close
loading

Ból szyi, łopatki, ręki-czy to kręgosłup?

 

 

     Jeśli ruch głowy i szyi wywołuje ból który nas niepokoi to duże prawdopodobieństwo że problem tkwi w szyi.

Kręgosłup szyjny często przez nieprawidłową pozycję podczas snu (spanie na brzuchy, nieodpowiednia poduszka) oraz nieergonomiczne ustawienie szyi w ciągu dnia (głowa w protrakcji-wysunięta do przodu) jest poddawany dużym obciążeniom co skutkuje przeciążeniem mięśni szyi i karku. Jeśli nasza szyja w odpowiednim czasie nie będzie poddana zabiegom manualnym oraz treningowi, może przełożyć się to na uszkodzenie głębiej położonej struktury czyli krążka międzykręgowego.


     Pierwszymi objawami są bóle i sztywność mięśni szyi/karku, które często po odpoczynku w pozycji leżącej przechodzą.

Następnie okolice łopatki, ból kłujący między łopatkami są specyficznym miejscem dla bólu pochodzenia dyskowego w obrębie kręgosłupa szyjnego, a także usztywnienie szyi w zgięciu bocznym lub/i w rotarcji (tz. kręcz szyi). Takie objawy nie leczone u fizjoterapeuty / terapeuty manualnego, w późniejszym czasie mogą skutkować bólem promieniującym do barku, ramienia czy ręki – ból korzeniowy.

Jak te pierwsze syndromy szybko jesteśmy wstanie wyleczyć, tak przy objawach korzeniowych czas rehabilitacji ulega wydłużeniu, a czasami konieczna jest interwencja neurochirurgiczna.  

Poprzedni wpis: Po leczeniu operacyjnym kręgosłupa lędźwiowego

Kolejne wpisy:



DODAJ KOMENTARZ

DODANE: 20-04-2020
Julia

Witam. Proszę o poradę. Od kilkunastu dni pobolewa mnie w klatce piersiowej z lewej strony. Jest to ból kilku, kilkunastosekundowy przeszywający. Czasami aż do pleców przeszywa. Ostatnio ten ból zaczął wybudzać mnie w nocy. Ciśnienie i tętno mam wtedy w normie. Co to może być? Proszę o poradę

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Od strony fizjoterapeutycznej Pani objawy mogą być od zmniejszonej aktywności fizycznej, pozycji przygarbionej (barki wysunięte do przodu) oraz od nadmiaru stresu. Z tych powodów mogło dojść do usztywnienia kręgosłupa piersiowego. Zalecam wykonać co 2-3h ćwiczenia automobilizacji kręgosłupa piersiowego (znajdzie Pani u mnie na stronie) oraz wprowadzenia systematycznych spacerów w tempie małej zadyszki (zmęczenie fizyczne korzystnie wpływa na poziom stresu, dodatkowo rozgrzeje tkanki przed ćwiczeniami). Jeśli problem będzie się utrzymywał, proszę skonsultować się z kardiologiem. Pozdrawiam

 

DODANE: 22-03-2020
Dorota

Dzień dobry, od około tygodnia boli mnie szyja kark i okolica prawej ręki. Ból jest bardzo mocny w momencie kiedy chcę się położyć i przewrócić na drugą stronę w łóżku, właściwie muszą nawet mieć pomoc od męża. Czy to coś groźnego i od czego to może być. Co można zrobić żeby samemu sobie pomóc?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Czy występuje ograniczenie ruchomości szyi (ruch głowy do mostka, w tył, rotacje i zgięcie boczne-ucho do barku) oraz czy towarzyszy któremuś ruchowi ból? Proszę o dokładną lokalizację bólu ręki. Zmiana pozycji z leżenia do siedzenie oraz na odwrót powinna być wykonana z leżenia bokiem. Pozdrawiam

DODANE: 18-03-2020
Agnieszka

Mam pytanie do pana, jestem po operacji C6 C7 już pól roku, wszystko było dobrze kiedy miesiąc temu zaczełam czuć ból przy głębokim wdechu pod żebrem. Rownież jednoczesnie czuję ból szyi i barku. Leki przeciwzapalne od lekarza rodzinnego nie pomogły, zrobiłam rtg czynnościowe odcinka szyjnego i w opisie wszystko jest okej i implant jest na miejscu. Teraz nie dostane się na żadną wizyte bo wszystko odwołane, a za 2 tygodnie wracam do pracy. Co robic? Proszę o poradę.

CentrumRuchu-Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Ból okolicy klatki piersiowej co ważne - podczas wdechu, może świadczyć o problemie w obrębie kręgosłupa piersiowego. W obecnej sytuacji (stan epidemiczny) zalecam bez wychodzenia z domu wykonać ćwiczenia 5 razy dziennie: http://centrumruchu.com/automobilizacja-kregoslupa-th Pozdrawiam 

DODANE: 18-12-2019
Joanna

Witam Serdecznie, mam 35 lat. Od 4 tyg cierpię na ból w okolicy pleców, a dokładnie zaczeło się od prawej łopatki po bark. Teaz dochodzi do tego kark, klatka (przy wydechu) i ręce. Wszystkie badania z krwi dobre. Lekarze w UK twierdzą, że to mięśniowe i uważają, że nie ma potrzeby wykonać RTG. Ja czuje się przez to okropnie. Ręce obolałe i czuje w nich mrowienie od czasu do czasu. I ten straszny ból karku ale nie przy ruszaniu głowa. Co to może być?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Jeśli nie występują takie objawy jak: zawroty głowy, bóle głowy, omdlenia, metaliczny posmak w ustach, zaburzenia równowagi, zaburzenia widzenia... oraz Pani objawy w postaci mrowienia występują obustronnie, a także ból podczas oddychania - zalecam udać się do terapeuty manualnego w celu diagnostyki kręgosłupa piersiowego. Pozdrawiam

DODANE: 09-12-2019
Grzegorz

Witam, mam 37lat. Od 5 miesięcy mam silny ściskający ból kręgosłupa centralnie między łopatkami, szczególnie nasilający się podczas siedzenia czy stania, mam wtedy wrażenie rozrywania się mięśni, pieczenia, robi mi się też wtedy słabo. Często ból odczuwam w klatce piersiowej utrudniający oddychanie. Dotychczasowe rehabilitację nie przyniosły poprawy, dużo ćwiczę i po ćwiczeniach jest poprawa, ale na bardzo krótko. Rezonans wykazał przepukline z ekstruzją w odcinku C6/C7 często mam bóle barku, łopatki i ręki promieniujące do przedramienia, ale to jest znośne. Z tego co czytałem na Pana na blogu, może mieć to związek z odcinkiem szyjnym. Czy są szanse na rehabilitacje czy konieczna jest operacja jeśli to trwa już pół roku? Jakie ćwiczenia można wykonywać?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Dzień dobry. Pana objawy pasują mi na problem zlokalizowany w dwóch miejscach: w kręgosłupie piersiowym oraz w szyjnym. Dodatkowym potwierdzeniem hipotezy odnośnie kręgosłupa piersiowego będzie ból w klatce podczas głebokiego wdechu. Zalecałbym udać się do fizjoterapeuty (terapeuty manualnego) w celu zlokalizowania problematycznego segmentu kręgosłupa, a do tego czasu proszę wykonywać ćwiczenia mobilizacyjne http://centrumruchu.com/automobilizacja-kregoslupa-th. Pozdrawiam

DODANE: 05-08-2019
Damian

Witam. Mam okresowe drętwienie palców u rąk, bardziej w lewej i głównie w nocy. Co to może być i jak mogę sobie z tym poradzić?

CentrumRuchu - Paweł Cegłowski

Witam. Zaczne od najprostrzych przyczyn występowania parestezji w postaci drętwień w kończynach górnych czyli od pozycji spania. Czy śpisz na brzuchu (bardzo źle), na boku i  czy masz dopasowaną poduszkę? Następnie jak są ułożone Twoje ręce (czy łokieć jest zgięty, a może nadgarstek) oraz czy w ciągu dnia jesteś wstanie wymusić wystąpienie w.w. objawów? Które dokładnie palce drętwieją, czy może cała dłoń? Wiemy, że drętwienie jest skutkiem podrażnienia układu nerwowego, ale nie wiemy jeszcze na jakiej wysokości jego przebiegu. Może być na wysokości kręgosłupa (w zależności jaka część ręki drętwieje, jesteśmy wstanie ewentualnie ocenić jaki poziom kręgosłupa), a także w miejscach o ograniczonej przestrzeni jak np. kanał nadgarstka. Pozdrawiam

W związku z pandemią wirusa COVID-19 rusza telefoniczna pomoc fizjoterapeutyczna.

Konsultacje telefoniczne / online: 602-309-000 

 Paweł Cegłowski

 fizjoterapeuta

Międzynarodowy Terapeuta Manualny MT, OM

 

Powered by: www.cdx.pl