Szkolenie z zakresu ergonomii pracy skierowane jest dla pracowników biurowych, kierowców oraz osób wykonujących pracę fizyczną.

Jest w formie warsztatów i w zależności od liczby uczestników trwa okolo 1.5h. 

W skład szkolenia wchodzi:

1. Część teoretyczna:

a) podstawy anatomii, biomechaniki

b) nawyki ruchowe i ich skutki  

2. Część praktyczna

a) testy mobilności i kontroli ruchowej

b) ergonomia - postawa ciała w trakcie pracy oraz w codziennym życiu

c) przykładowy zestaw ćwiczeń do wykonywania w pracy/w domu 

3. Autoterapia 

a) ćwiczenia terapeutyczne górnej częśći ciała

b) ćwiczenia terapeutyczne dolnej części ciała 

Cena:

1 os. - 300zł

10 os. - 1000zł

>10 os. - cena do uzgodnienia