeni rdzeniowych. Jeśli chodzi o oddawanie moczu czy stolca jest wszystko ok ale pojawiło się straszne drętwienie całej nogi łącznie z stopą. Jest to strasznie dokuczliwe. Wiadomo jestem kilka dni po operacji, rana boli ale drętwienia nie było przed operacja tylko sam ból. Lekarze twierdzą, że wszystko jest w porządku, nic nie zostało naruszone i że nerwy muszą się teraz zregenerować i potrzeba czasu nawet kilku miesięcy zanim to drętwienie ustanie. Czy jest czym się przejmować, czy rzeczywiście tak może być skoro wszystko przebiegło dobrze to te nerwy muszą się zregenerować żeby zniknęło to dretwienie? Jest to strasznie dokuczliwe bo to cały czas i cała noga, więc poruszanie jest trudne. Nie mogę siedzieć przez sześć tyg później jakaś rehabilitacja.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Wypis ze szpitala opisuje przyczynę wykonania zabiegu operacyjnego. Długotrwały ucisk oraz zabieg może powodować teraźniejsze objawy. Ja zalecam wprowadzenie fizjoterapii 2 tygodnie po zabiegu dlatego proszę udać się do fizjoterapeuty który po dokładnym zbadaniu wprowadzi odpowiednie leczenie aby zmniejszyć Pana objawy. Pozdrawiam 

DODANE: 05-02-2020
Marek

Witam. Jestem 2 miesiące po mikrodiscektomii lewostronnej L4/L5. Mam strasznie chudszą jedną nogę od drugiej, chudsza jest ta z którą był problem. Mam pytaie - czy to może być coś poważnego? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Nie znam szczegółów Pana choroby, ale zmniejszone obwody mięśniowe świadczą o atrofii. Zalecam szybko udać się do fizjoterapeuty w celu wprowadzenia odpowiedniego postępowania (m.in. trening). Pozdrawiam

DODANE: 04-02-2020
Filip

Witam serdecznie, prawie 2 tygodnie temu miałem operację L5/S1 mikrodyscektomii. Po operacji czułem sie super, jednak w zeszły piątek jeden głupi błąd spowodował, że od tego momentu czuję lekkie strzykanie pod pośladkiem i obrzmiałą łydkę. Czy to bardziej wskazanie do konsultacji z fizjoteraupeutą czy z lekarzem. Nie wiem co robić... Ból oczywiście nie jest taki jak przed operacją i mogę chodzić wyprostowany, ale obawiam się czy to nie nawrót??

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Nie wiem jaki ruch więc nie wiem jaki był mechanizm np. urazu. Jeśli się Pan obawia, proszę udać się do fizjoterapeuty, a w przypadku wystąpienia niepożądanych objawów, skieruje on Pana do lekarza. Pozdrawiam

DODANE: 04-02-2020
Marta

Witam, 29 stycznia 2020 miałam operację przepukliny kręgosłupa odcinka L5/S1, wszystko jest w miarę dobrze ale momentami zwłaszcza podczas przekręcania się na boki w łóżku mam silne kłucie w pośladku. Wyczytałam, że może to być zapalenie stawu krzyżowo-biodrowego, czy to prawda jeśli tak to jak leczyć i ile czasu to może boleć?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Zaburzenia w stawach krzyżowo-biodrowych dają dolegliwości przede wszystkim podczas obciążenia (stanie, chodzenie). Przy Pani objawach oraz historii choroby sugeruję skoncentrować się nad postępowaniem fizjoterapeutycznym odnośnie kręgosłupa. Pozdrawiam

DODANE: 01-02-2020
Ak

Witam, moja mama 31 stycznia miała zabieg stabilizacji kręgosłupa który trwał 6 h. Śruby plus jak to lekarz ocenił wykopaliska. 1go z rana wstała na nogi. Rana na plecach bardzo duża. Ból promieniuje od kręgosłupa do ud z tyłu i zboku. Bolą ja biodra plecy nogi. Leżeć nie może, więcej chodzi. Objawy wynikają rzecz jasna z rany, ale czy również z kręgosłupa LS? Leki p/bólowe niewiele pomagają. Dodam że zamartwiam się ponieważ przed operacją prawie wyła z bólu jak teraz i również promieniował tak samo.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Po tak dużej operacji bóle kręgosłupa promieniujące do kończyn dolnych są częstymi objawami (z powodu wcześniejszego ucisku na układ nerwowy oraz samego zabiegu). Po 2-3 tygodniach zalecam udać się na wizytę fizjoterapeutyczną w celu dokładnego zbadania, wprowadzenia celowanego postępowania do pacjenta oraz wprowadzenia profilaktyki. Pozdrawiam  

DODANE: 31-01-2020
Rena

Dziękuję bardzo za odpowiedz. Dzisiaj miałam ponowną wizytę u fizjoterapeuty o którym wspominałam poprzednio.... Powiedziałam co się dzieje i otrzymałam odpowiedz iż musiałam nazbyt napiąć mięśnie w czasie masażu głębokiego mięśnia gruszkowatego.... hhmm. W ramach “rekonpensaty” zastosowano 10min lasera i 25min pola magnetycznego. Ból nadal jest lecz mniej intensywny (gdy od operacji do zdarzenia zapomniałam co to jest nerw kulszowy).... ale moje pytanie: czy jest szansa i jak odległa w czasie by znowu czuć się tak jak po operacji-bez bólu!!! (Stabilizacja L4/L5/S1- 4 śruby 2 implanty). Dodam jeszcze jedno pytanie: czy powinnam jeszcze x3 udać się na laser i pole magnetyczne, które mi zaproponowano? Serdecznie pozdrawiam i jeśli mogę poprosić o odpowiedź na powyższe dwa pytania. Z góry serdecznie dziękuję.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Odpowiedź na obydwa pytania brzmi-tak. Przeszła Pani dużą operację i rekonwalescencja trwa od 4-6 miesięcy, a nawet do roku. Fizykoterapia wspomaga leczenie więc nawet zalecam wydłużyć do 10-15 sesji. Pozdrawiam  

DODANE: 30-01-2020
Piotr

Witam, jestem tydzień po zabiegu Discogel. Wskazania do zabiegu to: na poziomie L4/L5 centralno-prawoboczna przepuklina krążka mk zwęża zachyłki kanału kręgowego, uciska worek oponowy i zwęża kanał kregowy w wym. strzałkowym do 6,3 mm. Jak długo utrzymuje się ból po zabiegu? Przed zabiegiem mogłem się schylić, a teraz jakby blokowało. Od razu po zabiegu czułem się dobrze, nic nie bolało, nie miałem potrzeby tak częstego chodzenia do toalety bo przed zabiegiem to był z tym problem. Na drugi dzień po zabiegu wszytko wróciło, ból i częste oddawanie moczu. Czy te objawy długo będą się razem z bólem po zabiegu utrzymywać? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli zostały wykluczone choroby układu moczowego, a występuje stenoza kanału kręgowego która koreluje z Pana objawami (częstomocz), można sugerować, że jest to skutek podrażnienia nerwów obwodowych S3,S4 (koński ogon). Długi ucisk gorzej rokuje na szybki powrót do zdrowia, a jeśli po tygodniu ból będzie na takim samym poziomie, proszę skonsultować się z lekarzem. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia 

DODANE: 28-01-2020
Rena

Witam serdecznie. Jestem 10 tyg. po operacji - stabilizacja kręgosłupa L4-L5/S1, 4 śruby i 2 implanty. Po operacji wszystko było ok bez bólu. Tydzień temu na drugiej wizycie fizjoterapeta dość mocno wykonywał bolące mnie uciski również miejsca stabilizacji. Od tamtej pory odczuwam niepokojace bóle które promieniują w stronę biodra oraz na miejscu operowanym. Jednocześnie odczuwam również coś w rodzaju pieczenia tych miejsc. Czy istnieje prawdopodobieństwo jakiegokolwiek uszkodzenia stabilizacji zaistniałego przez zbyt silne w moim odczuciu naciski?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Nie wiem jaki był to ucisk, ale małe prawdopodobieństwo jest aby uszkodził stabilizację. Najprawdopodobniej doszło do podrażnienia tkanek. W celu zmniejszenia odczuć bólowych proszę wykonać długi, intensywny spacer lub bardziej wymagające ćwiczenia (pod kontrolą fizjoterapeuty). Pozdrawiam

DODANE: 27-01-2020
klar

Witam Panie Pawle. Jestem 6 tygodni po endoskopowej operacji usunięcia sekwestru 20 mm dysku L4/L5 z objawami lewostronnej rwy kulszowej (ból rwący, piekący i promieniujący przez lewy pośladek, tył lewego uda i zewnętrzny bok lewej łydki do kostki, wraz z delikatnym odrętwieniem grzbietu stopy lewej). Rwa pojawiła mi się nagle w połowie sierpnia i w stanie silnego bólu utrzymywała mi się do około połowy listopada. Od tego momentu ból stopniowo się zmniejszał i pozwalał funkcjonować, jednak nadal dawał mi się we znaki, gdyż ograniczał ruchomość (nie mogłam wyprostować nogi, schylić się, ani sięgnąć do stopy nawet na siedząco). W połowie grudnia miałam operację. Już następnego dnia czułam się dobrze, plecy mnie nie bolały, noga też nie, odrętwienie stopy pozostało (co do ruchomości to po zabiegu nie mogłam tego prawidłowo ocenić ze względu konieczności oszczędzania kręgosłupa), jednak sporadycznie w lewej nodze na dole zewnętrznej części łydki pojawiał się delikatny ból, który nazwać należałoby raczej uciskiem, ledwie zauważalnym. Pojawiał się on niezależnie od pozycji. Przez pierwsze 4 tygodnie od operacji byłam w domu i zgodnie z zaleceniami chodziłam i leżałam, siedziałam tylko do posiłków, nie schylałam się, unikałam gwałtownych ruchów, nosiłam gorset. Na początku 5 tygodnia zostałam przyjęta na dzienny oddział rehabilitacyjny. Tutaj mam 30 min. delikatną gimnastykę, zabiegi fizjoterapeutyczne (laser, solux, pole magnetyczne) i 30 min. zajęć indywidualnych z fizjoterapeutą (rozmasowywanie mięśni pleców i dołu brzucha, napinanie mięśni, ćwiczenia statyczne i rozciągające), kazano mi też odrzucić gorset. Ponadto między zajęciami dużo spaceruję i robię zlecone przez fozjoterapeutę ćwiczenia. Niby wszystko jest dobrze, ruchowo czuje się lepiej, jednak od dwóch dni pojawiły mi się lekkie bóle czy raczej uciski w lewej nodze na dole zewnętrznej części łydki (takie jak opisałam wyżej), jednak są one bardziej rozległe i mocniej odczuwalne (choć nadal nie jest to ból przeszkadzający lecz raczej niepokojący). Ponadto do łydki dołączył też ból o podobnym nasileniu (czyli lekki) w części tylnej lewego uda oraz dołu lewego pośladka. Czy te bóle wskazują raczej na początek nawracającej rwy kulszowej spowodowanej nowym uciskiem dysku (ponowne wypadnięcie lub usunięcie przepukliny nie do końca), czy raczej jest to ból chwilowy, który ustąpi z czasem i spowodowany jest długotrwałym uciskiem na nerwy przed operacją? Bardzo proszę o pomoc i odpowiedź bo jestem zmartwiona i przerażona myślą o powrocie bólu sprzed operacji. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Objawy wskazują na układ nerwowy i każdy opisany przez Panią wariant jest możliwy. Zalecam przeprowadzić dokładne badanie fizjoterapeutyczne w celu potwierdzenia/wykluczenia zaburzenia w kanale kręgowym. Jeśli pojawił się nawrót to stosunkowo rzadko jest on do reoperacji. Pozdrawiam 

DODANE: 27-01-2020
blobdyn

Witam, jestem dwa miesiące po operacji przepukliny w odcinku lędźwiowym L5-S1 po lewej stronie. Do dnia operacji przez prawie rok czasu chodziłem z bólem jakby rwy kulszowej - ból promieniujący od boku pośladka aż do stopy. Nie mogłem wyprostować nogi całkowicie. 5 dni po operacji dochodzilem do siebie czując ból w miejscu cięcia oraz ból obrzękowy w środku. Wszystkie objawy minęły po operacji, pozostał tylko problem wyprostowania nogi - pewnie dlatego, że nerw był bardzo długo uciskany. Dr prowadzący zalecił rehabilitację dopiero po miesiącu od dnia operacji. W 4 tygodniu po operacji noga "wyprostowała się sama". Lekarz od dnia operacji zalecił wykonywanie wszystkich domowych czynności bez skłonow i skrętow tułowia przez okres 4 tygodni. Po miesiącu od operacji byłem na wizycie kontrolnej i dr prowadzący stwierdził, że wszystko jest ok (nie mam żadnych objawów typu mrowienie, drętwienie czy palenie w nodze). Zalecił aktywność ruchową. Fizjoterapeuta zalecił mi wykonywanie ćwiczeń rehabilitacyjnych w domu, a na spotkaniu rozmasowuje kręgosłup również w miejscu cięcia. Ćwicząc w domu, podnosząc wyprostowana prawą nogę i kładąc ją na stół, w prawej stopie czuję coś takiego jakby porazil mnie ktoś prądem. Po tzw. "aktywnej stopie" czyli poruszaniu stopa w kierunku do siebie i od siebie uczucie to mija (przypomnę że operacja była na lewą strone). Fizjoterapeuta kazał notować mi takie rzeczy i jeżeli będzie się to powtarzać to żeby zgłosić się na kontrolę do neurochirurga. Czy może mieć to związek z przebytą operacją? Mam tylko nadzieję, że nie jest to objaw przepukliny po drugiej stronie lub jej nawrót. być może został naruszone nerw po drugiej stronie podczas operacji? Jeszcze jedna sprawa, po rozmasowywaniu przez fizjoterapeutkę kręgosłupa, dwa dni po wizycie, odczułem ucisk i ból pośladka po stronie operowanej- czy jest to normalne, czy powiedzieć żeby więcej tak nie robiła? Jest osobą z dużym doświadczeniem i mam nadzieję, że wie co robi. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Każda ingerencja w postaci zabiegu operacyjnego powoduje zapalenie które może powodować tymczasowe zabrzenie w ruchomości nerwów obwodowych (nawet tych sąsiednich). Najlepszą formą leczenia jest m.in. neuromobilizacja którą Pan stosuje. Osobiście sam zalecam mobilizację tkanek miękkich okolicy operowanej. Ból okolicy pośladka może być następstwem sztywności (ograniczona ruchomość kręgosłupa powyżej miejsca operowanego. Pozdrawiam 

DODANE: 16-01-2020
Agnieszka

Dzień dobry. Jestem pięć dni po operacji odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Była duża destabilizacja i skończyło się na 8 śrubach i implancie. Jak długo jeszcze będę musiała walczyć z bólem. W nocy dokuczliwy jest ból w pachwinach i przedniej stronie ud. Żadna pozycja nie jest dobra. Jestem już mocno zatruta środkami przeciwbólowymi więc wczoraj wieczorem odmówiłam zastrzyku i niestety teraz boli mnie wszystko - plecy, pachwiny i uda. Czy to normalne? Jak długo jeszcze muszę wytrzymać? Z góry dziękuję za pomoc.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Takie niepożądane objawy się zdarzają. Jeśli dla lekarza nie występuje nic niepokojącego, proszę stosować leki przeciwbólowe, a nawet nasenne. Po dwóch tygodniach proszę udać się do fizjoterapeuty specjalizującego się w leczeniu kręgosłupów. Krótka terapia manualna oraz instruktaż ćwiczeń do domu powinien przynieść efekt. Pozdrawiam

DODANE: 14-01-2020
Ala

Dzień dobry. Piszę, ponieważ jestem po mikrodisektomii. Przedtem miałam przez około rok bardzo silne bóle uda, nogi i tak jakby biodra. Przepuklina L5-S1 była mała dlatego były podejrzenia, że to staw krzyżowo-biodrowy. Ale nic już nie pomagało, a w święta już całkowicie nie mogłam się poruszać więc zdecydowano o operacji przepukliny. Po operacji zaczęło mnie boleć znowu biodro z boku przy chodzeniu i przy siedzeniu. Czy to fakrtycznie może być staw K/B?? Kończą mi się leki przeciwbólowe, a do wizyty jeszcze daleko. Co mogę zażywać żeby złagodzić ból? Niedługo rehabilitacja, czy może ona ponoć w tym bólu? Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Bez zbadania Pani nie jestem wstanie odpowiedzieć na Pani pytanie odnośnie czy ból pochodzi od stawu krzyżowo-biodrowego czy kręgosłupa? Większe prawdopodobieństwo, że od kręgosłupa lędźwiowego. W sprawie leków proszę skonsultować się z lekarzem. Po każdej operacji dochodzi do tz. wyłączenia pracy poszczególnych mięsni, dlatego zaleca się fizjoterapię już we wczesnej fazie pooperacyjnej. Jest duża szansa, że bóle zaczną ustępować. Pozdrawiam

DODANE: 13-01-2020
Hasia

Dzień dobry. Jestem tydzień po operacji mikrodisectomi L5/S1. Mam pytanie, czy mogę sobie sama zrobić kanapkę, herbatę. Dodam, że ból prawie ustąpił. Ogolnie czuje się dobrze.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Im szybciej stanie się Pani samodzielna tym lepsze rokowanie na całkowite wyzdrowienia. Zalecam udać się do fizjoterapeuty który wytłumaczy oraz pokaże jak można samemu wykonywać ćwiczwenia dnia codziennego. Proszę pamiętać, że wszystkie czynności trzeba wykonywać na prostych plecach. Pozdrawiam 

DODANE: 12-01-2020
Ania

Witam, jestem 2 tyg po mikrodiscektomii L5-S1. Po operacji prawie wcale mnie nie bolało, czułam się dobrze. Natomiast teraz zaczęło mnie boleć jak przed operacją w pachwinie i z boku biodra. Boli jak chodzę i jak leżę napinam mięśnie pośladków i jak kaszle. Zlecono mi rehabilitacje 2 miesiące po operacji. Biorę tabletki olfen od operacji i po nich trochę mniej boli. Dużo leżę i od czasu do czasu spaceruję po mieszkaniu. Czy ten ból powinien mnie niepokoić, czy powinnam ograniczyć leżenie (lepiej leżeć na plecach czy boku)? Czy już powinnam jakieś ćwiczenia wykonywać? Proszę o odpowiedź na wszystkie pytania. Dziękuję

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Bez badania fizjoterapeutycznego nie jestem wstanie odpowiedzieć na pytanie odnośnie bólu, ale może być jeszcze następstwem utrzymującego się zapalenia po operacji. Zalecam dużo chodzić, a leżeć w pozycji na plecach lub na boku np. z poduszką między kolanami (nie w pozycji embrionalnej). Po dwóch tygodniach zalecam udać się do fizjoterapeuty wcelu wprowadzenia odpowiedniego zestawu ćwiczeń (np. neuromobilizacji, wprowadzenia napiniania mięśni głębokich, a co najważniejsze prawidłowego wykonywania czynności dnia codziennego). Pozdrawiam 

DODANE: 11-01-2020
Mateusz

Witam. Jestem 2 miesiące po operacji microdiscektomi L4/L5. Chodzę na rehabilitację i jest w miarę ok (trochę dokucza mi jeszcze sztywność mięśni w odcinku lędźwiowym i delikatne bóle które pewnie z tego wynikają). Za niedługo wracam do pracy siedzącej i wiem, że poleca Pan poprostu dobry fotel (fajnie jakby Pan jakiś polecił), ale ja jeszcze zastanawiam się nad tzw. klęcznikiem? Czy to dobry pomysł po operacji? Wiadomo nie cały dzień ale godzina na klęczniku, trochę na fotelu itd? Może też zwykłe krzesło bez kółek, albo taboret bez oparcia?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Najważniejsza jest prawidłowa pozycja siedząca. Jest pare firm oferujących ortopedyczne krzesła, ale najlepiej jest samemu je przetestować. Odnośnie klęczników, jeśli nie występują dolegliwości w stawach kolanowych to jestem jak najbardziej za. Ważne aby regularnie zmieniać ją (np. co 30-60min. wstać) oraz uprawiać aktywność fizyczną (3-5 razy w tygodniu). Pozdrawiam  

DODANE: 10-01-2020
Aneta

Witam. 13 grudnia miałam operację obustronnej discektomii na odcinku L4/L5. Od operacji co noc mam straszny ból w pachwinie lewej. Czy to może mieć związek z przebytą operacją? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Bóle nocne mogą sugerować o istniejącym zapaleniu. Pani objawy nie pochodzą z miejsca operowanego, ale w pewnym stopniu mogą być powiązane z operacją dlatego zalecam konsultację lekarską. Pozdrawiam

DODANE: 10-01-2020
Filip

Dzień dobry, Pisze do Pana w związku z przepukliną kręgosłupa. Pojawiła sie w roku 2018 i przez 2 miesiące dochodziłem do siebie. Wszystko wydawało się w miarę w porządku przez ponad rok. Żyłem tylko z lekkim bólem lędźwiowym przy jednoczesnej rehabilitacji. Obecnie mam nawrot schorzenia i zastanawiam sie co mogę robić. Mam rwę do łydki, siła w stopie i łydce jest, chociaż czuć, że łydka jest słabsza. Przepuklina ok 9mm L5/S1. Stało się to 3,5 tyg temu, natomiast w odciążeniu leżę 2 tygodnie. Czy moge próbować rehabilitacji, byłem u dwóch fizjoterapeutów jeden zalecił leżenie i obserwacje, drugi próbował zabiegów manualnych... czy może Pan coś doradzić najpóźniej w marcu rozpocznę nową pracę - 8h siedzenia. Nie wiem czy próbować poddać się operacji czy walczyć. Pozdrawiam serdecznie, Filip

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Wskazaniem do leczenia operacyjnego są ubytki neurologiczne oraz silny, nie do wytrzymania ból. Wielkość przepukliny daje nam jedynie obraz choroby ale nie jest wskazaniem bezwzględnym do operacji. Odciążenie w formie leżenia w domu oraz farmakoterapia jest leczeniem zachowawczym. Jeśli objawy neurologiczne się nie nasilają, zalecam poddać się fachowej fizjoterapii. Dopiero po braku poprawy biorąc pod uwagę cały przebieg choroby, można rozważyć inne leczenie np. operację. Pozdrawiam  

DODANE: 09-01-2020
Mariusz

Witam Pana. Widząc Pana konkretne poparte wiedzą i doświadczeniem informacje pozwolę sobie zadać do Pana pytanie. Jestem 6 tygodni po lewostronnej mikrodiscektomii L4/L5, ból w nodze praktycznie znikomy lekkie mrowienia. Najgorzej jest przy pośladku, a w biodrze jak dotykam mięsień, ponieważ on boli jest taki bardzo spiety, za bardzo ale to i tak nie przeszkadza. Od paru dni posiadam dziwny ból lewej strony jakby od kręgosłupa, znaczy bardziej cała miednica z tyłu boli, te mięśnie, dziwny ból naprawdę. Dolna część kręgosłupa jest dziwna, taka jakby kości musiały mi strzelić, a nie mogą. Tak to czuję. Dzisiaj jak kaszlałem to ta miednica mnie bolała w trakcie kaszlu. Przed operacją jak kaszlałem to też miałem uczucie wypchania, pompowania ale w kręgosłupie tam gdzie przepuklina. Myśli Pan, że to nawrót? Mógłby Pan mniej więcej opisać także jak na prawdę dochodzi do gojenia tego krążka? To na początku zostaje sklejone czy poprostu samo się zrasta, czy jeżeli jest proces bliznowacenia od 6 tygodnia to może się ten pierścień rozerwać ponownie? Jeżeli tak to przez co? Czy przez dłuższe siedzenie, dźwiganie? Ja nie wiem. W ostatnich dniach więcej siedziałem ale tylko gdy musiałem. Pozdrawiam i dziękuję w imieniu wszystkich za to, że Pan poświęca czas bezinteresownie. Potrzeba w Polsce takich ludzi jak Pan.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Kichanie, kasłanie zwiększa ciśnienie w kanale kręgowym. Jeśli podczas tej czynności fizjologicznej pojawia się ból kręgosłupa, może sugerować o problemie w tym rejonie. Największe ryzyko wtórnych przepuklin przypada na pierwsze 3 miesiące więc odpowiedź na pytanie czy może dojść do ponownego uszkodzenia brzmi - tak. Przyczyn może być wiele dlatego zawsze zalecam skonsultować się z fizjoterapeutą 2-3 tygodnie po zabiegu. W idelnym świecie najlepiej przed zabiegiem, aby nauczyć się prawidłowego/bezpiecznego funkjonowania. Bez zbadania pacjenta nie jestem wstanie odpowiedzieć na wszystkie pytania, możliwości jest wiele. Pozdrawiam

DODANE: 09-01-2020
Magda

Witam serdecznie. 30.12.2019r. miałam wykonaną nagłą microdisektomie czyli jestem 10 dni po zabiegu. Chciałam od przyszłego tygodnia zacząć rehabilitację ale usłyszałam od neurologa, że dopiero po miesiącu, a od neurochirurga, że po dwóch miesiącach. Powiem szczerze nie bardzo wiem jak do tego się ustosunkować. Wiadomo, że nie chciałabym za wcześnie ćwiczyć żeby nie zaszkodzić sobie ale również nie chciałabym za późno. Prosze podpowiedzieć co mam w tej sytuacji zrobić. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ciągle słyszę o dziwnych zaleceniach odnośnie rozpoczęcia fizjoterapii po leczeniach operacyjnych. Ja zalecam wizytę po 2 tygodniach od zabiegu. W skrócie: na pierwszej wizycie, po zebraniu dokładnego wywiadu, wykonaniu badania fizjoterapeutycznego bez ingerencji w miejsce operowane, jestem wstanie ułożyć proces rehabilitacji. Zalecam udać się do fizjoterapeuty specjalizującego się w leczeniu kręgosłupa (po zabiegach operacyjnych). Pozdrawiam

DODANE: 09-01-2020
Aneta

Witam Panie Pawle. Od trzech miesięcy śledzę wpisy ludzi z podobnymi problemami i wszystkie pana porady. Dziękuję, że Pan jest! Obecnie jestem już trzy miesiące po mikrodyscektomii L5/S1 i wyczytałam już chyba wszystko czego nie wolno po zabiegu. A ja mam pytanie co już wolno w okresie trzech miesięcy po operacji? Jak to jest z pochylaniem, skręcaniem, siedzeniem czy sexem? Czy nadal jest to całkowicie zabronione? Jak wrócić do normalnego życia?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Od strony strukturalnej czyli samego miejsca operowanego, tkanki już powinny być zagojone. Teraz czas na ocenę funkcjonalną czyli fizjoterapeutyczną.

Jeśli nie występuje sztywność w kręgosłupie, w biodrach (najlepiej jak oceni fizjoterapeuta), następnie podczas fizjoterapii wykonywała Pani już np. skłon japoński jako wprowadzenie do skłonu (pochylania/zgięcia) to nie widzę przeciwskazań aby taki ruch wykonywać. Oczywiście warto utrzymywać balans pomiędzy zgięciem,a wyprostem podczas ćwiczeń lub różnych czynności w życiu codziennym. Życie sexualne jest bardzo ważną częścią naszego życia (aspekt psychologiczny), a niestety widzę, że często jest pomijane w okresie pooperacyjnym. Proszę się nie zamartwiać i zacząć wracać do normalnego funkjonowania. Pozdrawiam

DODANE: 08-01-2020
Inez

Witam. Proszę mi powiedzieć ile można dźwigać i podnosić po 2 latach od operacji na kręgosłup ( ucisk na rdzeń kregowy ). Z góry dziękuję za info. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli wystąpił ucisk na rdzeń tz. że problem wystąpił w kręgosłupie szyjnym, piersiowym lub w górnym lędźwiowym. Dużo możliwości, a w dodatku bez dokładnego wywiadu (między innymi: wstępowanie współistniejących chorób, wiek) oraz oceny funkcjonalnej (sprawności pacjenta), nie jestem wstanie odpowiedzieć na Pani pytanie. Pozdrawiam

DODANE: 08-01-2020
Edyta

Witam. Jestem prawie 6 tygodni po operacji przepukliny L4-L5. Wszystko bylo dobrze , ale ostatnio boli mnie kręgosłup lędźwiowy. Jakby korzonki. Czy to możliwe, że od przewiania? Ostatnio dużo spacerowałam, a nie bylo zbyt ciepło. Dodam, że nic nie dźwigam i siedzenie też ograniczam. Dziękuje za odp.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Zawsze może wystąpić wzmożone napięcie mięśniowe z różnych przyczyn. Zalecam powygrzewać nadmiernie napięte mięśnie za pomocą termofora, wykonać serię ćwiczeń wzmacniających kontrolę tułowia (najlepiej pod okiem fizjoterapeuty) i najprawdopodobnie po paru dniach zapomni Pani o problemie. Pozdrawiam

DODANE: 06-01-2020
Anna

Witam Panie Pawle. Pański blog jest najlepszym jaki znalazłam w necie o treściach dotyczących fizjoterapii. Do tego jakość i szybkość Pańskich odpowiedzi na komentarze jest doprawdy imponująca. Pozwolę sobie także zadać pytanie: jak długo po operacji discektomii L4/L5 (z relacji operatora wynika, że dużej) należy nosić gorset? Jestem 5 tyg po zabiegu.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. W zależności od kraju, ośrodka przeprowadzającego zabiegi operacyjne są różne zalecenia. Ja osobiście rekomenduję wyłącznie do noszenia poza domem, oraz do 8 tygodni w czasie podróży. W późniejszym etapie propnuję używać wałka lędźwiowego zawsze w pozycji siedzącej. Bardzo dziękuję za miłe słowa. Pozdrawiam

DODANE: 05-01-2020
Monika

Dzień dobry. Jestem prawie 4 miesiące po mikrodiscektomii L5-S1 lewostronnej. Po operacji w miarę szybko doszłam do siebie i staram się uważać na kręgosłup. Od tygodnia niepokoi mnie ból w prawej nodze (przed operacją noga lewa) pieczenie, ściskanie, czasem łydki, a czasem uda. Bardzo się martwię czym to może być spowodowane.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Charakter bólu wskazuje na układ nerwowy. Z Pani opisu wnioskuję, że może to być spowodowane na skutek ograniczenia ruchomości (sztywność kręgosłupa / zmniejszona ruchomość kończyn dolnych).  Zalecam skonsultować się z fizjoterapeutą który po dokładnym badaniu zaleci odpowiednią terapię (ćwiczenia). Pozdrawiam  

DODANE: 03-01-2020
Andrzej

Witam. Jestem 6 tydzień po mikrodiscektomi L4-L5 z lewej strony. Czy możliwe jest, że ból który u mnie właśnie wystąpił, taki delikatny w lewym biodrze jest spowodowany podrażnieniem nerwu przez np. ćwiczenia. Czy takie coś jest wogle możliwe, czy jest się czym martwić? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. nie wiem jakie ćwiczenia Pan wykonuje, ale może być taka możliwość. Częściej w.w. ból jest następstwem wcześniejszego podrażnienia lub sztywności na skutek unieruchomienia. Proszę przestrzegać zaleceń i niebawem wszystko wróci do normy. Pozdrawiam  

DODANE: 30-12-2019
Ewa

Witam ponownie. Ostatni wpis z 27.11. Jestem po 10 zabiegach elektrostymulacji i jest dobrze. Jeszcze, gdzieś tam delikatnie odzywa się jeszcze ból w łydce. Teraz po Nowym Roku będę miała ćwiczenia wzmacniające kręgosłup. Ogólnie czuję się bardzo dobrze. Gdyby nie ograniczenia związane z siedzeniem i dźwiganiem chętnie wróciłabym do pracy. Rana zagojona. Wiadomo, że jeszcze czuję sztywność, ale nie dokucza. Gorset noszę od 22.11 max do 5 godzin. Jak długo muszę go jeszcze nakładać? Czy może Pan mi podpowiedzieć czy są jakieś sztywne terminy zwolnień lekarskich czy to zależy od samopoczucia. Mam pracę kierownika zmiany. Wstępnie mam na 2 miesiące zwolnienie i nie wiem czy przedłużać. Dziękuję za ćwiczenia wzmacniające. Życzę Panu wszystkiego dobrego w Nowym Roku i wszystkim wracającym do zdrowia!

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Świetnie, że objawy ustąpiły. Gorset zalecam używać tylko w środkach transportu. Jeśli praca nie wymaga dźwigania lub długiego siedzenia, a Pani czuje się dobrze, to dobrym ruchem będzie powrót do pracy. Według wielu badań przebywanie na zwolnieniu lekarskim dłużej niż 3 miesiące, zmniejsza szanse na powrót do pełnej sprawności (aspekt psychologiczny). Pozdrawiam  

DODANE: 29-12-2019
Katarzyna

Witam Panie Pawle. 26.10.br mialam nagłą mikrodiscektomię L4/L5 w skutek sekwestracji i ucisku na koński ogon. Po operacji żadnych dolegliwosci bólowych, pozostał niedowład głeboki stopy lewej z brakiem czucia grzebietu i z przodu podudzia. Po miesiącu od operacji trafiłam na oddzial rehabilitacji-pełen zakres stymulacji fizjoterapeutycznych oraz ćwiczen, w wyniku ktorych ból powrócil i narastał. Robiłam oprócz ćw.izometrychnych i rozciągajacych-rotacje, przeprosty i skłony. Po wyjściu z oddziału ból był nie do zniesienia. Badanie MR wykazalo ponowną sekwestracje w tym samym odcinku . Kolejna mikrodyscektomia bez stabilizacji odbyła się 24.12 br. Zakres ruchu w stopie się zwiększył-jakby niedowład ustępował, czucie nie wróciło. Niestety nie radzę sobie z bólem-w pośladku, biodrze i udzie po lewej stronie, czyli tak jak przed operacją? Każda proba zmiany pozycji kończy się płaczem. Czy to normalne? Czy jednak coś poszło nie tak? Jestem przerażona, bo po pierwszej operacji ból ustapil natychmiast. Czy po dwóch operacjach w przeciagu 2 miesięcy powrót do sprawności wymaga innych działań, niż opisywane przez Pana? Czy mam szanse na całkowity powrót do sprawności? Co z chodzeniem na obcasach, tańcem i prowadzeniem zajęć rytmicznych? Pozdrawiam serdecznie

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Przy każdej reoperacji jest większe ryzyko podrażnienia korzeni nerwowych, a także opony twradej czy nawet jej rozdarcia. Bóle które występują przy każdym ruchu mogą świadczyć o całkowitym braku kontroli ze strony układu mięśniowego. Proszę wdrożyć moje ćwiczenia oraz skonsultować się z fizjoterapeutą specjalizującym się w leczeniu schorzeń kręgosłupa. Proszę przy każdej próbie zmiany pozycji napinać mięsnie (jak?-wytłumaczy fizjoterapeuta podczas wizyty). Po ustąpieniu niedowładu oraz przejściu prawidłowej i dostosowanej do Pani rehabilitacji, nie widzę żadnych przeszkód aby wrócić do normalnego funkcjonowania. Pozdrawiam

DODANE: 29-12-2019
Aneta

Witam ponownie, mam pytanie odnośnie prowadzenia samochodu. Jaki czas po operacji mikrodyscektomi musi upłynąć by móc bezpiecznie samemu jeździć? Chodzi mi o trasę do pół godziny max.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Prowadzenie auta po operacji mikrodiscektomii zalecam nie wcześniej niż 8 tygodni po zabiegu. Czasami po rozmowie z lekarzem operującym daję zielone światło wcześniej, ale wiem, że u danego pacjenta był "prosty" zabieg, bez większej ingerencji w krążek międzykręgowy i otaczające struktury. Zawsze proszę pamiętać o ustawieniu fotela prosto oraz o wyprofilowaniu części lędźwiowej oparcia (wypchnięcie oparcia części lędźwiowej lub wałek). Pozdrawiam

DODANE: 28-12-2019
Agaa

Witam, 4 tygodnie temu miałam zabieg microdiscektomi L5-S1 bez implantu po lewej stronie. Po zabiegu czułam się super, był lekki ból w okolicy kostki ale uspakajali, że to normalne i minie. Ból ten minął po ok 10 dniach (do tego czasu byłam na przeciwbólowych) i przeniósł sie na pośladek. Nie martwił mnie on tak jak teraz, gdyż od tygodnia nie śpię po nocach. Palący ból w nocy jest nie do wytrzymania, leki nie pomagają. Do tego od 3 dni, rwie mnie i pali ręka również lewa. Co to może oznaczać? Wizyta kontrolna dopiero 15.01.2019. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ze względu na brak szczegółowych informacji o histori choroby, przebiegu operacji oraz wsystępujących silnych bólach które uniemożliwiają spać, a także występujące niespecyficzne bóle zlokalizowane w odległym miejscu od operacji (kończyna górna lewa), nie jestem wstanie dużo doradzić. Możliwe jest zapalenie, ale proszę się udać do lekarza, który po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu oraz badania, postawi diagnozę, a także wprowadzi odpowiednie leczenie. Pozdrawiam

DODANE: 28-12-2019
Ms

Witam. Jestem 5 tygodni po mikrodiscektomi lewostronnej L4/L5. Wykonuje ćwiczenia fizjoterapeuty, jest lepiej ale od wczoraj pojawił mi się ból jakby to napisać...Po prawej stronie blizny jak uciskam i leżę to jest ból głęboko między kręgosłupem, a prawą stroną pleców. Tam jak jest takie wgłębienie między kręgosłupem, a mięśniem. Nie wiem jak to opisać. Czy może to być coś poważnego. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli blizna wygląda dobrze, nie sączy się, nie jest nabrzmiała oraz nie występuje stan podgorączkowy to sprawę z zakażeniem mamy wykreśloną. Ból miejscowy po drugiej stronie od miejsca operowanego może świadczyć np. o przeciążeniu, bądź adaptacji orgazimu po operacji. Proszę skonsultować ćwiczenia z fizjoterapeutą, na pare dni zmniejszyć intensywność rehabilitacji oraz spacerów. Jeśli ból będzie się nadal utrzymywał, proszę udać się na wizytę kontrolną do lekarza. Pozdrawiam   

DODANE: 26-12-2019
Isabela

Dzień dobry. 14 grudnia miałam fenestrację L3/L4, po stronie prawej oraz usunięcie PJM L3/L4. W opisie TK: na poziomie L3/L4 istotna stenoza kanału kręgowego (zwężenie do 7 mm) przez tylną wypuklinę mk i pogrubiałe więzadła żółte. Na poziomie L4/L5 stenoza kanału kręgowego do 9 mm przez tylną pjm krążka mk i pogrubiałe więzadła żółte.... Czy to znaczy, że odcinek L4/L5 nie został ruszony i jest podwójnie narażony po operacji? Miewam piekące ciągłe bóle goleni nogi prawej, nasilające od 2-6 nad ranem, leki przeciwbólowe nie pomagają. Czy to może być związane z tym drugim nie zoperowanym odcinkiem? Czy po takiej operacji będę mogła grać w koszykówkę? Z góry dziękuję za odpowiedź.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ból o charakterze pieczenia występujący głównie w nocy może świadczyć o bólu neuropatycznym. Przyczyną może być długotrwały ucisk na układ nerwowy przed operacją, bądź nadal istniejący. Proszę skonsultować się z lekarzem w celu omówienia w.w objawów, daty wykonania kontrolnego MRI, możliwości zmiany leków. Dodatkowo proponuję udać się do fizjoterapeuty który ułoży cały program rehabilitacji. Jeśli wszystko ułoży się po myśli to nie widzę przeszkód nawet w powrocie do gry w koszykówkę :) Pozdrawiam

DODANE: 23-12-2019
Mareckki

Witam. Czytam wszędzie te opinie, zalecenia lekarzy itd. Mam pytanie do Pana. Ja robię od 2 tyg po operacji dziennie ja myślę może z 10 km pieszo, ciągle się ruszam, oczywiście ćwiczę ćwiczenia od fizjo, raz przeszedłem 16 km bez większej przerwy, robie dużo km dziennie bo co innego można robić po operacji. Myśli Pan że to jest dobre, jeżeli nie ma bólu? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli nie ma Pan żadnych niepożądanych objawów to nie widzę powodu do zaprzestania spacerów. Pozdrawiam 

DODANE: 22-12-2019
kacper

Dziękuję za odpowiedź. Wczoraj doszedł ucisk w lewej ręce i prawej nodze w pachwinie i ścięgnie przy stopie. Nie ustęuje, a jestem 1,5 tygodnia po operacji. Od czego to może być? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Zalecam udać się na konsultację lekarską oraz fizjoterapeutyczną. Może występuje u Pana taka reakcja po znieczuleniu. Pana objawy są niespecyficzne więc bez dokładnego badania nie jestem wstanie nic więcej pomóc. Pozdrawiam

DODANE: 22-12-2019
Aneta

Witam, jestem 10 tygodni po mikrodyscektomi L5/S1. Wcześniej ucisk na nerw prawie 6 miesięcy. Od czasu operacji wciąż odczuwam co jakiś czas pieczenie w stopie i udzie. Nie jest to ciągle tylko co jakiś czas najczęściej w nocy. Od trzech tygodni przyjmuję witaminy z grupy B po których trochę zmniejszyło się mrowienie. Trochę nie pokoi mnie to pieczenie. Czy po takim okresie od operacji nadal jest to normalne? Odczuwam również dość dokuczliwy ból wyżej miejsca operowanego ale tylko w trakcie jakiegoś ruchu i przy dotyku wzdłóż kręgosłupa. Czym może być spowodowany ten ból? I jak sobie pomóc? Na wizytę u fizjoterapeuty i rehabilitację muszę czekać do połowy stycznia. Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Pieczenie, inne czucie w porównaniu do drugiej nogi oraz ich występowanie głównie w nocy może świadczyć o bólu tz. neuropatycznym. Często takie objawy są wynikiem długiego ucisku na nerw. Proszę skonsultować się z neurologiem w celu np. zastosowania farmakologii. Określenie przyczyny bólu powyżej miejsca operowania bez dokłądnego badania jest trudne, może występować z powodu usztywnienia. Pozdrawiam

DODANE: 20-12-2019
Marcelina

Witam. Choruję na dyskopatie od dwóch lat . 3 miesiące temu przeszłam zabieg mikrodisectomii L5-S1. Po operacji bóle i rwa powoli ustąpiły . Niestety od 3 tygodni mam nawrót choroby i rwy kulszowej. Dodam, że w 10 tygodniu po zabiegu byłam rehabilitowana na nfz i w czasie tego leczenia moje dolegliwości wrócily. Tydzień temu zrobiłam kontrolny MR który opisuje jedną przepuklinę na poziomie L4-L5 z uciskiem na korzeń po lewej stronie, a druga przepuklina na poziomie L5-S1 prawostronna z uciskiem na korzeń, czyli tam gdzie mnie operowali. Rwa kulszowa jest znowu prawostronna i bardzo boli. Czy to oznacza, że na poziomie L5-S1 pojawiła się nawracająca przepuklina?! Czy jest to w ogóle mozliwe żeby w tak szybkim czasie po operacji urosła kolejna? I czy nieodpowiednia rehabilitacja może się przyczynić do nawrotu usuniętej dyskopatii? Co ja mam teraz zrobić? Operacja dużo mnie kosztowała. Proszę o pomoc. DZIĘKUJĘ

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Największe ryzyko nawrotowej przepukliny przypada na pierwsze 3 miesiące po zabiegu, więc odpowiadając na Pani pytanie - tak, jest to możliwe i trzeba taką ewentualmość wziąć pod uwagę. Czynników może być kilka. Po pierwsze, anatomia kręgosłupa. Po drugie, chory niestosował się do profilaktyki zdrowego kręgosłupa. Po trzecie, zabieg operacyjny, np. dysk był "miękki" i przepuklina nie zostałała w całości usunięta. Po czwarte, rehabilitacja nie była dostosowana do stanu zdrowia pacjenta. Nawrót choroby nie występuje dość często, a jeszcze rzadziej konieczna jest z tego powody reoperacja. Zalecam udać się do fizjoterapeuty specjalizującego się w leczeniu kręgosłupa w celu dokładnego badania i próby leczenia. Pozdrawiam   

DODANE: 20-12-2019
Kacper

Witam, jestem tydzień po operacji kręgosłupa lędźwiowego L4-L5, ciasnota i choroba dyskowa. W prawej nodze czuje prądy i po obudzeniu się po operacji drugiej doby pojawił się straszny ciągnący ból ręki przy podniesieniu do góry. Ból na wysokości barku. Lekarze stwierdzili w szpitalu, że miałem ręce w górze i powinno ustąpić, co to może być?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Mogło tak być, że podczas znieczulenia ogólnego ręka była w nienaturalnym ułożeniu i mogło dojść do tak zwanego lekkiego podwichnięcia stawu. Proszę wykonywać ćwiczenia w kierunku cofania barku (nie ściąganie łopatek tylko ruch ramienia w tył). Dodatkowo proszę dużo ruszać obręczą barkową bez prowokowania bólu. Życzę powrotu do zdrowia

DODANE: 17-12-2019
Ewa .

Jestem 2 tyg po operacji L4-L5. Jakie leki p/bólowe są najlepsze gdy po operacji rwy kulszowej nadal boli mnie lewa noga i łydka?? Czy lek. operujący ponosi odpowiedzialność za ewentualne skutki po operacyjne...brak poprawy i ponowny rezonans wskazujący, że coś jest nie tak. Wydałam 14.000 w Poznaniu Św. Wojciecha za operacje a noga boli i jest słaba.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Bez dokładnej wiedzy na temat Pani zdrowia przed operacją, a co za tym idzie wskazań do operacji oraz informacji jaki zabieg został przeprowadzony, nie jestem wstanie wyrazić swojego zdania. 2 tygodnie po zabiegu to bardzo krótki czas. Z poważaniem

DODANE: 15-12-2019
Magda

Dzień dobry. Jestem 2 tyg. po operacji usunięcie dysku L5-S1. Czuje się i poruszam bardzo sprawnie. Trochę ciągnie mnie lewa noga ale mam nadzieję, że to minie. Moje pytanie może trochę głupie ale dla mnie bardzo ważne. Czy mogę spać na brzuchu?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Nie ma przeciwwskazań do spania na brzuchu, ale mogą pojawić się objawy bólowe (głównie u osób szczupłych). Zaleca się wtedy owinięcie w pasie np. zwiniętym ręczniiem. Dodatkowo pozycja na brzuchu wymusza ciągłą rotację szyi co może wiązać się w przyszłości z dodatkowymi niepożądanymi objawami. Podsumowując, nie zaleca się spania w pozycji na brzucha. Pozdrawiam

DODANE: 14-12-2019
Jacek

Witam. Jestem 4 tygodnie po operacji kręgosłupa, odcinek lędźwiowy L5-S1. Podczas zabiegu wykonana fenestracja i foraminotomia. Po samej operacji przez pierwsze trzy tygodnie było super, zero bólu. Niestety po trzecim tygodniu wróciły bóle nogi, dokładnie w tym samym miejscu co przed zabiegiem, ból nie jest tak silny ale budzi mój niepokój. Dodatkowo już w czwartym tygodniu zacząłem odczuwać lekki ból w okolicy cięcia na plecach i coś w rodzaju osłabienia tej okolicy. Dodam, że mogę wstawać i chodzi wtedy ból pleców się zmniejsza, a po wykonaniu ćwiczeń zleconych przez fizjoterapeute znika również ból nogi. Opis scanu MRI przed operacją:tylno-lewoboczna przepuklina ekstruzyjna k. m l5-s1w. Wym 9.7 mmw w. m cc 14mm. przepuklina schodzi podwięzadłowo w kierunku doogonowym, modeluje worek opony twardej zwęża zachyłki boczne L>P i L otwór międzykręgówy z widocznym uciskiem na korzeń S1 w L bocznym. Przepuklinie towarzyszą niewielkie zaostrzenia kostne na tylno-bocznych krawędzieach trzonów. Stożek końcowy rdzenia kręgowego jest prawidłowy. Innych zmian ogniskowych w kanale kręgówy nie stwierdzam. Moje pytanie brzmi, czy te bóle to powód do niepokoju, czy mógł nastąpić nawrót przepukliny? Czy ewentualny ponowny scan MRI, w tak krótkim czasie po zabiegu dałby odpowiedź na te pytania?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Nawrotowe bóle po zabiegach operacyjnych są częstym objawem. Jeśli jest Pan wstanie zredukować objawy to proszę za wczasu się nie martwić. Gorsze czucie w miejscu cięcia jest także normalne. Pana objawy nie są wskazaniem do wykonania kontrolnego MRI, a dodatkowo w tak krótkim okresie od zabiegu może dojść do rozmytego/błędnego wyniku. Pozdrawiam

DODANE: 13-12-2019
Aneta

Witam mam pytanie jak długo należy masować bliznę po operacji?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Mobilizację blizny zaczynamy kiedy miejsce rany jest już suche i wolne od strupów. Masaż blizny wykonuje się do momentu osiągnięcia miękkiej, elastycznej tkanki, bez zgrubień i wyczuwalnych sklejeń (trudności w przesuwaniu skóry). We wczesnym okresie po zabiegu operacyjnym, blizna podczas masowania może zacząć zmieniać kolor. Dla osoby wykonującej zabieg jest to znak do zakończenia mobilizacji blizny. Świadczyć to może o niezakończonym procesie bliznowacenia głębszej powierzchni rany wewnątrz ciał. Po paru godzinach można powtórzyć zabieg. Pozdrawiam  

DODANE: 12-12-2019
Monika

Witam, jestem 5 tyg. po operacji odbarczenia kanału kręgowego drogą prawostronnych discektomii na poziomach L4-L5-S1. Po tyg od operacji pojawiły się bóle w łydce tylko po kilkuminutowym chodzeniu. Podczas leżenia ból ustępuje. Aktualnie odczuwam również ból w pośladku. Mogę chodzić tylko max 10 min potem muszę się położyć aby ból odpuścił. Jestem przerażona wizją reoperacji, czy te objawy mogą oznaczać rewypukline? Przed operacja MRI: L4-L5 masywna centralna przepuklina krążka (sekwestr o śr. 15mm, uciska worek oponowy 3mm (AP) i korzenie nerwowe, L5-S1 również masywna przepu. (sekw. 18mm), uciska worek oponowy (3mm) i korzeń nerwowy oraz zwęża zachyłek kanału kręgowego. Proszę o odp. i z góry dziękuję.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Oczywiście jest taka możliwość, że na jednym z poziomów doszło do wtórnej przepukliny. Dobrym znakiem jest, że ból pojawia się dopiero po paru minutach przyjmowania pozycji wysokiej wraz z ruchem (chodzenie). Proszę umówić się do fizjoterapeuty specjalizującego się w leczeniu kręgosłupów, a do tego czasu proponuję spróbować wykonać ćwiczenia kontroli tułowia np. http://centrumruchu.com/po-leczeniu-operacyjnym-kregoslupa-ledzwiowego-687 zanim Pani wstanie z łóżka. Jest duża szansa, że brak odpowiedniej kontroli tułowia podczas chodzenia gdzie dochodzi do lekkiego ruchu rotacyjnego wyzwala ból. Pozdrawiam

DODANE: 07-12-2019
MIREK

PROSZĘ mi powiedzieć, czy rzeczywiście po operacji rwy kulszowej musi sie oblać dysk?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Po opercji musi zabliźnić się krążek międzykręgowy tz. dysk.

DODANE: 06-12-2019
Karol

Jestem 2 msc po operacji centralno dwubocznej przepukliny L4/L5. Przed operacją rwa kulszowa do lewej pięty i przed samą operacją zespół ogona końskiego. Na początku nie odczuwałem bólów w kręgosłupie, jedynie drętwiene lewej nogi tak jak przed operacją. Objawy drętwienia się stopniowo wycofują. Ale od około półtora tygodnia zacząlem odczuwać bóle w okolicy rany z reguły poniżej bądź po bokach. Głównie przy próbie pochylenia bądź delikatnego przeprostu w tył. Ale również po dłuższej chwili siedzenia ok pół godziny w aucie bądź na krześle. Od miesiąca codziennie również ćwiczę z fizjoterapeutą i czuje, że siła w nodze i plecach wraca. Ale martwią mnie te bóle, dodam, że mam jeszcze małą przepukline ma poziomie L5/S1. Czy ból po takim okresie jest normalny przed wszystkim, że w momencie rozpoczęcia rehabilitacji go nie było? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Bóle podczas ruchu oraz po dłuższym siedzeniu są normalnym objawem. Często jest to wynikiem długiego unieruchomienia/usztywnienia oraz brakiem wystarczającej adaptacji tkanek na obciążenie. Odpowiednia fizjoterapia oraz powolne wydłużanie pozycji siedzącej powinny zmniejszyć, a nawet całkowicie wyeliminować objawy. Pozdrawiam 

DODANE: 04-12-2019
K.

Witam. Jestem już prawie trzy tygodnie po operacji dysectomi (fenestracja, eksploracja korzenia) odcinka L4/L5. Przed operacją: ból kręgosłupa, skurcz łydki, zaniki czucia w stopie (bez opadania) i duże osłabienie siły nogi. Po operacji wiadomo noga jak z waty. Powoli wracałam do siebie. Moje przerażenie wzbudza niestety opadanie stopy- nie mogę jej podnieść ani milimetr ani stanąć na pięcie. Poza tym łydka i stopa są wciąż jakby zdrętwiałe. Zdrętwienie z palcy już puściło, pozostał jedynie zdrętwiały duży paluch. Co się stało ze stopą po operacji, jest gorzej niż było. Nie mogę jej podnieść? Miałam badanie EmG-wydolność mięśni na 20 procent. Wizyta kontrolna u operatora dopiero za tydzień.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Niedowład kończyny dolnej w postaci opadającej stopy świadczy o niedokrwieniu nerwu L4. Zalecam wykonywać neuromobilizację, ćwiczenia wzmacniajace w postaci podciągania stopy na siebe z lekkim oporem z jednoczesną elektrostymulacją. Pozdrawiam

DODANE: 04-12-2019
Monika

Jestem 4 tygodnie po mikrodiscektomii. Przed operacją silne dolegliwości bólowe kręgosłupa, prawej nogi i niedowład stopy. Zaburzenia czucia się wycofały, natomiast ból nadal jest silny i uniemożliwia funkcjonowanie. Po konsultacji z operatorem zrobiłam kontrolny rezonans w którym uwidoczniono zmiany pooperacyjne na poziomie L5/S1 po stronie prawej , na tym poziomie widoczna niewielka przepuklina prawoboczna krążka międzykręgowego o wym. ap 2,7 mm modelująca worek oponowy wraz z niewielkimi zmianami pooperacyjnymi odpowiedzialne za modelowanie S1 prawego , modelowanie L5 prawego w otworze miedzykręgowych przez niewielkie zmiany zwyrodnieniowe. Zniesiona fizjologiczna lordoza w pozycji badania. Co robić? Jak ulżyć sobie w cierpieniu? Czy konieczna jest operacja? Leki przeciwbólowe nie pomagają.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Widoczne zmiany w MRI są normalne, tym bardziej w tak krótkim odstępie czasu od operacji. Rozumiem, że ból odczuwa Pani głównie w kończynie dolnej prawej co świadczyć może o dużym podrażnieniu nerwu. Proponuję skonsultować się z lekarzem w celu zmiany leków przeciwbólowych oraz udać się do fizjoterapeuty aby przywrócił prawidłowe napięcie tkanek. Pozdrawiam

DODANE: 03-12-2019
Basia

Witam. Dwa tygodnie temu przeszłam operację usunięcia zwisów z L4/L5 i stabilizację L5/S1. Od początku duży ból prawej nogi od pośladka do pięty i drętwienie lewej stopy. Lekarz mówił, że to normalne ale czy dwa tyg po zabiegu nie powinno być jakiejś poprawy??? Drugi problem to brzuch. Od operacji jest wielki jak bym była w ciąży, twardy. Do tego problem z wypróżnieniem. Czy taki stan długo jeszcze będzie trwał? Dodam że nic nie mogę zrobić bo ból pleców jest silny.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Przeszła Pani dużą operację pod narkozą która najprawdopodobniej jest przyczyną Pani problemów z brzuchem itp. Trzeba założyć, że zabieg został wykonany poprawnie, a dwa tygodnie to jeszcze wcześnie. Pomocne będą medykamenty oraz wizyta u fizjoterapeuty w celu zredukowania bólu. Proszę przestrzegać zaleceń pooperacyjnych. Pozdrawiam

DODANE: 03-12-2019
Marek

Witam Pana serdecznie. Przy tym zejściu na ziemię żeby ćwiczyć, odczuwam lekki ból i napięcie w okolicy lędźwiowej. Czy to normalne? Mikrodyscektomie miałem tydzień temu L4/L5. Zastanawia mnie też czy ćwiczenie siedząc na krześle z rękami na klatce piersiowej i skręt tułowia w jedną i drugą stronę jest odpowiednie, oraz tak samo siedząc na krześle i wypychanie raz do przodu, raz do tyłu lędźwie? Dostałem je od fizjo, ale również czytałem żeby się nie skręcac po operacji, jakie jest Pana zdanie? Czy muszę chodzić w gorsecie? Pozdrawiam serdecznie i liczę na odpowiedź.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli podczas schodzenia do parteru zachowuje Pan wypiętą pupę to odczucie które może doskwierać pochodzi z otaczających tkanek, ale nie narusza operowanego krążka. Zachowując prawidłową pozycję kręgosłupa można stosować w.w. ćwiczenia ale trzeba Pamiętać aby obracać się w połowie zakresu ruchu oraz nie powinno się przekraczać pozycji neutralnej w tyłopochyleniu miednicy. Ja osobiście nie zalecam ćwiczeń w pozycji siedzących w tak wczesnym okresie. Gorset zalecany jest do chodzenia poza domem. Pozdrawiam

DODANE: 02-12-2019
Kasia

Dzień dobry. Mąż miał usuwaną przepuklinę odcinka lędzwiowego, było to 3 lipca br. Doszedł do siebie, oszczędza się. 3x w tygodniu chodzi na basen, spaceruje, odpoczywa, nie dźwiga. W sobotę przeniósł jakiś przedmiot kilka metrów, nie odczuł, że jest to cięższe niż 5kg, niestety ja wyczułam, że ważyło może z 8kg. Po tym incydencie mąż odczuwa delikatny ból w pośladkach, w łydkach aż do stopy. Dodam, że przed operacją bolały te same miejsca tylko ból był nie do zniesienia. Czy to możliwe, że to przez dźwignięcie czegoś cięższego? Czy to minie? Czy powinien leżeć i odpoczywać? Co z basenem? Bardzo boję się, że coś się uszkodziło.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jednorazowe dźwignięcie nie wpływa negatywnie na nasz kręgosłup, tym bardziej po 6 miesiącach po operacji. Lokalizacje objawów mogą sugerować ból korzeniowy. Może to także być tylko przeciążenie, ale aby rozwiać domysły zalecam udać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam

DODANE: 01-12-2019
Darek

Witam. Jestem dwa lata po operacji usunięcia przepukliny która uciskała na nerw kulszowy. Po operacji brak objawów, szybki powrót do zdrowia, zero efektów ubocznych, wszystkie zalecenia przestrzegane. Niestety od paru dni czuję mrowienie w tylnej części uda oraz lekki ból i ucisk w okolicy pośladka promieniujący w okolicę moszny. Dodam że od paru miesięcy 2-3 postanowiłem biegać. Czy to może być nawrót? Jakie ćwiczenia wdrożyć? Rano robię zestaw rozciągający oraz deskę. Dziękuję.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ból okolic krocza jest lokalizacją niepokojącą. Jeśli nie występuje zaburzenie czucia, zaburzenie zwodu oraz nie występują problemy z opróżnianiem się, nie powino to być nic poważnego. Jednak zalecam udać się do lekarza, fizjoterapeuty w celu dokładnej diagnostyki. Pozdrawiam 

DODANE: 30-11-2019
Lilianna

Witam, jestem obecnie 6 tygodni po zabiegu mikrodyscektomi L5/S1 strona lewa. Pytałam pana jakiś czas temu o ból kłujący w miejscu operowanym, wspominał pan, że może to być od krążka naszczescie ten ból minął. Dziś mam inny problem, mianowicie odczuwałam dość mocny ból wzdłuż kregosłupa trochę wyżej niż miejce operowane oraz tak jakby w prawym biodrze. W plecach pojawia się podczas ćwiczeń i przy obracaniu na łóżku oraz przy dotyku. Natomiast w biodrze ból występuje niezależnie czy chodzę czy leżę. Chciałam zapytać czy te dolegliwości mogą oznaczać że coś jest nie tak czy mogą np. być spowodowane ćwiczeniami? Wspomnę jeszcze, że byłam trzy dni temu na wizycie kontrolnej i choć wspomniałam o tych dolegliwościach lekarzowi niestety zostały one zupełnie zignorowane. Lekarz który robił kontrolę kazał mi stanąć na palcach i przejść na piętach poczym stwierdził, że jest nieźle i skoro nie ma bólu jak przed operacją to zakończymy leczenie. Z gabinetu wyszłam rozczarowana i zdezorientowana. Termin rehabilitacji mam dopiero na początek stycznia bo takie są terminy. Czy mogę czekać czy lepiej poszukać prywatnie wcześniej? Z góry dziękuję za odpowiedź.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Proszę się nie dziwić lekarzowi, on swoją pracę wykonał - struktutalnie jest Pani zdrowa, funkcjonalnie nie dlatego teraz czas na fizjoterapię. Bólami o których Pani wspomina proszę się nie martwić. Sztywność oraz bóle w biodrach to objawy z unieruchomienia. Po paru wizytach u terapeuty objawy powinny zacząć się wycofywać. Pozdrawiam 

DODANE: 30-11-2019
Sabina

Witam, 28.11.br miałam operację na odc .ledzwiowym. Nie pozwalają mi siedzieć tylko leżeć i ewentualnie chodzić. Śpię całkiem na płasko, dla mnie koszmar bo przed operacją spałam miesiąc na siedząco z nogą w górze. Jak sobie pomóc. Obracanie z boku na bok to masakra... Biodra zaczynają mnie boleć :(

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Siedzieć można jedynie podczas posiłków i potrzeb fizjologicznych. Spacery są wskazane. Podczas obracania proszę mocno wciągnąć brzuch + napiąć zwieracze - powinno zmniejszyć objawy bólowe. Pozdrawiam

DODANE: 29-11-2019
Wojtek

Dzień dobry. Po jakim czasie od operacji przepukliny można robić przysiady i pompki?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Przysiady zalecam od razu, nawet tego samego dnia co zabieg. Co do pompek...W pozycji podpór przodem powstaje duża dźwignia która może negaytwnie wpłynąć na kręgosłup lędźwiowy. Dlatego bez obserwacji pacjenta jak wykonuje poszczególne ćwiczenia nie jesteśmy wstanie określić kiedy jest odpowiedni moment. Pozdrawiam

DODANE: 29-11-2019
szustrik

Ponad 3 tygodnie temu miałam mikrodiscektomię kręgosłupa z powodu trwającego prawie rok bólu kręgosłupa i prawej nogi, niedowład stopy. Od dwóch dni boli mnie kręgosłup, czuję ucisk i pieczenie w miejscu operowanym. Co zrobić, aby sobie ulżyć w cierpieniu?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Najważniejsze aby wykluczyć zakażenie, dlatego zalecam udać się na konsultację lekarską. Jeśli wszystko będzie w porządku, należy skorzystać z usłuf fizjterapeuty. Możliwe, że lekkie techniki manualne tkanek miękkich rozwiążą problem. Pozdrawiam. 

DODANE: 27-11-2019
Ewa

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Rzeczywiście ból łydki minął. W tej chwili odczuwam jakieś delikatne. Chciałam zapytać o termin wczesnej rehabilitacji. 28.11.2019 mam zdjęcie szwów. Po jakim czasie mogę zacząć rehabilitację. Oczywiście czuję sztywność w operowanym miejscu. Była stabilizacja. Rozumiem, że zabiegi będą ją niwelować. Ogólnie czuję się dobrze. Co najbardziej mnie śmieszy to fakt ,że rehabilitacja na cito jest na kwiecień. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Wczesna fizjoterapia powinna się odbywać od razu po zabiegu. Wskład jej powinny wchodzić m.in. ćwiczenia wzmacniające osłabioną kończynę, neuromobilizacje. Sztywność powyżej miejsca operowanego może być niwelowana po przez odpowiedni zestaw ćwiczeń (nie wcześniej niż 8-12 tygodni po zabiegu), dodatkowo terapia manualna w postaci lekkich technik tkanek miękkich np. w 4 tygodniu po zabiegu. Aktualnie powinna Pani wprowadzać podstawe ćwiczenia uakywniające męśnie np. http://centrumruchu.com/po-leczeniu-operacyjnym-kregoslupa-ledzwiowego-687

Pozdrawiam

DODANE: 27-11-2019
Sandra

Najpierw muszę podziękować. Czytam pana blog od czasu kiedy mama ma problemy i każda pana odpowiedź jest nasycona ogromną pana wiedzą, pasją i chęcią pomocy innym. Jest pan niemożliwy. Mieszkamy za daleko ale terapia u pana to marzenie niejednego pacjenta. Wracając do mamy, nie ma deficytów czuciowych i ruchowych, delikatnie osłabła po tak długim leżeniu. Bóle nasilały się przy pozycji siedzącej ale jak był jeszcze implant. Jeśli istnieje jakiś oddział rehabilitacji który może pan polecić to będziemy się starać. Dziękuję jeszcze raz, jest pan moim guru rehabilitacji.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Bardzo dziękuję za tak miłe i ciepłe słowa :) Cieszę się, że mogę na odległość pomóc. Pozdrawiam

DODANE: 27-11-2019
Mateusz

Witam. Jestem 3 tygodnie po operacji discektomii L4/L5. Jest ok, rwa kulszowa zniknęła z lewej nogi i stopy, pojawiają się tyko delikatne bóle operowanego miejsca, u góry pośladków po obydwu stronach i delikatne mrowienia po lewej stronie. Niestety od kilku dni mam delikatny wysięk z rany (w miejscu w którym był dren- reszta rany prawie całkowicie wygojona), oprócz tego ok. Zastanawiam się natomiast czy mogę już chodzić na bieżni elektrycznej? (z mojego odczucia motoryka ruchu jest jednak trochę inna niż podczas spacerowania).

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Nie ma przeciwwskazań z korzystania bieżni, a nawet zalecam ponieważ bieżnia sama w sobie będzie amortyzować. Proszę nie korzystać z nachylenia, ponieważ w momęcie chodzenia pod górę zaczynamy się pochylać. W późniejszym czasie czyli kiedy będzie Pan gotowy aby zacząć biegać, należy ustawić bieżnię pod lekkim kątem aby wymusić fazę lądowania na przodostopie. Pozdrawiam

DODANE: 25-11-2019
Sandra

Witam ponownie pisałam w sprawie mamy dość nie dawno. Mama miała operację usunięcia przepukliny zastosowano implant międzykręgowy. Przez 5 miesięcy nie była w stanie się normalnie schylić czuła blokadę w dosłownym tego słowa znaczeniu i po 3 miesiącach zaczęła odczuwać potworna neuralgię. Trafiliśmy na lekarza który dojrzał, że implant jest wstawiony nieprawidłowo, niepotrzebnie, że jest za duży na tyle, że za bardzo rozciąga przestrzeń oraz: torebki stawowe nerwy i resztę struktur. Mama przeszła kolejną operację usunięcia implantu, na 3 dni po operacji nie czuje tej blokady przy zginaniu jednak mocno naciągnięte struktury i nerwy wciąż powodują tak silną neuralgię. Czy miał pan kiedyś taki przypadek, czy jest nadzieja, że te struktury i nerwy wrócą do siebie i mama nie będzie tak potwornie cierpieć. Jaką metodę fizjoterapii zastosować?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli naprawdę dochodziło do podrażniania korzeni nerwowych po pierwszym zabiegu, obecnie trzeba uzbroić się w cierpliwość ponieważ przez dłuki okres czasu struktuty nerwowe były uciskane (przed 1 zabiegiem, aż do usunięcia implantu). Moje pytanie brzmi, czy ból jest stały czy tylko przy jakimś specyficznym ruchu?

Jeśli czuciowo i ruchowo nie ma deficytów oraz przy wdrożeniu odpowiedniej indywidualnej terapii, stan mamy będzie co raz lepszy. Pozdrawiam

 

DODANE: 25-11-2019
Aga

Witam, jestem 4,5 tygodnia od discektomii (odbarczenie na poziomie L4L5). Operacja była spowodowana okropnym bólem i pojawieniem się niedowładu w prawej stopie. Następnego dnia po operacji bóle minęły całkowicie i tak naprawdę pozostałam z problemem porażonego nerwu strzałkowego. Tydzień od operacji rozpoczęłam już pierwszą wizytę u fizjoterapeuty, dodatkowo korzystam z elektrostymulacji i codziennie spaceruje. Od dwóch dni zauważyłam, że czuję większą sztywność w okolicy lędźwiowej, a dzisiaj chodzenie zaczęło sprawiać mi ból... Czy powinnam się tym niepokoić?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Szywność kręgogosłupa lędźwiowego jest normalnym objawem, ponieważ przez okres około 8 tygodni nie wprowadzamy ruchu w celu zabezpieczenia gojenia się miejsca operowanego. Postępowanie odnośnie kończyny dolnej jest bardzo dobre, a odnośnie sztywności proszę wpomnieć swojemu fizjoterapeucie, może lekkimi technikami manualnymi pozbędziecie się nieprzyjemnych objawów. Pozdrawiam

DODANE: 23-11-2019
Iza

Witam, jestem po operacji przepukliny jądra miażdżystego kręgosłupa lędźwiowego lewej strony. Aktualnie jestem 4 tygodnie po zabiegu i nadal mam mrowienia stopy, ból biodra i uda. Czy to normale i kiedy może minąć? Robię ćwiczenia te zadane przez fizjoterapeutę.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Parestezję odchodzą ostatnie, a czasami wcale. Czy ból jest taki sami jak przed zabiekiem tz. lokalizacja, natężenie, kiedy się pojawia/znika?Najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja fizjoterapeutyczna (u terapeuty manualnego) w celu weryfikacji objawów. Pozdrawiam 

DODANE: 22-11-2019
Ewa

Witam. Właśnie jestem świeżo po fenestracji L4/L5 lewostronnej. Usunięcie dysku, stabilizacja miedzywyrostkowa ROCKER. Byłam przyjęta na ostro z silnym bólem Vas 10 i niedowładem lewej kończyny dolnej. Po operacji pierwszy tydzień mam bóle rwy w łydce i drętwienie stopy jak przed. Nie moge sobie z tym poradzić. W ciagu dnia mam zalecenie chodzenia przez 5 godzin w gorsecie i po 2 tygodniach rehabilitację. Oczywiście leki biorę. Czy ten ból to normalna kolej rzeczy? Po jakim czasie może minąć?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Najczęściej po zabiegu ból ustępuję, ale drętwienia, mrowiena, zaburzenia czucia czy osłabiona siła mięśniowa wycofują się stopniowo. Czy objawy są identyczne jak przed zabiegiem tz. ich natężenie, lokalizacja, czy są stałe/przerywane, czy są powiązane z ruchem? Jeśli są zbliżone do stanu z przed zabiegiem to zalecam skonsultować się z lekarzem operującym.

DODANE: 15-11-2019
Lilianna

Witam ponownie, wczoraj pytałam o ból kłujący w okolicy miejsca zabiegu, powiedział pan, że to może być od krążka, czy to znaczy, że coś zrobiłam nie tak? Jakoś go nadwyrężyłam? Czy takie odczucia w czasie gojenia są normalne? Rozpoczęłam masaż blizny, który jest dość nieprzyjemny. Czy mogę sobie tym jakoś zaszkodzić skoro ten krążek pobolewa? Naprawdę staram się ze wszystkim uważać ale może nawet nie świadomie zrobiłam co nie tak. Strasznie boję się nawrotu przepukliny.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Pacjenci po leczeniu operacyjnym różnie przechodzą okres rekonwalescencji, jedni odczuwają ból, a inni od razu czują całkowitą poprawę. Mobilizacja blizny to bardzo dobry pomysł. Proszę postępować zgodnie z zaleceniami i nie myśleć negatywnie - to także odgrywa ważną role w procesie leczenia. Pozdrawiam

DODANE: 14-11-2019
Lilianna

Witam, dokładnie 4 tygodnie temu miałam zabieg mikrodyscektomi L5/S1. Wcześniej objawy rwy od maja. Wciąż mam zdrętwiałą lewą stopę i część łydki. Uczucie mrowienia i lekkiego pieczenia pojawia się i znika. Ogólnie czuję się dobrze ale niepokoi mnie powrót bólu w miejscu zabiegu. Pojawił się dwa dni temu i nie jest to ból stały . Raczej tak jakby zakłucie co jakiś czas nie zależnie czy chodzę czy leżę promieniujące raz do lewej raz do prawej strony, oraz uczucie jakby ucisku. Czy to normalne? Dwa razy dziennie wykonuje ćwiczenia zalecone przez fizjoterapeutę. Od czasu zabiegu cierpię na bezsenność z powodu mrowienia w stopie. Jak długo regeneruje się nerw i jakie objawy czy zmiany w odczuwaniu bólu powinny mnie niepokoić. Wizytę kontrolną mam za dwa tygodnie.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Zdrętwienie, mrowienie oraz gorsze czucie może się jeszcze długo utrzymywać. Ból kłujący, który nie jest bólem stałym, może świadczyć o krążku - 8 tygodni to czas zabliźniania więc 4 tygodnie to czas gojenia się tkanek. Na mrowienie zalecam neuromobilizację (delikatne), a jeśli nie przyniesie efektu proszę skonsultować się z lekarzem w sprawie np. medykamentów. Pozdrawiam

DODANE: 13-11-2019
Maciek

Dzień dobry. Rozpoznanie : stenoza ledźwiowa L2/L3/L4/L5 z objawami chromania neurogennego i rwy kulszowej lewostronnej. Zabieg 5 tygodni temu, odbarczenie kanału kręgowego, spondyleza lędźwiowo - krzyżowa itd., w efekcie mam 8 śrub i stabilizator. Leżę w domu. Od czasu operacji w pozycji pionowej cały czas odczuwam punktowy ból po prawej stronie ciała lekko powyżej pośladka. Nie zmniejsza się on niestety z upływem dni. Stosuję Skudexę. Jaka może być przyczyna ? Coś poszło nie tak, czy też to minie po rehabilitacji ?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ból w.w. okolicy jest częstym objawem po stabilizacjach kręgosłupa lędźwiowego. Po tak dużych operacjach kręgosłup jest usztywniony i nie może przenosić ruchu, dlatego więcej obciążenia jest kierowana do stawy pobliskie. W tym przypadku poniżej - stawy krzyżowo-biodrowe i powyżej - segment nieoperowany. Zalecam udać się do fizjoterapeuty (terapeuty manualnego) w celu poprawy Pana komfortu życia oraz ułożenia odpowiedniego programu usprawniania. Pozdrawiam

DODANE: 10-11-2019
Wioletta

Witam, 13 maja przeszłam operacje przepukliny dysku L5/S1 strona prawa. Duży ucisk na nerw, dretwienie nogi i ból pośladka. Po operacji ból ustąpił natychmiast tylko noga była odrętwiała. Po 3 tygodniach zaczęłam rehabilitację po 6 godzin dziennie która trwała 3 tygodnie. Z każdym dniem czułam się lepiej i nie miałam żadnych dolegliwości bólowych. Powoli też zaczęłam wracać do codziennych obowiązków i wszystko było w porządku aż do tej pory. Od kilku dni odczuwam ból w lędźwiach, prawy pośladek aż do łydki, niezależnie od pozycji. Dodam że ćwiczę regularnie 5 razy w tygodniu, wzmacnianie mięśni całego ciała jak również staram się dużo chodzić. Czy to może być nawrót? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Nawrót choroby zawsze trzeba brać pod uwagę, ale nie jest to jedyna możliwość. Rozumiem, że obecnie wytępuje podoby ból jak przed operacją, dlatego zalecam udać się do specjalisty w dziedzinie lecznia kręgosłupa (fizjoterapeuta) w celu dokładnej diagnostyki. Jeśli jednak potwierdzi się czarny scenariusz, nie oznacza to kolejnej operacji, często dobrze dobrana terapia niweluje wyżej wymienione objawy. Pozdrawiam

DODANE: 08-11-2019
Sandra

Moja mama przeszła operację przepukliny metoda tradycyjną w odcinku L5/S1. Po operacji powoli wracała do chodzenia siadania i nic więcej. Zaraz po operacji delikatnie zaczęła odczuwać pieczenie kręgosłupa przechodząca w obydwie nogi dające uczucie ucisku łydek, jednak z tygodnia na tydzień ból się wzmacnia. Mama czuje rozrywanie kręgosłupa, silny ucisk łydek. Żadna pozycja nie daje ulgi, w momencie siadania jest mocny ból kręgosłupa który za chwilę promieniuje do obu nóg. Czekamy na rezonans z kontrastem który pokaże być może obszar blizny która może uciskać korzenie. To tylko nasz pomysł czekamy na wizytę prywatne na które się też długo czeka . W tym momencie jest to 5mc po operacji. Co to wszystko znaczy co dalej.... zmartwiona.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Metoda tradycyjna czyli mikrodiscektomia? 5miesięcy po leczeniu operacyjnym to długi czas, jeśli dobrze zaplanowana fizjoterapia pooperacyjna nie przyniosła zaplanowanego efektu, zalecam udać się na konsultację neurochirurgiczną.

DODANE: 07-11-2019
Jakub

Witam, mam 18 lat. Jestem 8 miesięcy po operacji stabilizacji kregoslupa metoda TLIF przez dr Marka Roclawskiego. Chodze na siłownie oraz uprawiam sporty walki (póki co sam boks, ale ogólnie kickboxing). Czasami po treningach mam tak, że ciężko mi coś zrobić, np. schylić się na prostych nogach po buty albo coś podobnego. Ale przechodzi mi to na następny dzień. Od jakiegoś czasu po operacji mam straszny ból lewego biodra, który promieniuje mi do lewej nogi, byłem na kontroli u dr Marka Roclawskiego i powiedział ze to biodro, nie kręgosłup, bo na usg jest wszystko dobrze. Nie wiem czym to jest spowodowane, ale dzisiaj pomagałem troche tacie nosić drewno, i rzeczy tego typu i było mniej więcej wszystko dobrze bo mnie troche plecy bolały, poszedłem się położyć spać, wstalem z 30min temu i ból jest straszny, wstałem z lóżka ale jak chodziłem to czułem jakby mi ktoś coś wbijał. Czy to może być coś złego czy nie? Proszę o odpowiedź bo ja mam strasznego fioła na punkcie zdrowia, coś mnie boli i odrazu do lekarza.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jest Pan aktywną osobą i to bardzo dobrze, ale bez rzetelnego badania fizjoterapeutycznego nie jestem wstanie stwierdzić co jest źródłem, a co najważniejsze PRZYCZYNĄ bólu. Z powodu Pana historii choroby, raczej bym brał pod uwagę kręgosłup. Zalecam wizytę u fizjoterapeuty (certyfikowanego terapeuty manualnego). Pozdrawiam

DODANE: 07-11-2019
Aneta38

Witam. Mam 38 lat. We wrześniu przeszłam operację kręgosłupa lędźwiowego z powodu kawałka odłamanego sekwestru z dysku ,który przesunął się na lewą stronę i z tego powodu bolała mnie lewa noga - mrowienie w pięcie, ból w udzie i łydce oraz w pośladku. Po operacji ból w pośladku ustąpił lecz po 4 tyg ból w nodze nadal dokucza- na zmianę łydka lub udo. Neurochirurg stwierdził, że do 2 miesięcy ból ustąpi. Dokładnie dzisiaj mija 2 miesiące od operacji, a ból jest taki sam jak przed operacją. Pochodzę z małego miasta i dopiero w styczniu mam zabiegi fizjoterapii. Z tego co tłumaczył lekarz nerwy były mocno uszkodzone ale to co mógł to pousuwał i wyczyścił. Nie pracuje,staram się dbać o zdrowie i nie przemęczam się . Czy ból kiedykolwiek minie? Pozdrawiam serdecznie

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Poproszę o informację czy ból jest stały czy jednak jest gorzej/lepiej przy jakiejś czynności? Jeśli chodzi o pracę, ważne czy nie pracuje Pani z wyboru czy z powodu bólu? Warto udać się do fizjoterapeuty specjalizującego się leczeniem kręgosłupa w celu dokładnej diagnostyki funkcjonalnej. Pozdrawiam 

 

DODANE: 28-10-2019
Monika

Witam mam jeszcze jedno pytanie bo już kiedyś udzielil mi Pan odpowiedzi ????że do pracy w szkole mogę wrócić po 2miesiacach od mikrodiscektomii L5/S1. Ale mam takie wątpliwości bo do pracy dojeżdżam samochodem i wiadomo w mieście bywają korki czy jeśli jednorazowo w aucie spędzę ok. 40min.nie będzie to za długo i nie pogorszy to stanu kregosłupa? Dodam, że czuję się dobrze i nie mam dolegliwości albo są one znikome. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Proszę ustawić pionowo fotel kierowcy oraz używać wałka/ półwałka lędźwiowego kiedy przyjmuje Pani pozycję siedzącą dłużej niż 20-30min. Pozdrawiam

DODANE: 28-10-2019
Aneta

Witam, jestem 12 dni po zabiegu usunięcia przepukliny L5/S1 od wczoraj zaczynam znowu odczuwać ból w pośladku i udzie głównie w czasie ćwiczeń . Raz dziennie wykonuje ćwiczenia zalecone przez fizjoterapeutę. Wciąż utrzymuje się zdrętwienie i mrowienie stopy zwłaszcza w nocy. Samo leczenie farmakologiczne rwy kulszowej trwało u mnie ok 4 miesiące bez rezultatów. Czy ten powracający ból powinien mnie niepokoić czy to raczej normalne?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ucisk na korzenie nerwowe był długotrwały, więc w.w objawy są normalnym objawem, a tym bardziej kiedy dopiero mija drugi tydzień po zabiegu.

Jeśli ból nasila się podczas ćwiczeń należy przeanalizować czy dany zestaw ćwiczeń na pewno jest dedykowany dla Pani. Pozdrawiam

DODANE: 27-10-2019
Irmina

Dzień dobry jestem rok po operacji kręgosłupa lędźwiowego odbarczanie, wycięcie przepukliny, implant. Od 2 tygodni czuje pieczenie w łydce i jak bym mniała zakwasy w obydwóch nogach. Co to może być?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Charakter bólu wskazuję w kierunku nerwu, ale z powodu braku informacji tz. wiek, poziom operowany, dokładna lokalizacja bólu, kiedy występuję, kiedy znika,... nie jestem wstanie więcej pomóc.

DODANE: 27-10-2019
Mateusz

Dzień dobry! 15.10.19r usunięto mi 11mm przepuklinę na poziomie l5-s1 (ucisk na lewą strone) z zastosowaniem stabilizacji w formie 3 implantów FIDJI 10x25/8st (koszyczki między kręgami, rozpórki oraz gwintowane bolce kostne). Zabieg przebiegł bez powikłań. Po tygodniu czując poprawę zacząłem zwiększać czas chodzenia w ciągu dnia do 2x30min, schylać się po przedmioty będąc wyprostowany itd. 10 dnia po operacji zacząłem odczuwać lekki ból z prawej strony, który nie jest stały i potrafi pojawić na leżące jak i na stojąco ( z przewagą na to drugie). Pytanie moje jest czy powinienem się tym martwić czy to normalne? Mogło się coś przesunąć/uszkodzić w miejscu operowanym? Oszczędzać się czy dalej stopniowo zwiększać ruch? Dodam, że nie zalecono mi gorsetu także takowego nie noszę oraz zmieniłem materac z miękkiego na twardy, wykonuje ćwiczenia zalecone przez fizjoterapeuta. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli wszystko robił Pan tak jak Pan opisuję i nie było np. upadku to proszę się nie marwić. Dolegliwości bólowe mogą się jeszcze przez dłuższy czas pojawiać w przerywany sposób. Proszę pamiętać, że była to interwencja w ciało i powstaje proces zapalny i dodatkowo po zabiegu w.w. zmianie się biomechanika kręgosłupa. Spacerować, ćwiczyć, a jeśli bóle będą narastały proszę się udać na konsultację. Pozdrawiam

DODANE: 23-10-2019
Aneta

Witam jestem prawie tydzień po zabiegu usunięcia przepukliny L5/S1. Po jakim czasie mogę rozpocząć ćwiczenia. I jak długo mogę odczuwać ból w krzyżu w miejscu rany? Dziękuję za odpowiedź.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Odczuwanie bólu jest bardzo indywidualne i może na to wpływać wiele czynników. Pierwsze ćwiczenia powinniśmy zacząć wykonywać tego samego dnia co został wykonany zabieg np. poprzez napinanie poszczególnych mięśni odpowiedzialnych za kontrolę tułowia czy mięśni kończyn dolnych unerwionych z danego segmentu operowanego. Pozdrawiam

DODANE: 22-10-2019
Paula

Witam, tydzień temu miałam operację L4/L5 usunięcie dysku plus wstawione 2 implanty. Jeden z kręgów był już mocno odwodniony i opadał i powstała stenoza na 16mm przy anatomicznie zwężonym kanale do 20 mm - mocno uciskała. Czuję się dobrze, ale pojawił się ucisk w drugim pośladku plus cześć zdrętwiałej łydki i stopy. Czy to możliwe, że obrzęk pooperacyjny daje takie rezultaty? Za tydzień mam zdjęcie szwów i jestem już umówiona z fizjoterapeutą i zaczniemy ćwiczyć. Ile czasu zajmuje dojście do siebie po tego typu operacji tak aby móc "normalnie" funkcjonować i żeby było to bezpieczne? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jak najbardziej proces zapalny może przejść na drugą stronę , a czasem nawet na korzeń nerwowy poniżej lub powyżej miejsca odbarczanego. "Normalne fukcjonowanie" można różnie rozumieć, ale powrót do zdrowia nie liczymu tylko w tygodniach (8-12 tygodni) ale także w prawidłowej kontroli ruchu pacjenta. Oznacza to, że okres rekonwalescencji to odpowiedni trening dopasowany w czasie gojenia tkanek, a wynik końcowy zakładam między 3-6miesięcy. Jak Pani widzi, czas jest bardzo rozbieżny, ale występuje dużo zmiennych więć bez widzenia i osobistego kontrolowania nie jesteśmy wstanie precyzyjnie określić. Pozdrawiam

 

DODANE: 21-10-2019
Aneta

Witam , cztery dni temu przeszłam zabieg usunięcia przepukliny L5/S1 bez żadnego metalu. Nadal mam zdretwiałą część stopy i łydkę. Zaraz po zabiegu nie odczuwałam już bólu w pośladku i udzie a od wczoraj ból wrócił. Wspomnę że z objawami rwy kulszowej walczę od 5 miesięcy. Przez ten czas byłam leczona farmakologicznie ale nic nie pomagało. Moje pytanie brzmi czy ten ból który zaczynam znowu odczuwać jest normalny czy mam się martwić, że coś jest nie tak? I czy jeśli leżę to musi to być pozycja tylko na wznak czy mogę również na boku? Z góry dziękuję za jakąś podpowiedź.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Cztery dni to za wcześnie aby oceniać Pani stan zdrowia, tz. dolegliwości bólowe bądź parestezje (drętwienie, mrowienie) mogą pojawiać się i znikać jeszcze przez długi czas. Oczywiście jeśli znów powróci ból nie do wytrzymania, proszę zgłosić się do lekarza operującego. Jeślię chodzi o pozycję do spania, oczywiście można na boku, ale proszę uważać podczas obracanie się (biodra i ramiona razem), oraz warto włożyć poduszkę między kolana (zmniejszy ustawienie rotacyjne tułowia). Pozdrawiam

DODANE: 20-10-2019
Sebastian

Witam, 3 lata temu miałem operację na kręgosłup konkretnie coś z dyskiem. Wszczepili mi implant. Wiadomo 3 miesiące leżenia w domu. Przez rok mnie nie bolało. Po roku czasu objawy wróciły drętwienie prawej nogi i bóle pośladka. Męczyłem się jeszcze dwa lata, aż wreszcie odjeło mi nogę i trafiłem do szpitala. Tam podjeli decyzję o następnej operacji. Jestem teraz 10 dni po operacji, zdjeli szwy i w tym miejscu pojawiło się spore zgrubienie. Zaczęła noga drętwieć i pośladek boleć. Czy to jest normalne?? Dziękuje za odpowiedź. Przepraszam za taki opis ale nie znam się na tym.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ze względu na reoperację, zwiększa się prawdopodobieńswo silnego podrażnienia struktur wewnątrz kanału kręgowego podczas zabiegu na co wskazują Pana objawy. Zalecam udać się do fizjoterapeuty (terapeuty manualnego/osteopaty) w celu diagnostyki funkcjonalnej. Dodam, że 10-14dni po operacji to wczesny okres więc proszę sie nie martwić, ale unikać pozycji siedzących oraz schylania. Zalecam korzystać z uroków pięknej jesieni w postaci spacerów. Pozdrawiam 

DODANE: 19-10-2019
Sylwia

Witam, w 2017r miałam discektomię L5/S1, aktualnie jestem 1,5 miesiąca po rewizji z wycięciem blizny i usunięciem dostępnych fragmentów dysku. Od operacji pobolewała mnie noga (ta sama co przed operacją). Tydzień temu zaczęłam rehabilitację (laser na plecy i ultradźwięki +tens na nogę). Noga boli mnie znacznie bardziej niż przed rozpoczęciem rehabilitacji. Fizjoterapeuta twierdzi, że jest to normalne, ja jednak martwię się, że coś jest nie tak, co Pan o tym myśli? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Może za dużo bodźców (UD, Tens), ale bez przeprowadzenia badania fizjoterapeutycznego: wywiadu (np. kiedy ból się nasila/maleje) oraz badania fizykalnego,  nie jestem wstanie Pani odpowiedzieć. Proszę pamietać, że fizykoterapia to terapia dodatkowa, główną formą leczenia pooperacyjnego jest kinezyterapia (terapia ruchowa) odpowiednio dopasowana do Pani aktualnego stanu zdrowia. Pozdrawiam

DODANE: 18-10-2019
Dominika

Witam. Jestem już trzy i pół miesiąca po operacji. Nadal odczuwam lekkie bóle nóg w łydkach z boku ud i w biodrach, nie raz bóle w pośladkach i obok rany. Przeszłam już zabiegi fizykoterapii i neuromobilizacje nerwu pod okiem fizjoterapeuty. Zarówno on jak i lekarz który mnie operował mówi, że to mnie może pobolewać do roku i mogą to też być bóle z mięśni. Za miesiąc mam zacząć pracę. Mam nadzieję, że sobie nie zaszkodzę bo to ok. 9 godz stania. Proszę o radę :). Dziękuję.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ponad 4 miesiące po leczeniu operacyjnym to bezpieczny czas na powrót do pracy. Zalecam jednak przed pracą bądź w przerwie wykonywać ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Pozdrawiam

DODANE: 13-10-2019
Kasia

Dzień dobry. 24 lipca miałam wykonaną mikrodisektomie L5/S1. Od maja objawy rwy kulszowej lekoopornej potem opadajaca lewa stopa, drętwienie lewej nogi, bolesne skurcze mieśni uda oraz tzw. obręcz wokół łydki, a także dzień przed samą operacją przestały funkcjonować zwieracze. Po operacji zespół ogona końskiego, ciągnięcie lewej nogi i opadającej stopy, zwieracze "powróciły" po 5 dniach od operacji, brak czucia całej lewej nogi które powróciło ale nie do końca. Nadal nie czułam palców stopy i pięty oraz powierzchniowo nie odczuwalna była strefa w lewej nodze w której wcześniej czułam ból. Rehabilitacja od 2 tyg stopniowo. Na zewnatrz chodziłam z pomocą balkonika, a po domu samodzielnie. Po półtora miesiąca zaczełam odczuwać zwiększony ból praktycznie wszędzie i po rezonansie byłam operowana drugi raz. 24 września laminektomia L5. Do dwóch tygodni czułam się bardzo dobrze. Ból jak po operacji. Zwalczany farmakologicznie i do wytrzymania. Chodzę samodzielnie. Nie ciągnę nogi chodź stopa jest lekko opadająca jeszcze ale to mało widoczne. Od kilku dni zaczełam odczuwać ogromny ból w lewym pośladku oraz straszny ból stopy podczas chodzenia. Ból kregosłupa pojawia się tylko podczas przekręcania się na boki lub wstawania i jest nieznaczny. Czy w takim wypadku mogę rozpocząć rehabilitację czy wszystko znów powróciło i czeka mnie kolejna operacja? Z góry dziękuję za informację. Pozdrawiam serdecznie.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Po tak dużych objawach przedoperacyjnych jakie u Pani wystąpiły, rehabilitacja jest jak najbardziej wskazana. W pierwszej kolejności trzeba wdrożyć techniki neuromobilizacyjne, następnie ćwiczenia wzmacniające osłabione mięśnie kończyny dolnej oraz podstawowe ćwiczenia tułowia. Dopiero po 6-8 tygodniach powinny być wdrażane ćwiczenia bardziej zaawansowane. Pozdrawiam

 

DODANE: 12-10-2019
Ewa

Dzień dobry, mam pytanie jeśli mam kręgozmyk 21 mm L5-S1, ból jest okropny utrudnia chodzenie, przy kichaniu ból i przy parciu również czy operacja jest ostatecznością w tym przypadku. Nie jest lepiej tylko coraz to gorzej. Proszę o odpowiedź i dziękuję.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli leczenie zachowawcze nie przynosi poprawy i występują silne bóle to w takim przypadku sam zalecam wizytę u neurochirurga/ortopedy w celu omówienia  innej formy leczenia, np. leczenia operacyjnego. Pozdrawiam

DODANE: 08-10-2019
Jola

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Pytałam o to dlatego, że słyszałam różne opinie o wyprowadzaniu psa na smyczy/chodziło pewnie o jakieś nagłe szarpnięcie pieska/.Dzięki bardzo i pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Bardzo proszę, Tak, dokładnie o to chodzi, dlatego zanim wyjdziemy na spacer z naszym dużym czworonogiem (silnym), musimy nauczyć się kontrolować nasze ciało. Najlepszą formą jest odpowiedni trening. 

DODANE: 07-10-2019
Monika

Dzień dobry 3tygodnie temu miałam discektomie odcinka L5/S1 zabieg bez powikłań. Czuję cały czas kłucie pod pośladkien i w nodze. Czy to jest powód do niepokoju? Staram się dużo spacerować. Kiedy najwcześniej mogę wrócić do pracy. Pracuje w szkole.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Po operacji każdy z pacjentiów może czuć się inaczej, jedni od razu czują 100% poprawę, inni małymi krokami dochodzą do siebie.  Oczywiście wiele czynników na to wpływa m.in. czas oraz siła uciśniętego nerwu, rodzaj i przebieg operacji. Dlatego podejście do każdego pacjenta powinno być indywidualne. Powrót do pracy zalecam nie wcześniej niż 2 miesiące od operacji pod warunkiem, że już od 3-4 tygodnia wplata Pani w plan dnia trening kontroli tułowia. Pozdrawiam

DODANE: 07-10-2019
Jola

Jestem 7dni po mikrodiscektomi L4-L5. Mam pytanie: kiedy będę mogła wyjść na spacer z psem na smyczy. Piesek jest mały ok.3 kg.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Spacery są zalecane od razu po operacji, a piesek o takiej wadze tylko je urozmaici :) Proszę zacząć od krótszych dystansów i w miarę je wydłużać.

DODANE: 06-10-2019
Lucyna

Dzień dobry, 2 tygodnie temu miałam discektomię endoskopową przepukliny L5/S1. Staram się spacerować po mieszkaniu, wykonuję łagodne ćwiczenia zalecone przez rehabilitanta. Przez cały czas dokucza mi drętwienie, pieczenie i mrowienie lewej nogi, tak jak przed operacją. W czasie snu dolegliwości mijają, w ciągu dnia narastają. Czy powinnam więcej wypoczywać, czy też więcej się ruszać, żeby dolegliwości minęły? Kiedy mogę spodziewać się poprawy? Rwa dokuczała mi dwa miesiące przed operacją.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Okres rekonwalescencji jest bardzo indywidualny, niektórzy pacjenci od razy po operacji czują brak jakichkolwiek niepożądanych objawów, inni dochodzą do stanu funkcjonowania małymi kroczkami. Wpływa na to wiele czynników, objawy przed opercją, ich czas trwania, rodzaj zabiegu i jego przegieg, a co najważniejsze my sami czyli nasz układ nerwowo-mięśniowy. Proszę troszkę "poeksperymentować" tz. zmieniać intensywność dnia i obserować jak zareaguje Pani ciało. 2 tygodnie to sam początek więc proszę uzbroić się w cierpliwość i umówić się na wizytę do fizjoterapeuty. Pozdrawiam

DODANE: 03-10-2019
Krzysztof

Witam serdecznie, w 2005 roku miałem operacje usunięcia jądra miażdżystego na odcinkach L4/l5 oraz l5s1, od tamtego czasu staram się normalnie funkcjonować. Bóle przychodzą i odchodzą większe lub mniejsze. Jestem świadomym pacjentem ale zawsze nawroty są niepokojace. Od około 3 tygodni mam bóle podczas chodzenia w lewej nodze z tyłu uda i po bocznej część łydki. Mam również mrowienia oraz drętwienia, przypuszczam iż to odcinek S1. Ćwiczę codziennie od ostatnich tygodni jednak nie widzę większej poprawy. Lekarz powiedział, że jeśli bóle nie ustąpią do około 4-6 tygodni wówczas zostanę wysłany na dalsze kosultacje. Moje pytanie jest jak jeszcze sobie mogę pomóc, oprócz tych objawów nie mam żadnych innych , czy bóle te mogą same ustąpić!? Proszę o odpowiedź i pozdrawiam sedecznie.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jest nieskończona liczba ćwiczeń tylko nie wszystkie się nadają w sytuacji występowania bólu. Najszybciej i najlepiej będzie udać się do fizjoterapeuty (Terapeuty Manualnego) który dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń do obecnego Pana stanu zdrowia. 

DODANE: 03-10-2019
Annna

Witam, 4 miesiące temu miałam operację usunięcia pjm L5/S1 od strony prawej. Nadal utrzymuje mi się po zewnętrznej stronie stopy niedowład, trochę ból, brak czucia. 02.10.19 miałam kontrolne badanie MR kręgosłupa: Wynik. Na poziomie L5/S1 widoczna blizna po prawostronnej laminektomii. Widoczna jest niewielka nawrotowa prawoboczna przepuklina jądra miażdżystego oraz włókniste blizny przy prawobocznej powierzchni worka oponowego i wokół prawego korzenia w zachyłku bocznym, z następowym uciskiem prawego korzenia. Moje pytanie brzmi. Czy mam się martwić, czy czeka mnie ponowna operacja, czy rozpocząć jakieś bardziej intensywne ćwiczenia, może w domu. Jakie?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Po leczeniu operacyjnym na MRI zawsze będzą widoczne pewne zmiany. Jeśli nie wycofał się niedowład, proszę wykonywać wspięcia na palce z jednoczesną elektrostymulacją. Lekkie objawy bólowe, zaburzenia czucia, a także skurcze mogą pojawiać się sporadycznie jeszcze przez dłuższy czas. Intensywne ćwiczenia jak najbardziej są zalecane (trening medyczny), ale pod okiem fizjoterapeuty. Życzę wytrwałości i owocnych treningów :) Pozdrawiam

DODANE: 29-09-2019
Jolka

Ja rownież miałam 3 września operację odbarczenia odcinka L3/L4. Dziś upływa prawie 4 tygodnie, a w nocy zwłaszcza nad ranem każdego dnia mam bardzo silny rwący ból lewej nogi, szarpie mi kolanem, wlaściwie całą nogą. Kiedyś miałam operację kregów szyjnych i bólu nie było. Co to może być, może np. rak?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Duży ucisk na korzeń, a zwłaszcza Pacjenci po odbarczeniu z długo trwającego ucisku, zgłaszają podobne objawy. Nowotwory charakteryzują się tym, że utrudniają Nam sen, ale występują jeszcze inne objawy. Proszę się nie denerwować i udać się do fizjoterapeuty w celu złagodzenia objawów, a także w razie utrzymywania się bólu dłużej niż 6-8 tygodni od zabiegu, proszę udać się do neurologa. Pozdrawiam  

DODANE: 22-09-2019
Kasia
Panie Andrzeju, mam bardzo podobną sytuację. 3 września miałam mikrodiscektomię l5/s1 po prawej stronie, do tej pory bol prawej nogi się nie zmniejszył, a dodatkowo pojawił się duży ból lewego pośladka i lewego uda. Neurochirurg powiedział, że może to być ból przeciążeniowy i proponuje podanie zastrzyku- blokady. A jak jest w chwili obecnej u Pana, nastąpiła jakaś poprawa? Pozdrawiam.
DODANE: 14-09-2019
Andrzej

Witam 2 sierpnia 2019 miałem Discektomie L5-S1 na drodze prawostronnego wyokienkowania. Foraminotomia L5-S1- cokolwiek to znaczy. Po zabiegu ustąpił ból prawej łydki i uda, poprawiło się czucie stopy, po ok 2 tygodniach przestałem brać leki przeciwbólowe. Około 25 sierpnia zacząłem spacery codziennie ok 3-5 kilometrów, po kilku dniach zaczęło mi drętwieć i piec lewe udo, uczucie parzenia na przedniej stronie, na wizycie kontrolnej 06.09.2019r. kiedy powiedziałem o tym neurochirurgowi który mnie operował usłyszałem odpowiedź, że on operował mnie na przepuklinę prawostronną i lewa noga go nie interesuje. Na moje pytania o rehabilitację, sanatorium odpowiedział, że jeszcze za wcześnie. Drętwienie lewej nogi się pogłębia, następną wizytę mam na 04.10.2019r. Moje pytanie czy czekać na tę wizytę czy może szukać innego lekarza. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. "...lewa noga go nie interesuje"- przykre :/, myślałem, że personel medyczny jest od pomagania w rozwiązywaniu pacjentów problemów. U Pana występuje ból nie dość, że po drugiej stronie to jeszcze z innego poziomu. Czasami dochodzi do przeniesienia zapalenia na inny korzeń, a nawet na drugą stronę. Zalecam udać się do fizjoterapeuty (terapeuty manulanego/osteopaty) który wprowadzi techniki neuromobilizacji w celu złagodzenia w.w. objawów. Często już po pierwszej sesji zachodzi bardzo duża redukcja objawów. Pozdrawiam

DODANE: 14-09-2019
Kasia

Witam. Jestem po 4 operacjach na kregosłup ledzwiowy: 2002 , 2015 i 2017 to mikrodiscektomie. Natomiast 3 tygodnie temu to spondylodeza miedzytrzonowa tylna i tylnoboczna L4/L5 i stabilizacja tylna przeznasadowa i miedzytrzonowa Biomet. Za 3 tygodnie idę do poradni rehabilitacyjnej, ale martwię się, że to wszystko mi się poluzuje lub odkręci. Jak narazie po operacji cały czas odczuwam ból w lewej nodze, promieniujący od pośladka wzdłuż uda (bok) poprzez piszczel, aż do palców. Na powierzchni lewej stopy mam straszną przeczulicę jeśli chodzi o dotyk, to samo nad pośladkiem. Wiem, że te bóle mogą się jeszcze utrzymywać. Staram się unikać ruchów rotacyjnych. Moje pytanie brzmi - czy to była straszna operacja? Bardzo boję się, że zrobię coś nie tak. Jak mogę tego uniknąć. Jak narazie większość czasu leżę, ale zdarza mi się zejść z 3 pietra i pójść do sklepu. Ale zaraz wracam, bo po jakimś czasie robią mi się sztywne plecy i mięśnie jakby były z kamienia. A do tego mam czasami dyskomfort w kregoslupie. Czy to nie za dużo jak na taką operacje  Jak mam żyć żeby do tego nie dopuścić? W tym miejscu musi zrobić się zrost kostny. Czy do tego czasu mam uważać? Boje się, że zrobię niekontrolowany ruch rotacyjny. Czy wtedy mogę to zepsuć? Jak długo mogę spacerować? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Proszę zastosować się do moich wskazówek, a nic się nie poluzuje. Przez okres 2,5-3 miesięcy trzeba bardziej uważać (w tym czasie dochodzi do tz. zalania okostną śrub). Głównym zaleceniem jest spacer, ale proszę nie mylić ze staniem. Przeciwwskazaniem także jest przebywanie w łóżku. Bardzo dobrze, że Pani zaczęła wychodzić z domu i tak trzymać :) Dolegliwości które u Pani występują mają charakter korzeniowy i są wynikiem silnego podrażnienia nerwu. Warto udać się do fizjoterapeuty specjalizującego się w traumatologii kręgosłupa w celu powtórzenia profilaktyki oraz wprowadzeniu terapii dostosowanej do obecnych Pani potrzeb. Narazie proszę wykonywać zalecenia oraz ćwiczenia ze strony "po leczeniu operacyjnym kręgosłupa lędźwiowego". Pozdrawiam

DODANE: 13-09-2019
Magda

Serdecznie dziękuje za odpowiedz. Przy wypisie ze szpitala dostałam receptę na lek skudexa 2x1. Przez pierwsze trzy dni przyjmowałam ja zgodnie z zaleceniem lecz musiałam zmniejszyć dawkę gdyż miałam problemy z oddawaniem moczu. Od tamtej pory przyjmuje 2x1/2 tabletki. Po przyjęciu leku czuje się lepiej tzn. lek skutecznie działa przeciwbólowo. Gdy przestaje działać mam kłopot z odwróceniem się na łóżku i wstaniem z niego. Ruch sprawia mi ból ;(. Proszę napisać czy ewentualne leki przeciwzapalne mogę otrzymać od lekarza pierwszego kontaktu czy konieczna jest przyspieszona wizyta u neurochirurga? Mam ustalony termin wizyty na 25 lub 26 września. Nie jestem pewna czy uda mi się przyspieszyć tę wizytę. Czy ewentualny stan zapalny jest mocno niebezpieczny i może zagrozić pozytywnemu rezultatowi operacji? Przepraszam ale nie czyje się pewnie w tej sytuacji. Dodam jeszcze, ze często jak mam jakiś stan zapalny w organizmie z dłoni schodzi mi skóra (dość dziwne) i teraz też tak mam ;(.  Z góry dziękuje za odpowiedz

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry :) Proszę o skonsultowanie się z Pani fizjoterapeutą/tką w celu wdrożeniu odpowiedniego zestawu ćwiczeń który ułatwi Pani zmianę pozycji np. w łóżku.

Co do leków, sama Pani pisze, że po zażyciu obecnych medykamentów jest lepiej, więc poczekał bym do wyznaczonej wizyty.  

DODANE: 13-09-2019
Mazurek

Witam. Miałam operację kręgosłupa na początku lipca od tamtej pory nadal mi się utrzymują bóle korzeniowe tj: bóle łydek, bóle boków nog, nie raz ból pośladków. Miałam już 10 dni fizykoterapii a teraz od 3 tygodni jestem pod opieką osteopaty. On coś rozciąga coś pougniata ale jak narazie nie widzę znacznych efektów. Od niedawna czuje też tak jakby drętwienie i rwanie przodu uda, od biodra do kolana. Takie uczucie jakby nie moja noga, nie raz czuje też bol w kolanie i pstrykanie. Wcześniej też to czułam po operacji przez około miesiąc. Ogólnie bóle mi skaczą po nogach. Zaraz po operacji czułam bóle obydwu nóg. Przed operacją też, z tym, że prawa bolała mniej. Martwię się czy kiedyś te bóle mi przejdą. Muszę zaznaczyć, że po operacji bardziej mi daje się we znaki noga prawa podczas gdy przepuklina była lewostronna. Lekarze mówią że była bardzo duża i dawała objawy na obie nogi tylko dlaczego gorzej dokucza ta prawa? Niekiedy odczuwam też rwanie w okolicy rany, które rozciąga się do bioder. W tym celu mój fizjoterapeuta pokazał mi jak rozciągać ranę. Proszę o radę czy to kiedyś minie? Dziękuję za pomoc :)

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Uszkodzony układ nerwowy (w tym przypadku nerwy obwodowe) mogą objawiać się przeróżnymi dolegliwościami. Dwa miesiące to już bezpieczny okres na wdrożenie bardziej intensywnej rehabilitacji w postaci treningu fizjoterapeutycznego, który może wyciszyć wyżej wymienione objawy. Dodatkowo zalecam regularną autoneuromobilizację w celu zmniejszenia bóli pseudokorzeniowych oraz fizykoterapię w postaci prądów Tens. Bóle potrafią znikać i pojawiać się niespodziewanie dlatego proszę uzbroić się w cierpliwość. Życzę zdrowia.

DODANE: 12-09-2019
Magda

Dwa tygodnie temu (29.08) miałam przeprowadzoną mikrodyscektomię L4/L5 (przepuklina Ok 22mm). Po trzech dniach pobytu w szpitalu wróciłam do domu, czułam się dobrze. Po niecałych dwóch tygodniach pojawił się bardzo mocny ból kręgosłupa lędźwiowego. W zasadzie mam wrażenia jakby bolały mnie całe wnętrzności - zakładam, że to ból promieniujący. Generalnie jest dużo gorzej niż świeżo po zabiegu ;(. Ból pojawił się również w miednicy i kolanie ;(. Czy jest to sytuacja naturalna? Martwi mnie to gdyż sądziłam, że z czasem będzie coraz lepiej, a nie coraz gorzej.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Pani objawy są multisegmentarne czyli ból który zajmuje duży obszar. Może to świadczyć o zapaleniu, dlatego zalecam skonsultować się z lekarzem (może trzeba wdrożyć leczenie farmakologiczne). Tak duża przepuklina mogła zostawić duży odcisk na oponie twardej stąd ból rozlany po Pani ciele. Jeśli objawy nie ustąpią, służę radą. Pozdrawiam

DODANE: 12-09-2019
Rafał

Witam. Jest 5 tygodni po operacji przepukliny kręgosłupa, generlanie jest duża poprawa. Ból praktycznie ustąpił, ale po dłuższym spacerze boli mnie kostka w nodze albo plecy z lewej strony. Dodam, że jest to inny ból niż wcześniej i o dużo mniejszym natężeniu. Moje pytanie brzmi czy to minie i pragnę nadmienić iż bardzo długo borykałem się z problemem. Od marca zacząłem leczenie, a 6 sierpnia zostałem zoperowany.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Pana objawy są normalne, a wprowadzenie odpowiedniej formy terapii do Pana aktualnego stanu zdrowia przyśpieszy powrót do sprawności. W przyszłości może pojawiać się dyskomfort w kończynie dolnej jeśli przed operacji występowały objawy korzeniowe (ból, silne drętwienie w kończynie dolnej itp.). Pozdrawiam

DODANE: 10-09-2019
Łukasz

Witam, 27 maja 2019r. miałem mikrodiscektomię L5/S1. Operacja w pełni udana. Niestety 20 sierpnia podźwignąłem się. Wrócił ból w krzyżu i promieniowanie bólu tym razem do prawej nogi. Nasilenie bólu to może połowa tego co przed operacją na lewej nodze. Mogę spać, nie boli przy kasłaniu, czasami ból mija. Jestem na przeciwzapalnych od lekarza rodzinnego. Czy to minie? Okropnie się boję i nie wiem co dalej robić.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Wtórne przepukliny zdażają się u 12% pacjentów z czego około 4% występuje w pierwszych 3 miesiącach. Ponowne leczenie operacyjne według badań naukowych występuję dość często (9%), jednak w moim doświadczeniu się to niepotwierdza :) Proszę udać się do fizjoterapeuty w celu potwierdzenia/wykluczenia wtórnej przepukliny, a następnie wdrożenia odpowiedniej formy terapii. Wprowadzenie odpowiedniego ruchu ma bardzo korzystny wpływ na dalszy powrót do zdrowia. 

DODANE: 10-09-2019
Iza

Witam. 22 sierpnia miałam operację przepukliny L5/S1 po lewej stronie. Pierwsze doby po wyjściu ze szpitala nie były aż tak dokuczliwe w bólu jak teraz. Nie mogę ani kaszleć, ani psikać. Ból jest nie do wytrzymania. Podczas chodzenia, siedzenia nie odczuwam aż tak silnego bólu, jednak kiedy leżę i próbuję się podnieść, ból mnie paraliżuje. Nie mogę sobie poradzić. Wstaję tak jak zalecała rehabilitantka, lecz zajmuję mi to sporo czasu. Kiedy już wstanę, nogi mi się uginają i muszę chwilę odstać. Cały czas czuję ten przeszywający ból jakby coś mi ugniatało nerwy. Cały czas jestem na lekach Seractil oraz Poltram. Jak długo potrwa taki stan? Wizyta u neurochirurga zaplanowana jest na 8 listopada. Czy nie jest to zbyt późny termin?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Z takimi objawami nie można wykluczyć wtórnej przepukliny, ale bez możliwości zbadania Pani, nie jestem wstanie za dużo doradzić. Zalecam skonsultować się z fizjoterapeutą.

DODANE: 08-09-2019
Paweł

Witam. 29 sierpnia 2019 roku przeszedłem operacje przepukliny L4/L5 i usunięcia blizny po wcześniejszej operacji (były niestety trzy.) Jestem 10 dni po operacji i mam problem ze schylaniem się. Wiem, że nie mogę się schylić ale napina mi się mocno brzuch i cały przechylam się na lewą stronę. Czy to jest normalne? Jeśli chodzi o rehabilitacje to u mnie w szpitalu powiedzieli, że nie wcześniej jak za miesiąc. Prosze o poradę.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Zgięcie boczne tułowia (tz. shift) nie jest objawem normalnym i może świadczyć o zapaleniu w obrębie kręgosłupa lędźwiowego. Najczęściej występuje z powodu przepukliny, a w Pana przypadku jest to reakcja na zabieg chirurgiczny. Najlepiej skonsultować się z lekarzem np. w celu wypisania odpowiednich medykamentów. Okres zabliźniania się operowanego krążka międzykręgowego przypada na 6-8 tydzień dlatego najczęściej pacjenci na wypisie dostają informację o rehabilitacji nie wcześniej niż po 6 tygodniach. Ja osobiście zalecam wizytę kontrolną 2 tygodnie po zabiegu w celu zweryfikowania stanu zdrowia (ruchomości nerwów obwodowych, naięcia tkanek, a co najważniejsze to instruktaż radzenia sobie w życiu codziennym).

DODANE: 05-09-2019
Krzysztof

Witam. 19.08.2019 miałem mikrodyscytomie L5/S1 po lewej stronie i odbarczenie worka oponowego i korzenia. Po około tyg. pojawił mi się mały guzek na wysokości cięcia chirurgicznego. Nie wiem jak to nazwać, ma około 3cm wysokości na 1cm szerokości. Poza tym czuje się znacznie lepiej, dużo ćwiczę tylko rano jak się budzę troszkę bolą mnie pośladki w górnej części. Ale niepokoi mnie ten guzek. Co to może być?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Czy blizna jest wyraźnie zaczerwieniona? Infekcje rany występują bardzo rzadko (około 1,5%), jednak zalecam skontrolować u lekarza operującego lub w najbliższej przychodni. Bardziej prawdopodobne jest pojawienie się małego tz. zbiornika płynowego w miejscu gojenia się blizny podczas tworzenia się nowych włókien kolagenowych. Tz. "obrzęk" może się okresowo zmniejszać oraz powracać, jednak ruch oraz fizjoterapia przyśpiesza regenerację. 

DODANE: 05-09-2019
Maria

Witam. Mam w październiku zaplanowaną operacje na kregosłup. Przepuklina na 2 poziomach. Przerwany pierścień włoknisty. Ale mam pytanie inne. Kiedy mogę wychodzić z psem na spacery. Dziękuję

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Wszystko zależy od wielkości i siły psiaka. Z małymi czworonogami zalecam od razu po powrocie do domu, ale jeśli chodzi o te większe to nie wcześniej niż 8 tygodni po zabiegu, aby uniknąć nagłych szarpnięć, które spowodują niekontrolowany ruch zgięcia, rotacji. Pozdrawiam   

DODANE: 04-09-2019
Mateusz

Witam. W październiku zeszłego roku miałem operacje przepukliny L4/L5. Przez 2-3 miesiące było pięknie. Od końca stycznia mam takie bóle, że nie mogę wytrzymać. Boli mnie podbrzusze, pośladek i promieniuje aż do nogi. Potrafi mi wykręcić palce i czuję mrowienie w nogach. Nie robię nic ciężkiego, leki typu doreta tramal już nie pomagają. Co może być nie tak?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Historia Pana choroby oraz aktualne objawy sugerują wtórną przepuklinę. Bardzo proszę zrobić badanie dodatkowe (MRI-rezonans magnetyczny) w celu dokładnej diagnostyki kręgosłupa lędźwiowego.

DODANE: 30-08-2019
Agnieszka_890

Witam. Mój tata miał tydzień temu operację przepukliny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Wstawiono implanty oraz śruby. Po operacji boli bardzo lewa stopa. Mówi, że czuje jakby chodził po szkle i miał szkło między palcami. Co to może być?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Podczas odbarczania zgniatanego nerwu np. przez część krążka międzykręgowego bądź własną kość, dochodzi do podrażnienia co może skutkować bardzo nieprzyjemnymi objawami z układu nerwowego. Bardzo przydatne w takiej sytuacji będzie zastosowania leków przeciwbólowych oraz wprowadzenie fizjoterapii w postaci neuromobilizacji i to nie za 5 tygodni tylko już - tata teraz ma silne bóle z powodu parestezji.  

DODANE: 29-08-2019
Agnieszka

Witam. 5 tyg temu miałam operację discektomii na poziomie L5-S1. Dodatkowo foraminotomia. Ból jest zdecydowanie mniejszy. Występuje tylko podczas ucisku na nerw np przy siadaniu na toalecie. Czy jest szansa że nie będzie dawał o sobie znać? Dodatkowo odrętwienie z zewnętrznej części stopy i łydki nie schodzi. Mam też osłabienie siły mięśniowej. Nie wzbije się na palce. Odczuwam też kuśtykanie podczas chodzenia. Po operacji bardzo bolała mnie łydka podczas chodzenia. Teraz boli tylko przy schodzeniu ze schodów. Czy jest szansa że jeszcze będę normalnie funkcjonować? Dziękuję za odpowiedź.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Dużo zależy od długości czasu trwania niedowładu przed operacją. Im krótszy tym rokowania są lepsze. Zaburzony chód jest skutkiem osłabienia siły mięśniowej poszczególnych mięśni kończyny dolnej. Ból w pozycji siedzącej także może świadczyć, że mięśnie pośladkowe zanikły i łatwiej dochodzi do ucisku na nerw kulszowy w tym rejonie. Zalecm wprowadzić trening siłowy kończyn dolnych z jednoczesną elektrostymulacją pod okiem fizjoterapeuty, a drętwienia powinny zmaleć. Pozdrawiam 

DODANE: 27-08-2019
Asia

Dziękuję za odpowiedź ( z 28.07). Bóle korzeniowe ustąpiły miesiąc po operacji, raz w tygodniu mam rehabilitację plus prądy i pole magnetyczne i jest dobrze :) ale już przed operacją miałam bóle łydek które mam do tej pory. Jest jak po silnym treningu- nie pomaga rozciąganie, masaże- efekt poprawy jest chwilowy i po odpoczynku znowu ciężko wstać. Chirurg naczyniowy wykluczył zakrzepicę. Czy spotkał się Pan z takim przypadkiem? Neurochirurg i rehabilitant nie mają pomysłu skąd ten ból. Łydki mam bardzo spięte i obolałe.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Dobrze, że zakrzepica została wykluczona. Jak wspominałem wcześniej, objawy pasują do bólu o charakterze nocyplastycznym czyli o szerokim podłożu, które trzeba leczyć z paru stron jednocześnie (warto pomyśleć o neurologu i może wprowadzeniu farmakologii-zadecyduje lekarz). Po długim okresie bądź silnym ucisku na korzeń nerwowy, pacjenci zgłąszają mi m.in. w.w. objawy czyli spięte/bolesne łydki. Jeden z artykułów w Journal of neurosurgery Spine opisano, że ból kończyn dolnych trwający dłużej niż 8 miesięcy przed operacją nie rokuje tak dobrze jak operacje przeprowadzone we wcześniejszym stadium. Co jest bardzo WAŻNE to fakt, że już Pani zgłasza poprawę :)  Nie ma mocnych dowodów na terapię suchego igłowania (akupunkturę), ale w mojej opinii warto się nad nią zastanowić. Pozdrawiam

DODANE: 15-08-2019
Nati

Wspaniale rady, ktorych nawet od lekarza nie usłyszałam.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Bardzo dziękuję. Cieszę się, że mogę pomóc.

DODANE: 15-08-2019
Katarzyna

13 lat temu miłam discektomię L5-S1. 4 tyg.temu przeforsowałam kręgosłup w ogrodzie. Najpierw lekkie drętwienie stopy, na drugi dzień niedowład stopy, ucisk na nerw strzałkowy, odczucia bólowe na 4 w skali do 10. Dziś jestem 12 dzień po discektomii L4-L5. Skala  Lovett -1. Brak czucia w stopie się utrzymuje. Pojawiła się parestezja stopy i przeczulica, nasila się w nocy. Co zrobić jak piekielnie boli? Przed zabiegiem nie miałam czegoś takiego. Czy to normalne po zabiegu? Dodam, że mam nadwagę, ok80 kg przy 165cm. Zaczynam wczesną rehabilitację neurologiczną na oddziale za 5 dni.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli doszło do uszkodzenia korzenia nerwowego z powodu niedokrwienia na skutek ucisku krążka międzykręgowego L4/L5, w.w. objawy mogą występować jeszcze przez długi czas. Z Pani opisu wnioskuję, że od pojawienia się niedowładu do operacji upłynęło około 2 tygodnie. Dość szybko udało się usunąć przepuklinę jednak jest to długi okres czasu aby dać 100% rokowania na powrót do pełnej sprawności. Ból oraz parestezję mogą się w całości bądź częściowo wycować jednak różnica siły mięśniowej może być zauważalna. Zalecam wykonywać trening siłowy z jednoczesną elektrostymulacją osłabionych mięśni (mięsień piszczelowy przedni) w celu ich wzmocnienia oraz prądy Tens na kończynę dolną w celu zmniejszenia symptomów bólowych. Pozdrawiam 

 

DODANE: 12-08-2019
Agnieszka

Witam. We wrześniu mam planowaną operację przepukliny L5/S1. Niestety w tym czasie mam dostać miesiączkę. Czy w takim razie operacja może się odbyć, czy lepiej powiadomić o tym lekarza. Terminu wolałabym nie przesuwać, ponieważ na operację czekam od czerwca.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam. Badania naukowe, donoszę, że podczas operacji może dojść do większego krwawienia w cyklu przedmiesiączkowym, ale według chirurgów nie ma to większego znaczenia. Pozdrawiam 

DODANE: 09-08-2019
Karolina

Witam. Jestem 6 tyg. Po operacji kręgosłupa ledzwiowego L5/S1 bez stabilizacji. Nadal odczuwam lekkie bóle korzeniowe łydki, pośladka i pod kolanem. Do tego jeszcze niekiedy bóle okolicy bioder i pachwiny. Byłam u fizjoterapeuty i zalecił mi 3 zabiegi przez 10 dni. Laser, prądy i lampę. Czy to wystarczy? Czy nie jest za mało. Powiedział mi że żadne ćwiczenia i masaże są nie wskazane po mojej operacji. Czy poszukać jeszcze kogoś innego? Wysyłał mnie do specjalisty zajmujacego się metodą McKenzie. Chciała bym się jeszcze poradzić Pana w sprawie mojej pracy w połowie października powinnam się jej podjąć. Jest to praca stojąca przy taśmie około 6 dni w tygodniu po 8 do 9 godzin. Z tym że bardziej martwi mnie, że jest to praca za granicą i żeby tam dojechać, musiałabym spędzić z przerwami około 20 godz. w busie. Jak przetrwać te podróż żeby nie pogorszyć swojego stanu? Bardzo proszę o poradę. Dziękuję:)

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam. Często z powodu braku interwencji oraz wskazówek fizjoterapeutycznych wydłuża się czas dolegliwości bólowych. Fizykoterapia (laser, prądy, naświetlanie lampą typu solux) jest dodatkiem do szerokiej gamy możliwości w fizjoterapii. Ja zalecam dużo więcej - RUCH. Trzeba przywrócić prawidłową ruchomość w kończynach dolnych oraz powyżej miesca operowanego (kręgosłup piersiowy oraz górny lędźwiowy) dlatego zalecam terapię manualną bez ingerencji w dolny kręgosłup lędźwiowy. Ruch jesta najważniejszy. 6 tygodni po operacji można bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia rehabilitacyjne które nie będą prowokować bólu. Bez odpowiedniego treningu będzie Pani ciężko wytrzymać w pracy. Zalecam częste zmiany pozycji w pracy tz. raz prawa noga z przodu, raz lewa, z szeroko ustawionymi nogami, raz wąsko. Na podróż proszę zaopatrzyć się w wałek lędźwiowy w celu utrzymania prawidłowej pozycji kręgosłupa podczas siedzenia. Pozdrawiam

DODANE: 06-08-2019
Magda

Witam. Dziś mija 2 tygodnie od operacji lewostronna hemilaminektomia L5 z częściową lewostronną facetektomią i foraminotomią L5/S1. Martwię się że ból i odretwienie lewej nogi (od pośladkach do łydki) jest porównywalny do tego przed operacją. Staram się oszczędnie jeszcze funkcjonować, mało stać bo ból nasila się gdy stoję. Boję się że coś poszło nie tak. ???? To dopiero 14 dni od operacji, więc nie wiem czy nie panikuje?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam. Hemilaminektomia czyli częściowe usunięcie łuku kręgu w celu wykonania zabiegu mikrodiscektomi (usunięcia fragmentu krążka międzykręgowego) + facektomia polegająca na częściowej resekcji powierzchni stawu międzykręgowego w celu powiększenia otworu międzykręgowego (foraminotomii) co ma skutkować większą przestrzenią dla nerwu.

Podczas takiego zabiegu, operator musi manewrować nerwem w celu jego odbarczenia co w konsekwencji może skutkować niepożądanymi objawami po zabiegu.

Proszę uzbroić się w cierpliwość, 2 tygodnie to nie jest długi czas rekonwalescensji. Zalecane są spacery, nie stanie. Dodatkowo proszę udać się na wizytę do fizjoterapeutyw celu wyciszenia objawów niepożądanych. Pozdrawiam

 

DODANE: 01-08-2019
Paweł

Witam 27 marca 2019 mikrodyscectomia L4-L5 po prawej odbarczenie worka oponowego i korzenia. Ból zaraz po operacji całkowicie ustąpił wszystko było dobrze do połowy maja. Ból powrócił (ból w pośladku stopie i dużym palcu stopy prawej oraz jej drętwienie), ból nie jest juz tak silny jak przed operacją jednak znacznie utrudnia mi funkcjonowanie. Obecnie jestem na lekach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Wizyty u neurologa co 2 tyg. a leki tylko w niewielkim stopniu zmniejszają ból. Czy mam się martwić czy jeszcze czekać na efekty? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam, Ból pooperacyjny i pojawiający się dwa tygodnie po jest objawem często spotykanym, ale 1,5 miesiąca po zabiegu już nie. Objawy wskazują na wtórną przepuklinę (występuje u 4% pacjentów operowanych w pierwszych 3 miesiącach). Oczywiście zawsze jest szansa ale prosze obserwować czy jest Pan wstanie chodzić na piętach (stanie jednonóż z uniesionym przodostopiem), oraz czy paluch przy tej czynności nie opada po stronie prawej. Jeśli zaobserwuje Pan różnicę proszę udać się do lekarza operującego na kontrolę. Pozdrawiam

DODANE: 31-07-2019
Agnieszka

Witam, 21 maja przeszłam operacje usunięcia przepukliny L4/L5 i odbarczenie prawego korzenia L5. Przed samamym zabiegiem występowała rwa kulszowa w prawej nodze, po samej operacji ból szedł do dwóch nóg. Lekarz operujacy powiedział, że wiąże się to z tym ponieważ nerw był tak obarczone, że w trakcie operacji musiał zostać przesunięty, z tąd ból w dwóch nogach. Cały czas pracuję z fijoterapeutą, jednak kolejną wizytę mam za 2 tygodnie. Chciałam prosić o radę, ogólnie czuję się dużo lepiej jednak zdarza się ból jeszcze w prawej nodze, pulsujscy, a kiedy kładę się spać prąd idzie do dwóch nóg. Zastanawiam się czy to normalny objaw. Prowadzę oszczędny tryb, jednak nie zawsze jest to możliwe, mam w domu 4 letnie tornado!!! Moje drugie pytanie, kończy mi się L4 we wrześniu, praca umysłowa, jednak stojąca, czy to dobry czas?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam. Musiała Pani mieć bardzo dużą szerokopodtawną przepuklinę która bardzo rzadko daje objawy korzeniowe do obydwu nóg. Może ból po stronie lewej jest bardziej o charakterze rozlanym obejmujący całą nogę (ból z podrażnionej opony twardej)? Jeśli objawy pojawiają się głównie w nocy (bez stanów podgorączkowych), można pomyśleć o wizycie u neurologa w celu wyciszenia zbyt wrażliwego układu nerwowego. Zalecam kontynuację fizjoterapii, a 3,5 miesiąca to idealny czas na powrót do pracy. P.S "4 letnie tornado" - pierwszy raz słyszałem takie Piękne okręślenie :) Pozdrawiam 

DODANE: 31-07-2019
Marcin

Jestem 4 miesiące po operacji przepukliny z sekwestrem L4/L5 - ucisk na nerw kulszowy, objawy rwy kulszowej podczas pochylenia w przód odbierało czucie w stopie. Po samej operacji przez 3 tyg wszystko było ok, ustały drętwienia jednak pojawiła się rwa kulszowa nie tak nasilona jak przed operacją ale jednak . Chirurg stwierdził, że to się wszystko układa i że takie coś może mieć rację bytu tak długo jak nerw był uciśnięty. Jednak od 2 dni bóle całkowicie minęły ale pojawiły się parestezje, osłabienie 2 małych palców u stopy. Ciężko to sprecyzować, jednak niedowładem nie mogę tego nazwać, ale coś się dzieje. Nie wiem czy mam się martwić skoro brak bólu, ale przed operacją takiego czegoś nie miałem.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam, Objawy parestezji mogą pojawiać się z powodu ucisku na nerw oraz z powodu jego nadmiernego wydłużania (naciąganie zbyt mocne/zbyt długie). Dochodzi do ograniczenia dopływu krwi. Częso z powodu zbyt mocnego ucisku na korzeń, nie wraca wpełni czucie, pojawiają sie parestezje oraz mogą pozostać osłąbienia siły mięśniowej. Pytanie, czy przed operacją był Pan wstanie wspiąć się na palce (jednonóż) oraz jak jest obecnie?  Objawy przez Pana wspomniane odpowiadają korzeniowi S1, a on odpowiada m.in. za wspięcie na palce oraz za ewersję (odwiedzenie stopy). 

DODANE: 28-07-2019
Asia

Dzień Dobry.18 lipca miałam zabieg mikrodiscektomii i fenestracji L5/S1 po stronie prawej. Wczesniej blokada i discogel tego samego fragmentu niestety bez efektów. Ból korzeniowy z niewielką poprawą po rehabilitacji towarzyszył mi przez dwa lata. Teraz po zabiegu próbowałam odstawić leki przeciwbólowe ale ból korzeniowy powrócił- od pośladka do łydki. Staram się dużo chodzić, mało leżę. Czy mam się martwić, czy jeszcze czekać na efekty? Nerw był obarczony trzema bliznami dlatego ćwiczenia nie dawały wymiernych efektów, a discogel ( zabieg 23.05) pogłębił przepuklinę i spowodował drętwienie nogi. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ból korzeniowy trwający dłużej niż 6miesięcy jest bólem przewlekłym czyli nie wystarczy tylko leczyć uszkodzoną strukturę (uciśnięty korzeń - ból nocyceptywny), ale także ośrodkowy układ nerwowy (ból neuropatyczny) gdzie dochodzi do zmian w przewodzeniu. W takich przypadkach mówi się o bólu nocyplastycznym czyli o podwójnym podłożu odczuwania bólu. Najlepszą formą leczenia jest współpraca z zespołem medycznym (chirurg- który już wykonał swoją pracę, neurolog - leczenie farmakologiczne w celu wyciszenia układu nerwowego, fizjoterapeuta - poprawa ruchomości oraz kontroli motorycznej, oraz psycholog - nauka powstawania, przetwarzania bólu oraz jego uśmierzania).

Pani jest dopiero 10 dni po zabiegu więc jak najbardziej proszę się uzbroić w cierpliwość, w razie braku poprawy proszę się ustosunkować do w.w. formy leczenia.

Pozdrawiam

DODANE: 28-07-2019
aga

Witam, dziękuje bardzo za odpowiedź ;), a co w przypadku, gdy mam drętwą stopę i chodzę na bolesnej podeszwie?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam ponownie :) Tak jak pisałem wcześniej, bez wiedzy czy nerwy obwodowe mają możliwość przemieszczać się względem innych części ciałą, nie jestem wstanie stwierdzić czy fizjoterapia wystarczający sposób ulży Pani w objawach.

DODANE: 27-07-2019
aga

Witam, chciałam zapytać, czy istnieje możliwość skutecznej rehabilitacji, jestem 8 tygodni po operacji przepukliny kręgosłupa lędźwiowego L5/S1. Opis MR: na poziomie operowanym blizny pooperacyjne wypełniają lewy schyłek boczny oraz obejmują lewy korzeń S1 częściowo go uciskając i przemieszczając.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam, zdarza się że powstają zrosty które utrudniają przemieszczanie się nerwów w otworach międzykręgowych. Jeśli nie występują dolegliwości bólowe, a ruchomość kończyn dolnych (wszystkich tkanek w obrębie biodra, kolana i stopy) jest prawidłowa (zbliżona do drugiej strony) to jest Pani na dobrej drodze :)

Następnie wdrożenie odpowiedniego treningu rehailtacyjnego zminimalizuję ryzyko uszkodzenia operowanego segmentu kręgosłupa oraz powyżej leżących.

Zalecam być pod opieką fizjoterapeuty który systematycznie będzie monitorować Pani kontrolę motoryczną (pracę mięśni), ruchomość poszczególnych segmentów kręgosłupa jak i elastyczność tkanek. Cały proces rehablitacji powinien skutkować powrotem do pełniej sprawności. Pozdrawiam

DODANE: 26-07-2019
Anna

Dzień dobry, trzy dni temu przeszłam operację odcinka lędżwiowego L5/S1- przepuklina powodująca duże dolegliwości rwy kulszowej od paru miesięcy. Po operacji ból duży okolicy rany, ból pośladka, uda i przy kostce. Jestem cały czas na lekach przeciwbólowych. Trochę leżę, trochę chodzę, czy ból minie? Jest ciężko, bo dolegliwości duże. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ból okolicy rany najczęściej szybko mija. Zdaża się, że dochodzi do obrzęku w rejonie blizny i wtedy pacjenci czują lekki ból. Może zdażyć się mała infekcja wtedy proces gojenia się wydłuża i jest potrzeba wdrożenia leczenia farmakologicznego, a nawet czyszczenia rany (bardzo żadko).

Jeśli był duży ucisk na korzeń nerwowy i chirurg nie miał łatwej pracy do wykonania (odbarczenia zapalonego korzenia) to także trzeba się liczyć, że stan ostry potrwa około tygodnia. Pozdrawiam 

DODANE: 21-07-2019
Niezadowolony

Witam, Jestem 7 tygodni po operacji kregosłupa. Dyskopatia i spondyloza na poziomie L4-L5-S1. Centralno -lewoboczne, podwięzadłowe wypadnięcie jądra miażdzystego na poziomie L4-L5. Od ok. 5 lat nawrotowa lumbalgia z rwą kulszową lewostronną. Bez zab. siły mieśniowej i funkcji zwieraczy. MRI -L,Th niewielka spondyloza L4- L5 i L5-S1. Przebieg pooperacyjny hospitalizacji bez powikłań. Operacja; mikrodistektomia i odbarczenie korzenia rdzeniowego na poziomie L4-L5 (fenestracja z foraminotomią po str. lewej). Wiec pytam? Kiedy będe mógł zacząć rehabilitację i wrocić do sportu? Przed operacją nic mnie nie bolało, teraz troche boli i drętwieje noga lewa czasem prawa. Martwi mnie to. Czasami sie pochylam przy wstawaniu z łóżka. Czy to mi zaszkodzi? Chodzę, robię zakupy w sklepie (codziennie) mieszkam sam, typu 1 mleko, chleb owoce warzywa, mniejwiecej 3 kg. Mój wpis 12.05.2019. Pozdrawiam. Ps. Jutro zaczynam rechabilitacje i nie czuję się żeby jeździć rowerem czy też autem.. zresztą wykonuję nie naturalne ruchy co szkodzi reszcie kręgosłupa.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam. Zalceam wizytę u fizjoterapeuty 2-3 tygodnie po operacj w celu poprawy ruchomości tkanek (mięśniowych oraz nerwowych). W idealnym świecie najlepiej przed w celu przygotowania się do prawidłowego postępowania po operacji. Rehabilitacje (odpowiedni zestaw ćwiczeń) zaleca się w 6-8 tygodniu po operacji. Sport to bardzo ogólne słowo - konkretna dyscyplina, natężenie (zawodowo czy rekreacyjnie). Aby bezpiecznie wrócić do sportu trzeba w prawidłowy sposób wykonywać trening funkcjonalny (przygotowanie do danej dyscypliny sportowej) który powinien przygotować fizjoterapeuta lub w późniejszym etapie może to zrobić trener od przygotowania motorycznego. Nie rozumiem "Mój wpis 12.05.2019" - czy chodziło o wypis? W 8-10 tygodniu po operacji można spróbwać jazdy na rowerze stacjonarnym ale nie zalecam dłużej nić 10min. Powodzenia

DODANE: 20-07-2019
Andrzej

Witam, jestem po dwóch operacjach L5/S1, L4/L5 (microdyscektomia, zabieg na korzeniu rdzenia) pierwsza odbyła się w listopadzie 2017 druga w lutym 2018,mam takie pytanie, do tego czasu pracuję w gorsecie usztywniajacym odcinek lędźwiowy. Dźwigam ok 15 kg (łącznie 2 tony na 8 godzin) przy pracy na magazynie. Czy lepiej dalej pracować w tym gorsecie czy może lepiej bez? Słyszałem że jest zanik mięśni przy pracy w gorsecie. Lekarz po ostatnim rezonansie powiedział że w przyszłości będzie jeszcze operacja L3/L4, ponieważ znowu się powtarza to samo co kręgi niżej. Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Najważniejsze aby cały czas podczas pracy pamiętać o profilaktyce czyli prawidłowym podnszeniu, odkładaniu przedmiotów. Warto pracować na zmianę (z oraz bez gorsetu) oraz dodatkowo wmzacniać mięśnie 2-3 razy w tygodniu po przez trening kontroli tułowia. Pozdrawiam

DODANE: 19-07-2019
Paweł

Dzień dobry,mam 38lat, jestem 10 dni po operacji dyskopatii (microdyscektomia) L4/L5. Przed operacją często dochodziło do przesunięcia biodra w prawo tzw.shift wtedy byłem wyłączony z funkcjonowania. Po operacji wszystko przebiegało super, do 8 dnia kiedy znów wysunęło się biodro, ból nie do wytrzymania tak samo jak przed operacją, wizytę mam zaplanowaną na 31 lipca. Czy uważa Pan że powinienem wcześniej udać się do neurochirurga który mnie operował na konsultacje i czy to są jakieś normy że ból powraca?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Nie chcę straszyć ale największa liczba wtórnych przepuklin przypada na pierwsze 3 miesiące po operacji. Shift najczęściej świadczy o konflikcie dyskowym , a organizm przyjmuje ustawienie obronne. Jest szansa, że organizm upora się przy wsparciu farmakologii. Może być też taka możliwość, że utrzymuje się jeszcze pooperacyjne zapalenie ale sugeruje udać się na konsultacje. 

DODANE: 16-07-2019
KAROLA

Odpowiedź na Pana Pytania. Rana jest sucha goi się super już prawie stroiki odparuja. Podczas spania jest ok budzę się w nocy gdy zmieniam pozycję ale to normalne gdyż uważam aby zrobić to dobrze. Bóle się zmniejszyły teraz czuje jeszcze pieczenie i swędzenie tak jak Pan pisał. Ale w lewej nodze są momenty silnego rwania od biodra do kolana który po jakimś czasie ustępuje. Ale bardziej martwi mnie fakt prawej nogi gdy chodzę zaczynają mnie pobolewać biodra i czuje tak jakby ucisk w pachwinie i zewnętrznej części uda do tego jeszcze lekkie palenie pośladków obok kości ogonowej również. Martwię się żeby nie była to tym razem przepuklina z prawej strony. Dziękuję za porady i za odpowiedź. Pozdrawiam :)Dodam że mój lekarz Zlecił mi rehabilitację po 6 tygodniach.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Ból może być spowodowany usztywnieniem (z powodu braku kontroli mięśniowej napinają się mięśnie). Jeśli uważa Pani przy obracaniu itp. (bardzo dobrze) dodatkowo usztywnia się segment powyżej operowanego które może powodować dyskomfort/ból w pachwinie/bocznej powierzchni uda. Rehabilitacja w postaci odpowiedniego programu ćwiczeń jak najbardziej po 6-8 tygodniach ale ja zalecam zawsze wcześniej wizytę u fizjoterapeuty w celu wyeliminowania w.w. objawów.

DODANE: 16-07-2019
Greg

Witam! Jestem tydzień po operacji wypadnietego dysku L5/S1. Po operacji wszystko było ok, bez środków przeciwbólowych. W trzeciej dobie podczas zmiany pozycji w łóżku oczywiście prawidłowo (ramiona z miednica) poczułem palący ból w kręgosłupie oraz nerw prawej nogi. Wczesniej podczas chodzenia nic nie odczuwalne, a teraz po kilku minutach chodzenia zaczyna promieniować do prawej nogi pod udem aż do łydki. Dodam że podczas leżenia bol ustępuje całkowicie. Pytanie czy mam się martwić po takim incydencie? Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Często przez pierwsze dni po operacji pacjenci są na silnych lekach przeciwbólowych więc dlatego mogą nie odczuwać bólu. Ból może świadczyć o jeszcze utrzymującym się zapaleniu, który może nasilać się podczas kasłania/kichania, parcia. W razie dużego niepokoju warto udać się na konsultację do lekarza operującego lub do fizjoterapeuty, ale narazie proszę zachować spokój - za wcześnie aby brać pod uwagę wtórną przepuklinę. Pozdrawiam

DODANE: 11-07-2019
Karola

Witam. Jestem 10 dni po operacji przepukliny L5/S1. Przepuklina jak mówił Pan doktor była ogromna tylno boczna i powodowała bardzo silny ból lewej nogi i lekki ból prawej. Pooperacji dolegliwości się zmniejszły jednak pozostało drętwienie palców lewej nogi oraz bocznej części łydki lewej nogi. Do tego mam palący ból łydek kiedy chodzę oraz bóle pięt jak również bioder. Czuje też pośladki z obydwu stron i doszedł też lekki ból obok rany momentami jakby palenie nerwów. Dodam, że te golenie wymagają brania tabletek przeciwbólowych. Czy to normalne czy mam się martwić?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowskiń dob

Dzień dobry. Drętwienia/mrowienia/gorsze czucie mogą występować bardzo długi czas (np. rok i dłużej) po odbarczeniu (po leczeniu operacyjnym). Jeśli problem występował dłuższy czas przed operają, w tej chwili jest to ból o charakterze neuropatycznym (pieczenie,swędzenie) i najlepiej leczyć medykamentami. Czy w.w. objawy występują także w nocy czy tylko podczas poruszania się? Czy rana jest sucha, nie ma zaczerwienienia / obrzęku? Pozdrawiam

DODANE: 07-07-2019
Ja

Witam. Jestem 6 dni po operacji usunięcia pasywnej wypukliny L5/S1. Zaczął mnie boleć kręgosłup w kwietniu. Ale ból zasilił się w czerwcu i wtedy bardzo zaczęła mnie boleć lewa noga do tego stopnia, że nie mogłam na nią stanąć momentami. Pobolewała mnie też prawa ale o mniejszym natężeniu. Lekarz stwierdził że mam ogromną przepukline i skierował mnie na operację. Po operacji mój stan się poprawil. Z tym że pobolewają mnie obydwa biodra i prawa noga też trochę boli pod kolanem i w łydce. Martwi mnie właśnie fakt objawów w prawej nodze. Czy to normalne czy mam powody do obaw? Proszę o poradę.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ból bioder to częsty objaw po leczeniu operacyjnym, można to wytłumaczyć po przez obronne napięcie mięśniowe organizmu (na zapalenie wywołane uciskiem na korzeń/samą operacją oraz stresem). W momencie ucisku na korzeń dochodzi do zapalenia nerwu w wyniku czego powstaje obrzęk i nerw nie ma jak się poruszać w otworze międykręgowym. Często po uwolnieniu korzenia nerwowego nadal występuje obrzęk i nie wraca automatycznie ruch samego nerwu dlatego mogą wytępować w.w objawy. Zalecam udać się do fizjoterapeuty (Terapeuty Manualnego/Osteopaty) w celu nauki technik neurodynamicznych oraz jeśli zostały przepisane leki przez lekarza prowadzącego o ich zażywanie. Pozdrawiam

DODANE: 07-07-2019
Daniel

Dzień dobry, jestem 4 dni po operacji dyscektomi odcinka lędźwiowego L5/S1. Moje pytanie to jak rozłożyć chodzenie po mieszkaniu i leżenie w łóżku, czy 2 godz leżenia i godzina chodzenia na zmianę to dobra taktyka? Drugie pytanie to jak leżeć bo leżąc na plecach odczuwam cały czas ból w górnej części pośladków i kładąc się na boku to jedyna pozycja gdzie nie czuję bólu. Czy można w ten sposób spać po operacji.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jednym z zaleceń pooperacyjnych są spacery (nie mylić ze staniem). Zalecam indywidualny czas - proszę obserwować (przerwać przy pojawieniu się pierwszych objawów). Odnośnie spania, nie ma przeciwwskazań, jedynie proszę zwrócić uwagę czy ramiona oraz miednica są równolegle ułożone (nie ma rotacji ciała). Prosze w 2-3 tygodniu udać się do fizjoterapeuty w celu zdiagnozowania i wyeliminowania w.w. dolegliwości.

Pozdrawiam 

 

DODANE: 07-07-2019
Bobek

Witam, wczoraj miałem operacje usunięcia przepukliny L5/S1, dziś oprócz bólu pooperacyjnego czuje ból prawej nogi jak przed operacją. Czy to normalne ?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam. Jeśli ból utrzymywał się długo przed operacją to odpowiedź brzmi tak, choć nie jest to często spotykane. Dodatkowo wpływa na Pana stan sam przebieg operacji. Jeśli nie występują niedowłady to proszę korzystać z medykamentów i dać znać za tydzień. Szybkiego powrotu do zrowia

 

DODANE: 06-07-2019
Wiesława

Jestem tydzień po operacji przepukliny L5 /S1. Nie odczuwam bólu, nie przyjmuje leków przeciwbólowych ale niepokoi mnie utykanie, które pojawiło się po operacji. Chodzę jak kaczka. Nie wiem z czym może byc to zwiazane. Co robić dalej? Prosze o podpowiedź. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Utykanie typu "kaczy chód" określamy opadaniem miednicy - objaw Trendelenburga lub objaw Duchenne'a. Zalecam udać się do fizjoterapeuty w celu znalezienia przyczyny.

DODANE: 02-07-2019
Maciej

Witam serdecznie. 11.06.19 miałem mikrodiscektomie na odcinku L4/L5, wcześniej ból przez dwa miesiące był nie do wytrzymania łącznie z całą lewą noga. Wiadomo że pierwsze dni po operacji nie należały do najprzyjemniejszych ale teraz jest zdecydowana poprawa. Wykonuje krótkie spacery, oszczędny tryb życia, powoli odstawiam lekki przeciwbólowe, zwolnienie z pracy mam do końca lipca i proszę o informacje czy w sierpniu mogę wrócić do pracy? Praca biurowa ale przygotowałem sobie miejsce do pracy przy biurku siedząco stojącym i drugie równie ważne pytanie czy w Pana ocenie realna jest podróż samolotem na wakacje również w sierpniu? Wiadomo trzeba wynagrodzić rodzinie wcześniejszą niedyspozycje ale czy sierpień to rozsądny termin? Niestety nie ma możliwości urlopu w późniejszym terminie. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. 06.08 mija równo 8 tygodni od Pana operacji, ja jednak zalecam 12 tygodni. Profilaktyka jest najważnieszja czyli prawidłowa pozycja siedząca - koniecznie wałek lędźwiowy oraz co 30 min zmieniać pozycję w pracy. Podróż samolotem po minimum 8 tygodniach (największy problem widzę w bagażach). Pozdrawiam

DODANE: 02-07-2019
Mati

Witam. Jestem tydzień po operacji przepukliny L5/S1-usunięcie wypadnietego dysku. Czasem podczas wstawania z łóżka (prawidłowego wstawania z opuszczonymi nogami) oraz obracania się w łóżku również prawidłowo, czuję ból w pośladku oraz udzie tak jak to było przed operacją. Ogólnie jest lepiej niż przed ale martwi mnie ten ból przy sporadycznych ruchach. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Często po operacji całkowicie znikają objawy, ale trzeba pamiętać, że każdy organizm jest inny. W zależności od uszkodzenia nerwu - objawów przed leczeniem (ból, drętwienie, niedowład) proces rekonwalescencji może się wydłużyć. W pływa na to także czas jaki pacjent oczekiwał na leczenie operacyjne oraz sama operacja. Tydzień po operacji to za krótki czas aby miał się Pan martwić. Warto sprawdzić u fizjoterapeuty neurodynamikę splotu krzyżowego - ruchomość nerwów obwodowych L4-S3. Pozdrawiam

 

DODANE: 28-06-2019
Kather

Witam. Trzy tygodnie temu miałam operację kręgosłupa metodą ALIF. Mój lekarz zabronił mi przez trzy miesiące wykonywania praktycznie wszystkiego. Mam odpoczywać, leżeć i chodzic w miarę możliwosci. Czuję się coraz lepiej i wiadomo jak to jest już mnie nosi:). Nie leżę non stop oczywiście, bo bym zwariowała-gotuję,piekę,ogarniam mieszkanko (oczywiscie żadnych ruchów rotacyjnych, żadnego schylania i dźwigania .Moje pytanie do Pana-czy mogę prasować, wiem moze to głupie pytanie,ale sterta rośnie????.Co mi wolno,a czego nie-chodzi o prace domowe.Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Pierwsze trzy miesiące są kluczowe, po pierwsze największa liczba wtórnych przepuklin, po drugie gojenie się tkanek. Z psychologicznego punktu widzenia świetnie ,że jest Pani taka aktywna-szybszy powrót do zdrowia, ale proszę się tak szybko nie rozpędzać:) Jeśli chodzi o prasowanie to odpowiedź brzmi Tak, ale deske do prasowania ustawiamy wysoko aby nie musiała Pani się pochylać. Pozdrawiam

DODANE: 14-06-2019
Mirko

Dzień dobry, chciałbym spytać czy mam powody do niepokoju. 6 tyg. temu miałem operację L5-S1. Poczatkowo po operacji bolała noga + ból pooperacyjny, jednak stopniowo ból malał. Po 2 tyg. Pozostał szczątkowy podczas chodzenia. W kolejnym tyg. próbowałem do spacerów dołożyć rozciąganie i od tego czasu pojawił się ból o większym nasileniu. Kiedy się położę to w ciągu kilkunastu minut mija. Jednak chodząc mocno go odczuwam. Niemal cała noga i delikatny "tępy" ból w dolnych plecach. Rozciąganie które biorę za przyczynę nie było mocne. Przyciaganie kolan do klatki w leżeniu na plecach i nawet nie odrywałem bioder od podłogi. Czy bazując na swoim doświadczeniu spotkał się Pan z czymś takim i miało dobre zakończenie? Czyli ból nasilił się 3 tygodnie po operacji by przykładowo w 8 tygodniu zmalał a w. 12 znikł całkowicie? Staram sie to tłumaczyć regneracją nerwów jednak gdzieś czai się niepokój.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry, ból mógł się nasilić podczas rozciągania poniewąż rozciągając mięśnie doprowadzamy także do naciągnięcia nerwu co wpływa na jego gorsze ukrwienie. Tak jak Pan pisze, potrzebny jest czas na regenerację tkanek (nerwowych oraz mięśniowych). Niepokój jaki Pan odczuwa jest normalny, jednak najlepiej udać się na wizytę do fizjoterapeuty aby się upewnić, że wszystko jest OK i nie dopuścić aby doszło do objawów lękowych.

Pozdrawiam

DODANE: 30-05-2019
Malgosia

Odbarczenie poziomu L4-L5 + Stabilizacja miedzyłukowa INTRASPINE. Dziekuje za odpowiedź. A więc "dziwne uczucie" drętwienienie / mrowienie mam od kolan w dół, z przodu i z tyłu. Dokucza cały czas, ale najbardziej gdy leżę i nie ruszam nogami. Nie wspomniałam o tym wcześniej ale również czuje osłabienie organizmu. Obawiam się że implant mógł się przemieścić i uciska. Pozdrawiam. 

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Zawsze jest taka możliwość kiedy kości są słabe (z różnych przyczyn), ale stosunkowo bardzo rzadko. Warto udać się do lekarza z powodu osłabienia organizmu (zapalenie?) w celu zdiagnozowania przyczyny. Dolegliwości o których Pani wspomina są tz. multisegmentarne czyli dotyczą więcej niż jednego nerwu więc zalecam następnie udać się do neurologa aby może zaproponował leczenie farmakologiczne w celu wyciszenia układu nerwowego (nadwrażliwość). Pozdrawiam

DODANE: 29-05-2019
Malgosia

Witam. Jestem 17 dni po zabiegu operacyjnym w odcinku lędźwiowego. Miałam odbarczenie poziomu L4-L5 + stabilizacja międzylłkowa INTRASPINE. Po operacji (brałam lek przeciwbólowy Skudexa) było dobrze, obolałe plecy - ale to zrozumiałe. Natomiast od ok. 3 dni mam dziwne uczucie w nogach, od kolan w dół. To znaczy jakby mrowienie, drętwienienie i uczucie ciężkich nóg. Dodam, że przed operacją nie odczuwałam czegoś takiego. Czy powinnam się niepokoić? A może to normalne i z czasem dziwne uczucie minie. Pozdrawiam.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Leczenie operacyjne postaci odbarczenie + stabilizacja to duża operacja więc tak jak Pani wspomina bóle pleców to stan jak najbardziej normalny. Proszę o informację dokładnego przebiegu parestezji (drętwień, mrowień) - czy przód / bok / tył uda, oraz kiedy się pojawiają. Sam zabieg operacyjny powoduje zapalenie co może wiązać się z nietypowymi objawami. Dodatkowo, podczas operacji układ nerwowy jest podrażniany przy jego odbarczaniu więc w.w. objawy mogą być ich następstwem. Pozdrawiam

 

DODANE: 24-05-2019
Gosia

Witam. Jestem 1,5 m-ca po operacji nawrotowej przepukliny  L5/S1 (pierwsza operacja w 2014). Niestety ból nie ustępuje. Zaczyna sie od pośladka, najgorszy od uda do kolana po kostkę od wew. strony. Czyli taki jak przed operacją. Do operacji chodziłam z tym bólem około roku. Cały czas jestem na środkach przeciwbólowych co 4-6 godz. Jakiś obłęd. Stosuje się do ćwiczeń zaleconych i zero poprawy. Niedługo zaczynam rehabilitację, ostatnia nadzieja. Po pierwszej operacji tak nie cierpiałam. Czy to ma jakieś znaczenie, że kolejny zabieg to gorzej. Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Nawrotowa przepuklina zdaża się statystycznie u około12% pacjentów, a największe ryzyka jej pojawienia się przypada na pierwsze 3 miesiące po operacji.

Jeśli zabieg został wykonany poprawnie (a należy tak przyjąć), Pani miała (i nadal ma) ból przewlekły, to leczenie jest znacznie bardziej złożone. Ból przewlekły ma swoje źródło w ośrodkowym układzie nerwowym i należałoby go wyciszyć po przez odpowiednio dobraną farmakoterapię (neurolog), pracę z psychologiem specjalizującym się w bólu psychosomatycznym. Dodatkowo udałbym się do fizjoterapeuty (terapeuty manualnego/osteopaty) na badanie kliniczne, aby zalecił odpowieni zestaw ćwiczeń terapeutycznych w celu poprawy funkcjonalnej Pani ciała (np. poprawa ruchomości nerwów obwodowych, rozluźnienie mięśni obręczy biodrowej, poprawa ruchomości kręgosłupa Th). Pozdrawiam

DODANE: 19-05-2019
Bartek

Witam. Tydzień temu miałem operację usunięcia jądra miażdżystego na odcinku L5/S1, od 2 dni odczuwam ból z promieniowaniem do prawego pośladka, najgorzej jest podczas kichania i kasłania. Czy powinienem sie tym juz przejmowac? Kiedy powinienem zacząc rehabilitacje?Fizjoterapeutka ze szpitala kazała mi przez 5tyg. leżeć w łóżku i czasami wychodzić na spacery...

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Cześć. Kichanie/kasłanie wywołuje zwiększenie ciśnienia w kanale kręgowym, a kręgosłup tydzień po leczeniu operacyjnym jest jeszcze w fazie ostrej, więc ból jest normalnym objawem. Fizjoterapeutka dobrze wspomniała o długich spacerach nie wywołujących bólu. Przez pierwsze 6 tygodni unikamy siedzenia (jedynie podczas toalety i posiłków-nie dłużej niż 10-15min.). Fizjoterapię po przez proste, nie wywołujące zmęczenia ćwiczenia należy rozpocząć już w drugim tygodniu.

Pozdrawiam

DODANE: 16-05-2019
Monika

Witam , moja mama miała operację dokładnie miesiąc temu-implant dysku . Od 3 dni bardzo bolą ją mięsnie ud z przodu- w lewej nodze bardzo, a w prawej troszkę mniej . Czy to może mieć związek z operacja? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Dolegliwości bólowe pleców po leczeniu operacyjnym kręgosłupa są bardzo częstym objawem, które po mału wycofują się. W zależości jaki segment był operowany, można brać pod uwagę: L3/L4-przepuklinę nawrotową bądź co jest częstrzym przypakiem i pojawia się między 2-4 tygodniem od operacji-bóle korzeniowe/pseudo korzeniowe. Zalecam udać się do fizjterapeuty w celu nauczenia się wykonywania mamie neuromobilizacji nerwów udowych - bardzo często ulga jest już po pierwszej terapii, którą trzeba powtarzać przez około2 tygodnie. Pozdrawiam  

DODANE: 14-05-2019
Ania

Witam, moja mama miała dokładnie tydzień temu operację przepukliny ze stabilizacją. Bardzo długo chodziła z tym schorzeniem, aż w końcu powiedziano jej że grozi to paraliżem i dopiero wtedy zdecydowała się na operację. Przed pójściem do szpitala już ciężko było jej chodzić i zaczynała utykać. Zaraz po operacji było troszkę lepiej ale ból się utrzymywał w biodrze i nodze, mówiła że to taki trochę inny ból niż przed operacją natomiast wczoraj wróciła do domu i ledwo chodziła, bolały ją nogi tak że nie mogła wytrzymać i drętwiały. Czy to normalne po takiej operacji czy jednak operacja się nie powiodła? Co zrobić żeby te bóle przeszły?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Nie jest to częstym przypadkiem ale w niektórych sytuacjach im dłuższa zwłoka z leczeniem operacyjnym tym więsze ryzyko wystąpienia bólu neuropatycznego. Proszę udać się do fizjoterapeuty (terapeuty manualnego/osteopaty) - jest możliwość zmniejszenia powyższych objawów. Dodatkowo proszę udać się do neurologa, bardzo często leczenie farmakologiczne znacznie polepsza komfort życia.

DODANE: 08-05-2019
Sylwia

Witam. Wczoraj minęło pół roku jak wszczepiono mi implant lędźwiowy. Tydzień po operacji pojawiła się rwa w lewej stronie (przed operacją rwa prawostronna). Rwa pojawia się i znika, da się z nią żyć, pomaga pływanie i chodzenie. Kontrolny rezonans wykazał 3,5 mm przesunięcie implantu po lewej. Czy są jakieś ćwiczenia którym mogę sobie pomoc czy bezzwłocznie udać się do lekarza prowadzącego? Z góry dziękuje za odpowiedź.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam. W sytuacji gdzie struktura nie jest na swoim miejscu warto wykonać dokładne badanie kliniczne (fizjoterapeuta + neurochirurg/ortopeda- najlepiej lekarz operujący) aby zweryfikować czy implant może podrażniać nerw i czy rehabilitacja jest wstanie przyczynić się do ustępowania objawów. Jeśli odpowiednio dobrany trening rehabilitacyjny będzie minimalizował objawy tak jak to czyni pływanie, jest duża szansa uniknięcia reoperacji.

Pozdrawiam

 

DODANE: 01-05-2019
ylcia

Dzień dobry. Jestem miesiąc po operacji kręgosłupa-usunięcie przepukliny na poziomie L5/S1 bez implantów. Dzisiaj niefortunnie spadłam ze schodów. Czuje ból w miejscu operowanym. Ogólnie chodzić mogę... Czy mogło mi się coś stać poważnego? Bardzo się boję.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Po leczeniu mikrodiscektomi najważniejsze są pierwsze 6-8 tygodni aby doszło do pełnego zagojenia się operowanego krążka międzykręgowego. Zawsze uraz zwiększa ryzyko nawrotu ale najważniejsze, że Pani czuje się dobrze. Ból w miejscu operowanym może być z powodu naciągnięcia tkanki mięśniowej. Jeśli nie jest to ból głęboki, rozlany, nie promieniuje do kończyn dolnych oraz nie pogłębia się podczas kichania/kasłania - proszę spać spokojnie.

Pozdrawiam  

DODANE: 22-04-2019
Kasia

Witam. Jestem miesiąc po operacji odbarczenia korzeni nerwowych, laminektomii L5 i częściowej L4, repozycji kręgozmyku, stabilizacji transpedikularnej tytanowej Erisma L4-L5-S1. Wszystko super ale od dwóch dni boli mnie noga, tak „rwie”, jakby na zmianę pogody przy złamaniu. Jak leżę na plecach i odpowiednio się „ułożę” ból mija. W innych momentach jest. Miałam tak po operacji dostałam sterydy i minęło. Wydaje mi się ze mogłam się przeforsować bo czuje się dość dobrze i za dużo chodziłam... czy można prosić o rady - biec do lekarza? Ból nie jest mega silny ale też pojawił się i dokucza. Wizytę kontrolną mam za 3miesiace i do tej pory mam nie mieć rehabilitacji. To ok?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Bóle o charakterze korzeniowym są częstym objawem (komplikacją pooperacyjną) na skutek podreżniania podczas odbarczania uciśniętych korzeni nerwowych.

Warto zastosować delikatne techniki neuromobilizacji, a w przypadku braku poprawy zastosować leczenie farmakologiczne w celu złagodzenia bólów neuropatycznych (wizyta u neurologa).

Jeśli chodzi o rehabilitację, zalecam wizytę u fizjoterapeuty 2-3 tygodnie po leczeniu operacyjnym. W przypadku wspomnianych dolegliwości można zastosować specjalistyczne leczenie fizjoterapeutyczne w celu zmniejszenia ryzyka powstania zrostów oraz zacząć naukę ćwiczeń kontroli tułowia. Pozdrawiam

 

 

DODANE: 14-04-2019
Andrzej

Witam. Jestem pół roku po drugiej operacji na kręgosłupie. Pierwsza operacja była w 2003r (wypadniecie dysków L4/L5 i L5/S1). Po operacji było super przez długi okres. Niestety po 15 latach dysk L4/L5 znów wypadł. Powtórna operacja, tym razem ze stabilizacją i implantem PLIF. Ból w nodze zniknął prawie całkowicie. Problemem jest natomiast utrzymujący się ból nad pośladkiem po stronie operowanej (lewa). Ból pojawia się przy pochyleniu w przód w prawo lub w tył w lewo, przy kichaniu, przy przywracaniu się na łóżku z boku na bok i z reguły rano po całej nocy, póki organizm się nie rozgrzeje. Jak jest dużo ruchu, spacerów, itd to jest Ok. Po odpoczynku znów od nowa to samo. Miałem 2 rehabilitacje z masażami i ćwiczeniami i po nich czułem się jeszcze gorzej... byłem totalnie rozkręcony. Niektóre ćwiczenia też powodują ból (jak jest duże obciążenie lewej strony lędźwi). Jak długo może trwać wracanie do pełnej sprawności? Co robić, żeby móc normalnie funkcjonować? Mam wrażenie, że trwa to zbyt długo (ponad pół roku). Zaznaczam, że jestem dobrze zbudowany (mięśnie brzucha prawidłowe). Bezpośrednio po operacji nie musiałem nosić gorsetu.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Każda kolejna operacja niesie za sobą ryzyko przeróżnych komplikacji (np. uszkodzenie worka oponowego, podrażnienie układu nerwowego, osłabienie kontroli mięśniowej). Dolegliwości wskazują na niestabilność funkcjonalną (gorsza praca mięśni głębokich kontrolująca ruch poszczególnych segmentów kręgosłupa). Wspominał Pan, że po rozruchu jest lepiej - kiedy mięśnie się "rozbudzą". Zalecam odpowiedni trening medyczny (indywidualny dla każdego pacjenta) oraz spanie na twardym materacu w pozycji na boku lub na plecach z poduszką pod kolanami. 

DODANE: 11-04-2019
agnieszka

Witam. 8 dni temu miałam operację na poziomie L5/S1 metoda TLIF, Tam gdzie mnie bolało przed operacja nie odczuwam bólu. Jednak od 3 dni boli mnie bardzo druga strona cały posladek, ból promieniuje do łydki, nie pomagają leki przeciwbólowe. Byłam na tomografie lekarz mówi że wszystko jest w porządku że mógł się zrobić krwiak który uciska na nerw. Jak długo to będzie trwało, ból jest tak mocny, boli łydka nawet przy dotykaniu i masowaniu, czy krwiak się wchłonie?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja z lekarzem operującym i zastosowanie leczenia farmakologicznego. Dodatkowo warto spróbować technik fizjoterapeutycznych w celu poprawy ruchomości podrażnionego nerwu (neuromobilizację ślizgową dla nerwu kulszowego). Pozdrawiam 

DODANE: 24-03-2019
Dankusek

Witam. W maju minie rok od dyscektomii ze stabilizacją. Mam nadal bóle z promieniowaniem do pośladka. Moje pytanie brzmi jak mogę ćwiczyć żeby schudnąć. Mam 158 cm wzrostu i ważę 75 kg. Chodzę na kije nordic walking od stycznia ale waga stoi. Ale chciałabym coś ćwiczyć tylko nie bardzo wiem co mogę robić.? Pozdrawiam. Dana lat 37

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Poproszę o informację na którym segmencie była Pani operowana abym mógł odnieść się do bólu w pośladku oraz kiedy występuje i jaki jest jego charakter.

Rok po leczeniu operacyjnym gdzie nie było żadnych powikłań, są odpowiednie zakresy ruchów oraz po przejściu treningu medycznego jest kontrola tułowia - nie ma żadnych przeciwskazań aby wrócić do aktywności sportowej. Zalecam udać się do endokrynologa  - zaburzenia hormonalne mogą utrudnić, a nawet nie pozwolić zredukować masę ciała, następnie trening kardio (np. basen, rower) warto połączyć z odpowiednio zbilansowaną dietą (wizyta u dietetyka)

Pozdrawiam

DODANE: 25-10-2018
Agnieszka

Witam, jestem trzy miesiące po operacji odcinka L5-S1 zespól wąskiego kanału kręgowego w tym przepukliny. Wracam do pracy siedzącej przez ok.8 godz. Proszę o informacje jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu aby nie uniknąć ponownego pogorszenia stanu kręgosłupa, a utrzymać go w dobrym stanie, dodam, że nie otrzymałam od lekarza zestawu ćwiczeń ani informacji iż powinnam udać się do fizjoterapeuty. Proszę o wskazówki, nie odczuwam bólu delikatny dyskomfort w lewej nodze po prowadzeniu auta. Dziękuję i pozdrawiam.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry, jednak zalecam wizytę u fizjoterapeuty (dyplomowanego terapeuty manualnego), który Panią zbada i zaleci indywidualny program ćwiczeń usprawniających dostosowanych do aktualnego stanu zdrowia.

Co do powrotu do pracy, zalecacm wałek lędźwiowy lub dobry fotel z wypchnięciem lędźwiowym.

Pozdrawiam

DODANE: 14-10-2018
Jwona

Dzień dobry. Mam pytanie, czym zastąpić wałek ledźwiowy?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry, najlepszą formą jest wałek lub półwałek lędźwiowy. Do czasu zakupu, proszę używać poduszki i układać ją na wysokości talerzy biodrowych-tuż pod talią. Możliwość zakupu wałka u mnie, po otrzymaniu danych odnośnie wagi i wzrostu (centrumruchu.com), dopasuję odpowiedni rozmiar. Pozdrawiam 

DODANE: 12-10-2018
Marta

Dzień dobry, jestem 3,5 tygodnia po fenestracji z discektomia odcinka lędźwiowego L4/L5. Mam 27 lat, 172 cm wzrostu i ważę 85 kg, boje wykonywać się ćwiczenia ze względu na nadwagę. Czy zatem mogę pływać na basenie (rana już się zabliźniła) Będę próbowała również ćwiczeń leżących, które Pan demonstruje. Natomiast lekarz zabronił sie schylać, co to dokładnie oznacza ? Widziałam, że niektóre ćwiczenia i zejście do pozycji leżącej wykonuje się przy pochyleniu tułowia. Dodam, że przez pierwsze 3 tygodnie po operacji w ogóle nie zazywalam leków przeciwbolowych, natomiast od kilku dni nasilił się ból w pośladku i lewej nodze po zewnetrzno tylnej części az do dużego palca jak przed operacja. Pojawia się gdy z pozycji leżącej na boku próbuje usiąść i wstać i nasila przy zrobieniu pierwszego kroku. Pokonanie 500 m wolno jest ok, gorzej z drogą powrotną ból się nasila, trochę mnie to martwi. Będę wdzięczna za jakąkolwiek odpowiedz. Dziękuję i pozdrawiam. Marta

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry, pierwsze 6-8 tygodni jest najważniejsze (gojenie tkanek głębokich) + kontrola tułowia, która po leczeniu operacyjnym jest zaburzona, dlatego basen zalecam nie wcześniej niż 8 tygodni po. Apropo schylania, wszystkie pozycje zademonstowane na stronie zachowują prosty kręgosłup, nie wolno stracić fizjologicznej lordozy-prosty kręgosłup lędźwiowy (pupa lekko wypięta). Często się zdarza, że ból jest odczuwalny pare tygodni po operacji, ale dla uspokojenia i potwierdzenia, że wszystko jest OK, proszę udać się do fizjoterapeuty 

DODANE: 10-10-2018
Bożena
Dziekuje za odpowiedź. Pozdrawiam!
DODANE: 09-10-2018
Bożena

Dzień dobry Panie Pawle. Mam jeszcze jedno pytanie, jestem już 2 tyg. po operacji wszczepinia implantu w w odcinku L4/L5 i odseparowno nerw. A ostatnio zapomniałam dodać, że miałam też usuniętą przepuklinę na poziomie S1 i teraz moje pytanie: wczoraj byłam na nogach 4 godz bo mój mąż miał wypadek i musiał być operowany więc przez ten czas czekałam przed salą operacyjną spacerując bez siedzenia i problem jest w tym, że dziś boli mnie kość ogonowa.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry, objawy kokcykodynii to normalne po dużej/dłuższej aktywizacji mięśni dna miednicy. Stres jest także częstym czynnikiem. Prosze wygrzewać mięśnie pośladkowe, oraz stymulować mięśnie zwieracze (napięcie na 50%, lekko rozluźniź na 30%, a następnie 10%). Pozdrawiam

DODANE: 01-10-2018
Bożena
Dziękuję bardzo za odpowiedź. Operowałam się w Hiszpanii (Teneryfa), a tutaj nikt mi nie powiedział jak mam postępować po tego typu operacji.
DODANE: 01-10-2018
Bozena

Dzień dobry, przeszłam operację wszczepienia implantów w odcinki l4 l5 i odseparowno nerw. Operacja była 5 dni temu. Trochę chodzę, więcej leżę i stoję, ale w wczoraj przesadziłem z siedzeniem i dretwieje mi duży palec u nogi. Czy to normalne i jeszcze jedno pytanie, czy można leżeć na boku lub podpiec bo już jestem zmęczona leżeniem na plecach. Z góry dziękuję za odpowiedź.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry, zalecam do 6-8 tygodni nie siedzieć więcej niż 30min jednorazowo i do tego używać wałka lędźwiowego.

Zaburzenia typu drętwienia, mrowienia to normalny objaw pooperacyjny i często po paru tygodniach przechodzi. Co do pozycji niskich, nie ma żdnych obostrzeńco do pozycji - może Pani leżeć na boku, plecach oraz na brzuchu.

Co do biegania to nie wcześniej niż za 8 tygodni ale dopiero po kontroli u fizjoterapeuty.

DODANE: 16-09-2018
Magi

Pieczenie z boku uda i jakby drętwienie/ mrowienie dolnej części nogi. Ogolnie czuję dyskomfort w nodze ale nie muszę brać leków przeciwbólowych.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Objawy są z tego samego pioziomu co był operowany, jeżeli lekarz nie zaobserwował nieprawidłowości to oznacza, że nerwy zaczynają się regenerować (parestezje zazwyczaj ustępują po 6 tygodniach, w rzadszych przypadkach po 6 miesiącach). Zalecam fizjoterapię z zakresu neuromobilizacji oraz rozważenie wprowadzenia farmakoterapii (konsultacja z lekarzem) w celu przyśpieszenia leczenia nerwu. 

 

DODANE: 16-09-2018
Magi

Witam serdecznie, Jestem 5 tyg po discektomii przepukliny l4/l5. Przepuklina była lewostronna. Po operacji przestała boleć lewa noga i ogólnie było super:) natomiast od 2 tyg odczuwam osłabienie i pieczenie prawej nogi. Czy to może być efekt gojenia się tkanek? A może nadwyrężenie mieśnia po ćwiczeniach jakie zlecił fizjoterapeuta szpitalny ( podnoszenie nogi do góry leżąc na plecach)

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry, proszę o opisanie mijsca/miejsc pieczenia nogi oraz przy czym Pani stwierdziła że nastąpiło osłabienie?

Ćwiczenie SLR-unoszenie wyprostowanej nogi powoduję ruch układu nerwowego (w ostatniej fazie do napinania-nie zalecam we wczesnej fazie pooperacyjnej-unikać uczucia rozciągania i pozstawania w ostatniej fazie unoszenia) - b. dobre ćwiczenie ale proszę nie doprowadzać do mrowienia oraz podczas i tuż po wykonaniu ćwiczenia, nie może pojawiać się nasilenie objawów (ćwiczyć w mniejszym zakresie ruchu). 

DODANE: 13-09-2018
Jani

Witam. Jestem 2 i pół miesiąca po mikrodiscektomi odcinka lędźwiowego l4 l5. Cały czas mnie boli przy chodzeniu i siedzeniu ból promienieje aż do nóg. Czy to jest normalne lekarz mówi że tak może być do pół roku a na rehabilitacje(ćwiczenia) za wcześnie. Bardzo proszę o odpowiedź.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jakie były objawy przed operacją? Dokładna lokalizacja, czas występowania oraz czy doszło do niedowładu? Proszę o opisanie teraźniejszego przebiegu bólu - całe nogi/bokiem/tyłem oraz gdzie się kończy?

Czy bóle występują podczas kichania/parcia?

Jeśli chodzi o rehabilitację -  wykwalifikowany fizjoterapeuta zaczyna pracę 2 tygodnie po zabiegu operacyjnym.

 

DODANE: 27-08-2018
Kuba

Dziekuje za odpowiedz. Jest mozliwosc zebym Panu gdzies podeslal te cwiczenia ktore wykonuje i sprawdzilby Pan czy moge je wykonywac mimo tego klucia?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Proszę przesłać na centrumruchu@gmail.com, a w wolnej chwili przeanalizuję i odpowiem na Pana email.

 

DODANE: 26-08-2018
Kuba

Witam. Mam 31 lat i w 2013 roku doznalem kontuzji sportowej urazu kręgosłupa, ale z wielkim bolem zmagam sie od połowy 2015 roku. Jestem juz po 3 operacjach L5-S1 i mam nadzieje ze ta ostatnia pomogla. Jestem 8 tygodni po stabilizacji metoda TLIF bez śrub. Część bóli po operacji mi minęło, ale pozostalo kłucie z boku uda i okolice miednicy. Bóle występują przy ruchach miednica podczas ćwiczeń i na codzień po dłuższym leżeniu. Czy to normalne? Prosze o jakąś informacje. Lekarz i rehabilitant mówi ze bedzie wszystko dobrze, ale jednak po tych wszystkich operacjach i przejściach nadal sie martwie. Dziekuje za odpowiedz i Pozdrawiam

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Trzykrotna interwencja chirurgiczna nie rokuje najlepiej, ale najważniejsze, że już Pan czuje porawę. Rzadko się zdarza aby pacjenci nie odczuwali żadnych dolegliwości bólowych. Po zabiegu operacyjnym jakim jest stabilizacja zalecam unikanie ruchów miednicy, a wręcz wzmocnienie stabilizacji mięśniowej w tym obszarze. Proszę tak zmodyfikować ćwiczenia rehabilitacyjne aby Pan nie odczuwał bólu podczas ich wykonywania. Dwa miesiące po operacji to jeszcze wcześnie więc proszę być dobrej myśli :)  Bóle na bocznej powierzchni uda mogą być z wielu przyczyn - zalecam wizytę fizjoterapeutyczną w celu diagnostyki ich pochodzenia.

 

DODANE: 20-08-2018
Tes
Bardzo dziekuje za odpowiedz :) Pozwole sobie pytac jesli nie ma Pan nic przeciwko temu. Wszystko to trudne ale trzeba ogarnac. Pozdrawiam.
DODANE: 18-08-2018
Tes

Prosze mi powiedziec czy kilka dni po operacji, stabilizacji kregoslupa L4- L5 mozna chodzic po schodach?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Pionizacja oraz pierwsze kroki zalecam w pierwszej dobie po operacji, a jeśli stan zdrowia pozwala to także zabieram pacjentów na spacer po schodach więc jak najbardziej nie ma przeciwwskazań. Proszę pamiętać aby się nie pochylać podczas wchodzenia.

DODANE: 16-08-2018
Zenek

Własnie czeka mnie operacja Mysle co bedzie po niej

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Panie Zenku, w zależności jaki jest Pana stan zdrowia obecnie (jak długo trwają objawy, czy występują niedowłady) oraz jak rozległa będzie Pana operacja-to wszystko będzie wpływało na czas oraz przebieg rehabilitacji .

DODANE: 30-07-2018
Pacjent

Cenne porady, bardzo dziękuję.

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Cieszę się że porady są pomocne.

 Paweł Cegłowski

 fizjoterapeuta

Międzynarodowy Terapeuta Manualny MT, OM

 

Powered by: www.cdx.pl